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| 編輯推薦： |
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本书内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众，特别是肾虚体弱的中老年朋友阅读参考。
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| 內容簡介： |
本书在前3版的基础上修订而成，概述了中医有关肾与肾虚基本知识，详述了补肾养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品69种，包括其性味、归经、成分、功效作用和应用等；各种补肾靓汤、药膳、药酒及中药配方约600首，按中医辨证分类，详述其组成、制作、功效和用法等。同时还介绍了熏洗、拔罐、敷脐、按摩、刮痧、药枕、药浴、针灸、点穴、气功、运动等中医补肾法及国医大师有关补肾的经验。
本书内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众，特别是肾虚体弱的中老年朋友阅读参考。
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| 關於作者： |
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马汴梁，男，1957年生，河南省焦作市中医院副主任医师，2003年被评为焦作市十佳中青年名中医师。长期从事中医脾胃病的临床与研究，其课题“胃宝煎剂治疗胃黏膜癌前病变临床研究“中医古病名研究”等分获市科技成果二、三等奖。发表学术论文60余篇，主编出版医学著作40余部，代表作有：《食管胃肠病中西医结合诊治》《中西医结合胃肠病学》《中西医结合肝胆病学》《功能性胃肠病诊治与调理》《胃炎诊治与调理》《中医滋补养生丛书》《敷脐妙法治百病》《保健药酒配方1000首》等。其业绩已入选《中国当代中医名人志》等辞书。
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| 目錄：
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第1章 肾与肾虚补养基本知识
一、肾的概念与生理功能
二、肾虚病机与证候
三、肾虚补养常识
四、有关肾虚问题的释疑
第2章 常用补肾中药
鹿茸
紫河车
蛤蚧
附子
肉桂
韭子
鹿衔草
蛇床子
骨碎补
制狗脊
胡芦巴
锁阳
益智
肉苁蓉
巴戟天
仙茅
补骨脂
菟丝子
淫羊藿
阳起石
山茱萸
熟地黄
五味子
车前子
冬虫夏草
芡实
泽泻
脐带
海马
海狗肾
狗肾
蚕蛹
紫梢花第3章 常用补肾食品鹿肉
狗肉
羊肉
田鼠肉
驴肉
鸽肉
雉鸡
鹌鹑
洋鸭
白鸭肉
乌骨鸡
鹅肉
龟肉
鳖肉
羊肾
猪肾
猪脑
猪蹄
麻雀肉
雀卵
