登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台( 0 ) | 在線留言板  | 付款方式  | 運費計算  | 聯絡我們  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介會員書架精選月讀2016年度TOP分類瀏覽雜誌音碟 臺灣用戶
品種:超過100萬種各類書籍/音像和精品,正品正價,放心網購,悭钱省心 服務:香港台灣澳門海外 送貨:速遞郵局服務站取貨

新書上架簡體書 繁體書
暢銷書架簡體書 繁體書
好書推介簡體書 繁體書

12月出版:大陸書 台灣書
11月出版:大陸書 台灣書
十月出版:大陸書 台灣書
九月出版:大陸書 台灣書
八月出版:大陸書 台灣書
七月出版:大陸書 台灣書
六月出版:大陸書 台灣書
五月出版:大陸書 台灣書
四月出版:大陸書 台灣書
三月出版:大陸書 台灣書
二月出版:大陸書 台灣書
一月出版:大陸書 台灣書
12月出版:大陸書 台灣書
11月出版:大陸書 台灣書

『繁體書』瑜伽解剖書:解開瑜珈與人體的奧祕(擴大增訂版)

書城自編碼: 2314187
分類: 繁體書→台灣書
作者: 萊斯里.卡米諾夫、艾美.馬修斯, 莎朗.艾里斯Sharon 譯者: 謝維玲
國際書號(ISBN): 9789866179488
出版社: 大家出版社
出版日期: 2013-01-09
版次: 初版
頁數/字數: 288頁
書度/開本: 17.8x25.4cm

售價:HK$ 131.3

我要買

share:


驚喜:簡體書單張訂單滿HK$200 全港免運費!繁體書單張訂單滿HK$500 全港免運費!
>>(已更新)運費計算...

** 我創建的書架 **
未登入.

掃QRCode手機瀏覽
或傳送本網頁:


新書推薦:
每天準時下班也能不斷加薪的時間管理術:稅務精算專家教你活用電腦與手機,平衡工作與生活的43個練習
《 每天準時下班也能不斷加薪的時間管理術:稅務精算專家教你活用電腦與手機,平衡工作與生活的43個練習 》

售價:HK$ 93.0
帶媽媽去旅行Ⅲ:中南美洲我們來了,這次的隊長是老媽!
《 帶媽媽去旅行Ⅲ:中南美洲我們來了,這次的隊長是老媽! 》

售價:HK$ 116.0
你不必完美,但可以更有魅力:喚醒內在力量、展現外在風采的練習
《 你不必完美,但可以更有魅力:喚醒內在力量、展現外在風采的練習 》

售價:HK$ 93.0
凱恩斯·大堡礁:叩叩世界系列20
《 凱恩斯·大堡礁:叩叩世界系列20 》

售價:HK$ 116.0
願惑顯智:岡波巴大師大手印心要
《 願惑顯智:岡波巴大師大手印心要 》

售價:HK$ 140.0
日盛.雨後.木下靜涯(附DVD)
《 日盛.雨後.木下靜涯(附DVD) 》

售價:HK$ 200.0
排寒去濕瘦更快!暖身薑料理:84道「薑暖食譜」不藏私大公開,揮別虛冷,提升燃脂力,自然加倍瘦!
《 排寒去濕瘦更快!暖身薑料理:84道「薑暖食譜」不藏私大公開,揮別虛冷,提升燃脂力,自然加倍瘦! 》

售價:HK$ 116.0
有一種記憶:我在紅色十年
《 有一種記憶:我在紅色十年 》

售價:HK$ 106.0

 

內容簡介:

集結無數高手修習心得的超級增訂!


全球最暢銷、最多瑜伽教室指定的瑜伽書,耗費5年時間撗大增訂
64頁新增內容+全面改寫
更多瑜伽概念的醫學解釋
更安全的身體療癒
更有效的練習障礙克服


  2007年《瑜伽解剖書》出版,融瑜伽概念、醫學解釋及工筆藝術於一身,以精闢的修習指導創造出版奇蹟,掀起無數研究討論。而5年後增訂的內容,便是這些人研習成果的集合。


  歡迎加入這場高手雲集的超大型瑜伽課程!


