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『簡體書』养生运动处方——感冒5分钟预防与助疗法（配DVD光盘）（国家首批全民健身计划推广项目）

書城自編碼： 1657920
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→常见病预防和治疗
作者： 张广德
國際書號(ISBN)： 9787040298819
出版社： 高等教育出版社
出版日期： 2010-03-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 22/18000
書度/開本： 大32开 釘裝： 平装

售價：HK$ 29.5

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內容簡介：
《养生运动处方》丛书，依据三级预防模式，对常见病、多发病的预防和助疗法进行系统整理，分册出版。该套丛书图文并茂，针对性强，既简要、便捷，又富有较完善的养生理论、方法和医学知识，通过5分钟的经络导引习练可达到对疾病的预防和助疗效果。本书是其中分册《感冒5分钟预防与助疗法》。
關於作者：
张广德，字飞宇，号鹤龄燕人，1932年2月出生于河北唐山，1959年毕业于北京体育学院现北京体育大学武术专业，后留校任教，之后又考入该校研究生部，是我国著名导引养生学家，新中国第一代武术研究生，中国武术八段，中华武林百杰，享受中华人民共和国国务院特殊津贴，曾
目錄：
一、方义解诂
二、运动处方
1.干浴鼻通
2.掐锁列缺
3.按点合谷
4.掌拍三里
5.托肘梳发
参考资料及引用书目
內容試閱：
一、方义解诂
感冒，是人体受风寒或风热致使肺气不宣而引起的一种常见疾病。春夏秋冬四季均可能发生，但在冬、春两季气候骤变时较多见。古人早就指出“风为百病之长”， “是六淫之首”。感冒一病主要有两大类：
1.风寒感冒，多在冬春寒凉季节发生，可见鼻塞、流清涕、打喷嚏、喉痒、咳嗽等症，治宜宣肺解表散寒。因为肺主表，合皮毛，寒邪束表，故取肺经之络穴列缺以宣肺；肺与大肠互为表里，手阳明大肠经循行臂外侧上达头面，故取合谷与列缺并用，有助于祛散风寒以解表。
2.风热感冒，多发生在春暖之时，可见头痛、鼻塞、流浊涕、口干渴、咳嗽、吐痰色黄而黏稠。治宜宣肺解表清热。由于督脉为诸阳之海，大椎穴为诸阳之会，纯阳主表，故刺激大椎有助于驱散阳邪而清热。
需要说明的是，防治感冒、气管炎、咳嗽、支气管哮喘等呼吸系统疾病的各式助疗动作可以相互交替使用，相互补充。
……

 

 

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