鸽蛋
鹌鹑蛋
虾
鱼鳔
鲳鱼
海参
黄鳝
泥鳅
牛骨髓
鹿骨
黑豆
栗子
椰肉
核桃肉
哈士蟆油
蜂乳第4章 补肾壮阳
一、补肾壮阳靓汤羊肉补阳汤
双鞭汤
仙茅瘦肉汤
壮阳狗肉汤
参芪鹿肉汤
巴戟肥肠汤
杞鞭壮阳汤
二、补肾壮阳药膳蘑菇鹿肾
姜附烧狗肉
肉桂鸡肝
带花羊头
附片炖狗肉
附子牛肉汁
附片蒸羊肉
红烧鹿肉
金鱼大虾
核桃仁鸡丁
蒸海参
生焖狗肉
三、补肾壮阳粥附子粥
双桂粥
川乌粥
狗肉粥
鹿鞭粥
雄鸡粥
山药芡实粥
锁阳壮阳粥
鹿肾粥
羊肉苁蓉粥
牛肾粥
大蒜韭菜粥
阳起石羊肾粥 四、补肾壮阳药酒龟龄集酒
锁阳韭子酒
巴戟菟丝酒
百花如意酣春酒
巴戟酒
鹿茸虫草酒
种子酒
桂姜附骨酒 五、补肾壮阳方壮阳三肾丸
十味肾气丸
七成汤
淫羊藿壮阳汤
麋角丸
茴香丸
温肾丸
楮实丸
鹿角胶丸
牛膝丸
龟龄集
巴戟天丸
右归饮
十补丸第5章 补肾滋阴
一、补肾滋阴靓汤田七金龟汤
马蹄羊蹄汤
江瑶柱瘦肉汤
羊龟汤 二、补肾滋阴药膳虫草大枣炖甲鱼
葱姜炒螃蟹
莲子枸杞酿猪肠
一品山药
鸡蓉哈士蟆
玉米须金钱龟
珍珠海参
枸杞炸烹大虾
枸杞蒸鸡
白果全鸭
红烧甲鱼
枸杞肉丝
三、补肾滋阴粥海参小米粥
枸杞豉汁粥
山茱萸浮小麦粥
脊肉粥
山药乌鸡膏粥
猪胰乌鸡膏粥
山药茱萸粥
二地茱萸粥 四、补肾滋阴药酒滋阴百补药酒
地黄酒
益肾明目酒
固精酒
女贞子酒
熙春酒 五、补肾滋阴方地龙汤加减
滋阴八味丸
滋阴补肾方
滋水清肝饮
二地鳖甲煎
滋肾丸
大补阴丸
五腰丸
归肾丸第6章 补肾益精
一、补肾益精靓汤雪花鸡汤
三丝鱼翅汤
羊鞭狗肾汤
木耳汤
鳅鱼附蛋汤
鲜蘑鹿鞭汤 二、补肾益精药膳鱼鳔炖猪蹄
猪脊髓煲莲藕
京葱海参
太狮海参
烧栗
红烧龟肉
参麦甲鱼
黄焖鹿筋
大虾
归地烧羊肉
杜仲煲猪尾
红烧哈士蟆
灵芝双鞭
拔丝莲子 三、补肾益精粥海马小米粥
海参粥
海参羊肉粥
羊骨粥
鹿角胶粥
枸杞猪肾粥
鱼肚粥
虾米羊肉粥
蚕蛹粥 四、补肾益精药酒五精酒
鹌鹑酒
健脑提神药酒
鹿茸酒
人参海马酒
仙茅淫羊藿酒
补精益血酒
沉香熟地酒 五、补肾益精方海鹿散
河车大造丸
赞育丹
鹿角散
鹿茸丸
延龄广嗣丸
龙凤丸
石斛丸
天雄丸
人参鹿蓉丸
九子回春汤
固精丸
固真丸
增精补肾丸
强精丸
衍庆丸
鱼鳔种子丸第7章 补肾益气
一、补肾益气靓汤鸽蛋汤
鹿鞭壮阳汤
十全大补汤
鱿鱼鸽蛋汤
核桃人参汤
复元汤
鲜奶玉液汤 二、补肾益气药膳紫桂焖鸽
炸桃腰
炒鹌鹑
菊花鸳鸯鸽蛋
参归炖狗肉
参杞羊头 三、补肾益气粥紫河车粥
山药茱萸粥
糯米山药粥
党参杜仲粥
核桃粥
芪枣羊骨粥 四、补肾益气药酒长生固本酒
养荣酒
鹿骨酒
十二红酒
参杞酒 五、补肾益气方无比山药丸
五补丸
大补元煎
草还丹
参茸百补丸
附子七味丸
附子都气丸
并补两天丸
五味子丸
五味补骨脂丸
茸桂百补丸
济生菟丝子丸
参茸补肾丸
宫方草灵丹第8章 补肾壮腰
一、补肾壮腰靓汤人参鹿尾汤
栗子猪腰汤
清炖蛇段汤
杜仲羊肾汤
刀豆猪腰汤
当归牛尾汤
鹿茸羊肾汤
腰花木耳汤 二、补肾壮腰药膳山萸核桃猪腰
煨鹿尾