  為什麼我還在痠痛?為什麼瑜伽做了那麼久,身體還是沒改善?
  為什麼有的姿勢老是做不出來?呼吸法不能不練嗎?
  老師總是講覺知覺知,覺知究竟是超自然體驗,還是禁得起科學檢驗的真實經驗?
  作為學生,到底該如何克服練習障礙?
  作為老師,怎麼教才安全、清楚易懂?


  這是一本實用的瑜伽教學書、自學書。不只呈現姿勢,還以解剖圖畫出肌肉、骨骼和神經。
  不只教你怎麼做,還告訴你為什麼要這樣做。
  了解自己的身體,才能用最好的方式對待它!


  導覽人體生理構造、詳細解說運作原理
  瑜伽原是古老而奧祕的語言,是幾千年來數百萬瑜伽追隨者親身實驗的結果,而人體即是他們共同的實驗室。本書就是在為這間實驗室進行導覽,清楚解說儀器如何運作、基本流程如何進行,以及這些瑜伽操作方法背後的意義和效用。


  不只是運動,還改變你對身體的觀點
  瑜伽,是身、心與呼吸的合而為一。而解剖,則深入鑽研生命力如何透過身、心與呼吸的流動去發現自己。透過瑜伽的解剖學,我們在立姿中透過足部重建與大地的關係;在坐姿中透過臀部和下背部重建與大地的關係;然後在跪姿、臥姿和手臂支撐姿勢中,透過膝蓋、身體和手臂重建與大地的關係。本書從這個觀點出發,讓讀者在修練瑜伽的過程中,思考更清晰、呼吸更輕鬆、行動更有效率。


  逐一講解不同姿勢,實用與知識兼備
  以各章分別說明立姿、坐姿、跪姿、仰臥姿、俯臥姿、手臂支撐姿等等姿勢時,肌肉、關節、內臟等身體各部位,會位於什麼位置、如何運作,以及做出該姿勢時應該如何呼吸和施力,並對各個姿勢可能遇到的障礙加以提點。


  多角度清晰圖解,透視動作一覽無遺
  同一個姿勢,以清晰扼要的彩圖從不同方位去呈現,關鍵細節處特別放大說明,讓人輕鬆地理解一個姿勢的重點。看完之後,自然知道自己腰部不應該扭轉過頭、膝蓋要先放鬆、要用腹式呼吸、手臂應該再提高……因為腦中會自然浮現臟器和脊椎的位置、肌肉和骨骼的關係。


  從原理到實作,知其然更知其所以然
  從基本原理講起。瑜伽各個動作中,最關鍵的部分就是「呼吸」和「脊椎」。因此本書一開始,是從呼吸和脊椎的生理機制講起,解釋什麼才是真正的腹式呼吸及勝利式吸法、為何人類的脊椎是大自然最巧妙的設計?同時讓我們知道呼吸和脊椎的擺放,會如何影響到骨骼的位置,並進而帶動臟器的相對位置和肌肉的鬆緊。由基礎到實作全盤了解,才能真正融會貫通。


  「瑜伽和解剖學之間,具有相輔相成的關係,因為瑜伽最深奧的義理,就建構在人體系統的細微認知上。瑜伽探究的對象是自我,而自我就寄居於肉體之中。」


  新增內容:骨骼系統、肌肉系統,以及4種變化式


  改寫修訂:勝利式呼吸法、內在平衡、鎖印、體位法分析、79種體位法的肌肉關節動作及骨骼關節動作,以及更多的呼吸挑戰、練習障礙排除、安全提醒。


作者簡介


萊斯里.卡米諾夫 Leslie Kaminoff


  鑽研瑜伽已逾30年,在瑜伽及呼吸、解剖領域皆受到國際認可。


  目前在紐約市、新巴靈頓市、麻州等地從事瑜伽治療和瑜伽解剖,亦是許多美國國家認證的瑜伽學校解剖課程的內容指導。參與多項美國重要瑜伽機構、瑜伽學校和瑜伽訓練課程,帶領瑜伽工作坊並協助組織國際瑜伽會議和討論會。紐約市「呼吸計劃中心」(Breathing Project)創辦人。


