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『簡體書』青少年情绪美学漫画心理丛书:与恐慌跳支舞

書城自編碼: 2088551
分類:簡體書→大陸圖書→成功/勵志青少年励志
作者: [澳]贝芙·艾斯贝特
國際書號(ISBN): 9787539045023
出版社: 江西科学技术出版社
出版日期: 2013-04-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 121/52000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 34.5

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內容簡介:
基于作者贝芙·艾斯贝特的专长,他决定创作一本手册《与恐慌跳支舞》。这本手册将提供一套完整的求生指南,以病患的角度来叙述,协助同样因此症所苦的病友们,让他们从作者身上看到,该如何克服这个令人感到疲弱不堪的疾病。 來源:香港大書城megBookStore,http://www.megbook.com.hk
本书绝不是意图取代专业人士的帮助,作者也没有资格提供这些专业服务。
目錄
似曾相识
——恐慌症到底是怎么一回事?
它是什么?
——恐慌症是如何酝酿出来的?
训练你的它
——应付恐慌症发作的紧急应变措施
训练它“听命行事”
——对付因恐慌症带来的种种恐惧症
生理的它
——身体的感觉VS恐惧信号
审视它的拥有者
——扭转负面思维模式
非它的所有者
——其他人的态度与需求
掌控你自己的它
——大拷问
找个好教练,教它守规矩!
——寻求专业协助
它回来了!
——挫折的应付与处理

 

 

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