杜仲包烧猪腰
熘炒黄花猪腰
杜仲炒腰花
黑芝麻软炸桃腰
杜仲爆羊腰
狗脊煲猪尾
砂锅牛尾
油炸蚕蛾
米酒炒海虾
大枣鱼肚
烧鹿筋
红烧鹿肉
三、补肾壮腰粥栗子猪肾粥
丹参杜仲粥
狗骨药粥
核桃仁粥
羊肾粥
山茱萸寄生粥
栗豆粥
山药粥
山药肉苁蓉粥 四、补肾壮腰药酒骨碎补酒
牛膝狗脊参芪酒
补血壮骨酒
石斛附子酒
周公百岁酒
鹿血酒
淫羊藿地黄酒
蚁王酒
淫羊藿血藤酒
狗脊酒
虫草雪莲酒 五、补肾壮腰方宫方草灵丹
干地黄丸
如童老奴丸
补肾丸
苁蓉汤
苁蓉牛膝丸
桑螵蛸汤
菟丝子丸
巴戟天丸
暖肾丸
益肾固精汤第9章 补肾起痿
一、补肾起痿靓汤人参鹿尾汤
海松子蛋汤
猪腰脊骨汤
番茄牛尾汤
泥鳅汤
菟狗羊肉汤
狗肾汤
葱头大虾汤
羊外肾汤
鸽子汤 二、补肾起痿药膳鸳鸯虾仁
清蒸虫草白花鸽
锅巴虾仁
蚕蛹炖核桃
海陆二鲜
白羊肾羹
怪味鹿肉
红烧狗肉
核桃仁炒韭菜
熟附煨姜焖狗肉
白汁鳜鱼
海马童子鸡
翠缀芙蓉
金樱子煲鲫鱼
附片蒸牛鞭
香菇海马仔公鸡
油炸螳螂
炒鳝鱼丝
温拌腰丝
壮阳虾筋
枸杞海参鸽蛋
韭菜炒羊肝
三、补肾起痿粥苁蓉羊肉粥
双凤壮阳粥
韭菜虾粥
鹿茸粥
菟丝子粥
仙茅金鸡粥
鹿角胶西洋参粥
巴戟羊肉粥 四、补肾起痿药酒二仙五加皮酒
淫羊藿酒
海狗肾人参酒
海马酒
二鹿酒
鹿鞭酒
助阳酒
锁阳酒
助阳益寿酒 五、补肾起痿方壮阳起痿丸
天雄散
温肾散
斑龙丸
还童汤
韭子丸
骨补丸
扶阳起痿汤
助阳丸
肉苁蓉丸
阳起石丸
海马三肾丸第10章 补肾固精
一、补肾固精靓汤菟丝子甲汤
桑螵蛸田鸡汤
乌龟盆子汤
莲子芡实猪肉汤
沙苑蒺藜鱼胶汤
益气促精汤 二、补肾固精药膳冰糖湘莲
莲肉羹
鸡肠饼
红烧海杂拌
沙蒺烧鱼胶
果莲炖乌鸡
龙凤球
莲子茯苓糕
药蒸肚片
山药茯苓包子 三、补肾固精粥菟丝螵蛸粥
芡实粥
石榴皮粥
金樱子米粥
肉桂地黄粥
狗脊金樱子粥
芡实茯苓粥
核桃芡实粥
莲实雪耳粥
腐皮白果粥
龙骨粥
益智仁粥
牡蛎散粥
高粱粥
巴戟苁蓉鸡肠粥
缩泉粥 四、补肾固精药酒益智仙茅酒
五子酒
二金淫羊藿酒
苁蓉酒
健步酒
巴戟熟地酒 五、补肾固精方金锁固精丸
菟丝子丸
桑螵蛸丸
家韭子丸
益智丸
韭子散
内补鹿茸丸
秦桂丸
莲实丸
秘精丸
固脬丸
巴戟丸
川方五子丸
上丹
小还丹第11章 补肾乌发
一、补肾乌发靓汤羊肉黑豆汤
枸杞麻雀汤
人参驴肉汤
腰花木耳汤
杜仲羊腰汤 二、补肾乌发药膳法制黑豆
黄芪炖蛇肉
木耳芝麻茶
芝麻兔
首乌煨鸡
肉苁蓉鱼肉火锅 三、补肾乌发粥麻仁栗子粥
地黄首乌粥
首乌大枣粥
桑仁粥
黑芝麻粥
八宝粥
乌发粥
脂桃粥
首乌肉苁蓉粥
天冬黑豆粥
乌鸡胡桃粥
黑豆菟丝子糯米粥 四、补肾乌发药酒乌发益寿酒
聚宝酒
熟地枸杞沉香酒
首乌煮酒
却老酒
黑豆补肾酒
地黄万年青酒
黑豆寄生续断酒
乌须酒
桑椹醪 五、补肾乌发方养血返精丸
鳖首生精丸
大还丹
大菟丝子丸
补骨脂丸
补真丸
第12章 补肾利水
一、补肾利水靓汤冬瓜腰片汤
玉米须黄芪蛏肉汤
乌龟玉米须汤
虾皮豆腐玉米须汤
乌鱼冬瓜汤 二、补肾利水药膳豇豆蕹菜炖鸡肉