  《瑜伽雜誌》以及《紐約時報》瑜伽專欄與其他相關知名瑜伽網站作家,也是廣受推崇的國際瑜伽線上教學網站站長(esutra.blogspot.com/)。


艾美.馬修斯 Amy Matthews


  從1994年起開始教授身心動作課程,是認證合格的拉邦動作分析師、身心平衡技法治療師,以及嬰幼兒發展動作老師,也是國際瑜伽治療師協會的會員。


  目前在加州及紐約巿的「身心平衡技法學校」教授身心平衡技法及瑜伽課程,並且與卡米諾夫共同主持「呼吸計劃中心」進階課程,協助動作教育專業人員提升專業技巧及知識。


  她將身心平衡技法與瑜伽結合到她私人的動作教育工作中,並且在美國、加拿大、以色列、愛爾蘭、英格蘭、斯洛伐克、瑞士及日本舉辦身心整合解剖學課程及動作教育工作坊。


曾國藩(解剖學名詞審訂)


  慈濟大學醫學院解剖學科教授兼研發長、模擬醫學中心主任。國立台灣大學醫學院解剖學科暨細胞生物學科(研究所)兼任教授。前中華民國解剖學會理事長。休閒時喜歡觀賞野鳥。


趙子杰(全文審訂)


  物理治療師,目前擔任中華民國物理治療學會國際事務委員。高雄醫學大學物理治療學系畢業,於美國加州Ola Grimsby Institute接受臨床骨科物理治療專科訓練。專長為肌肉骨骼系統物理治療,從事身體動作與運動分析諮詢服務、物理治療專業教育訓練。參與《一生的自行車計畫》(大家出版)、貓頭鷹出版與台灣愛思唯爾(Elsevier Taiwan LLC)中文翻譯出版品的編審及審定,譯有《自行車騎乘解剖》(大家出版)。


吳惠美Judy(全文審訂)


  JudyYoga療癒瑜伽教學總監。具醫事人員背景,曾任職國泰醫學中心放射診斷部多年。專精瑜伽醫學領域,曾任媒體瑜伽醫學專欄作家、醫療記者、法院專家證人。擁有Ashtanga yoga國際瑜伽聯盟師資認證2006年創立樂活瑜伽學網站,提供國內瑜伽老師有關瑜伽醫學最新資訊。JUDYYOGA網址:www.wretch.cc/blog/judyyoga


繪者簡介


莎朗.艾里斯 Sharon Ellis


  在紐約從事醫學繪圖已逾30年,作品曾在紐約醫學會、繪圖學會、醫學繪圖協會、醫事俱樂部,以及紐約蘇活區春天街藝廊等地展示。


  曾獲頒醫學繪圖協會最佳手術繪圖圖書獎、紐約藝術基金會獎助,作品出現在各大醫學書籍雜誌。擁有美國德州西南醫學院醫學美術碩士學位,以及紐約州立大學(State University of New York)美術碩士學位,目前住在紐約巿。


譯者簡介


謝維玲


  美國俄亥俄州Findlay大學幼教碩士,長期從事翻譯工作,並有教學、編輯及編曲經驗。譯作包括《瑜伽解剖書》、《父親的手》(以上皆大家出版);《運動改造大腦》、《環保一年不會死》、《猴塞雷》(以上皆野人出版)等。

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 大陸用户 | 海外用户
megbook.com.hk
Copyright © 2013 - 2017 (香港)大書城有限公司  All Rights Reserved.