芡实煲鸭
芪杞炖乳鸽
核桃仁鸡卷
核桃仁纸包鸡 三、补肾利水粥冬瓜鲤鱼头粥
浮萍黑豆粥
黑鱼冬瓜粥
冬瓜蚕豆壳粥
葫芦粥
四、补肾利水方济生肾气丸
真武汤
当归四逆汤
五加皮汤
胡芦巴丸第13章 补肾纳气
一、补肾纳气靓汤江瑶柱冬瓜鸭肉汤
天雄虫草羊肉汤
核桃陈皮鸭肾汤
水鸭鹿筋汤
丝瓜及第汤
枸杞鸡鱼片汤 二、补肾纳气药膳灵芝鸭
核桃鸭子
鲜奶玉液
锅贴杜仲腰片
鸡泥银耳
蒸虫草鹌鹑
虫草炖紫河车
虫草焖鸡块
黑豆鳗鱼
云片鹌鹑蛋
三、补肾纳气粥莲子茱萸粥
杏仁核桃粥
蛤蚧粥
冬虫夏草粥 四、补肾纳气药酒蛤蚧参茸酒
蛤蚧酒
菟丝五味子酒
蛤蚧海狗肾酒
海马酒 五、补肾纳气方泽泻丸
长寿丸
大造丸
白石英汤第14章 补肾定眩
一、补肾定眩靓汤补髓汤
虫草黄雀汤
海参羊肉汤
清脑汤 二、补肾定眩药膳海参猪肉饼
虾子海参
淫羊藿什锦火锅
烩全鹿
炒虾腰
鲜菇鹿鞭 三、补肾定眩粥参薤猪肾粥
羊肉羊肾粥
团鱼二子粥
羊外肾粥
鳖甲鹿角胶粥
熟地山药粥
四、补肾定眩药酒菊花酒
白参酒
天麻巴戟酒 五、补肾定眩方牛膝苁蓉丸
人参鹿茸丸
人参丸
鹿茸丸第15章 补肾聪耳
一、补肾聪耳靓汤童鸡响螺山药汤
鳖鱼滋肾汤
童鸡虫草汤
乳鸽响螺汤
栗子百合生鱼汤 二、补肾聪耳药膳苁蓉炖羊肾
清蒸甲鱼
熘核桃肉
枸杞油焖大虾
菟丝子饼
大枣煨牛鞭 三、补肾聪耳粥骨碎补粥
枸杞羊肾粥
磁石猪腰粥
磁石粥 四、补肾聪耳药酒春寿酒
狗骨苁蓉酒
黄精酒
甘菊花酒 五、补肾聪耳方补天育麟丹
杜仲牛膝丸
耆丝丸
肾沥汤第16章 补肾膏方补髓膏
羊肾固精膏
金樱子膏
海参膏
补精膏
补骨脂核桃膏
五汁膏
加味肾气膏
金髓膏
黑芝麻膏
核桃仁豌豆膏
扶元益阴膏
乾坤膏
五味子膏
桑椹蜜膏
木耳膏
牛髓膏
填补下元膏
哈蟆油银耳羹
白羊肾羹
苁蓉羊肉羹
香榧泥
芝麻四神糊
炒莲泥
葵菜羹
鳅鱼羹
核桃栗子羹
栗子柿饼糊
核桃仁补骨脂泥第17章 补肾熏洗法
人参怀菊汤
首乌白芷煎
八珍补虚洗剂
人参龙牡汤
补肾宁心洗剂
早泄汤
五倍子散
九天灵应散
补肾起痿洗剂
泻热化瘀汤
通淋坐浴方
六味熏洗汤第18章 补肾拔罐法
第19章 补肾敷脐法
第20章 补肾按摩法
推按腰背法
横搓命门法
双龙点肾法
提拿夹脊法
揉拿腰背肌法
搓髎点强法
提踝抖腰法
足跟捻压法
第21章 补肾刮痧法
第22章 补肾药枕法
参仙枕
丹参枕
交泰枕
育阴活络枕
益神枕
仙灵龙牡枕
白术补气枕
纳气归云枕
息风活络枕
怀药桑椹枕
桑椹地黄枕
强真保元枕
第23章 补肾药浴法
第24章 补肾气功法
静虚功
强壮功
周天通关法
内养功
补肾功法
第25章 补肾运动法
日常运动十二法
六种搓揉运动法
简单运动法
第26章 补肾针灸法
一、单穴法
二、对穴法
第27章 补肾指压点穴法
第28章 国医大师补肾法
王玉川教授
王绵之教育
何任教授
张灿玾教授
张琪教授
张镜人教授
李济仁教授
贺普仁教授
路志正教授
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