新書推薦：
《
日本和傘大賣世界：中小企業前進海外市場的必勝戰略
》
售價：HK$
95.0
《
最後的十字軍東征：航海家達伽馬的史詩旅程
》
售價：HK$
187.0
《
時短掃除：日本當紅家事部落客教你分時打掃術
》
售價：HK$
106.9
《
暗網：被窺屏的孩子
》
售價：HK$
133.6
《
選擇性緘默症：不說話的孩子
》
售價：HK$
89.1
《
發現台灣公衛行腳：十大公衛計劃紀實（再版）
》
售價：HK$
103.9
《
跨世紀巨大建築工程：橋梁、隧道、摩天大樓、圓頂建築、水壩，5大創世紀建築工程進化史
》
售價：HK$
133.6
《
圖解籃球
》
售價：HK$
118.5
|
| 內容簡介： |
瘦身新態度！美麗自己說了算！
運動時不斷地與自己對話，了解身體現在的狀況，堅持下去或放棄？
我透過身體的鍛鍊，復甦原本以為死透的心靈與找到新的方向。～王麗雅
跟著做！別再說你練不出馬甲線&蜜桃臀
把體重計丟掉、把偏激的瘦身法拋諸腦後，
愛上運動，自然雕塑出完美線條。
經歷了失婚、酗酒，原本就較一般東方女生健壯的骨架，
讓王麗雅一下子，得穿上比原本大上1～2號的服裝。
然而在最低潮的時分，有一道門在王麗雅面前打開，
她開始接觸運動，發現自己越運動、越快樂，
不知不覺瘦出體態、練出健美的身材，
有了完美線條，穿上衣服自然怎麼都好看，
脫下衣服，更是讓男人垂涎、女人讚嘆，
沒有想到吧？原來瘦身的第一步，是愛上自己、愛上運動！
麗雅將在新書中一步步將她從瘦身到塑身的祕訣完整公開，
包括麗雅從未公開的獨家塑身操～19招馬甲線×蜜桃臀S曲線塑身操、麗雅私房窈窕健康餐，
還有萬名粉絲QA總整理，完整回覆所有關於運動的疑難雜症，
分享麗雅是如何樂在運動、樂在這個變美的過程。
本書特色：
20分鐘馬甲線×蜜桃臀S曲線塑身操DVD+19招S曲線特訓班步驟圖解
12道懶人窈窕餐+12篇運動日誌真心話大公開
愛上運動，愛上自己
從馬拉松到鐵人競賽，麗雅從運動中找到快樂自信，找到單純美好的生活方式。
由NTC專業教練親自設計的20分鐘塑身操，融合核心肌群概念，讓你在家輕鬆做，步步打造傲人S曲線。
麗雅私房窈窕健康餐，均衡飲食，出外在家輕鬆做。
國內推薦（依筆畫順序排列）
時尚彩妝師小凱老師
瘦不一定美！但美的人基本上都很瘦！
圖文部落客馬克媽媽
我心目中完美女性，要有性感的身材曲線，裡面還住著擁有智慧的靈魂，運動後蛻變的麗雅辦到了！
正面女王連靜雯
跟著麗雅的文字進入運動的天堂，
快樂可以自找，健康可以累積，
在生活中創造出屬於自己的魅力方程式！
天王天后御用造型師陳孫華
我喜歡這本書所要跟大家分享的，它不只是美的知識，更是一種具有力量的生活態度。那就是麗雅在我心中，跟很多女孩不一樣的，具有行動力的美。
Joe哥哥與包子妹的媽咪速玲
親愛的麗雅：看著妳一路的蛻變，我從好朋友的身份，已經變成妳的粉絲了！
哈哈～看妳運動的樣子會讓人著迷，我要跟著妳的態度走～瘦得有態度。
跑者.作家歐陽靖
「麗雅是個會發光的女人。在我認識的朋友之中，嚴謹維持體態的女性不少，卻鮮少有人能做到像麗雅這種程度；更重要的是，因為她真心愛著運動，所以無時無刻皆散發著正面、積極的能量。唯有健康的身體與心境，才能讓女人美到如此發光！」
田徑名師潘瑞根教練
用真誠內心與身體深層對話，是雋永美好的經驗。
透過運動方式，展現內在專注印記，適時找到生命不滅的出口，同時看到很不一樣的自己。
麗雅的書，圖文並茂，敘述精彩，可讀性極高，值得典藏。
|
| 關於作者： |
王麗雅（Liya）
身高：178
體重：58
血型：B
星座：處女
生日：1983年8月27日
學歷：景文技術學院視覺傳達系
喜歡的事：運動、旅遊、美食、繪畫、閱讀、日光浴
2004年新絲路國際模特兒大賽十大佳麗
2005年ELITEMODELLOOK比賽臺灣區第一名
2014年新北市消防大使
視障公益路跑領跑員
NIKE形象大使
2005年獲得ELITEMODELLOOK比賽台灣區第一名的麗雅，2010年走入婚姻，2012年宣告離婚，婚變後度過為期一年的低潮期，最後藉由跑步等運動，重拾人生目標、找回自信和美麗，火辣的身材和完美的馬甲線、蜜桃臀引起各媒體熱烈討論。更藉由自身經歷，傳遞運動正面價值觀，健康形象深植人心，成功轉型受到各方矚目。
Facebook粉絲專頁│王麗雅Liya
instagram│Liyaya
weibo│王麗雅LiyaWang
|
| 目錄：
|
PartI一開始
小麗雅
鎂光燈人生
逃避
重生
重新出發！麗雅的運動日誌
跑起來的理由
我的第一場半程馬拉松
夏威夷Honolulu馬拉松
日月潭環湖馬拉松
鐵人三項
澎湖三鐵
2014舊金山NIKE女子馬拉松
對自己有期許的美好
馬甲線小姐
背影殺手
焦糖古銅肌
屬於我的作品
移動時的思緒
PartII跟著做就對了！一起享受窈窕美麗
健康 元氣 美麗從飲食開始
我和我的運動生活
關於運動的二三事
馬甲線×蜜桃臀S曲線特訓班
感謝文
運動經歷
|
|
購物車/收銀台(
0
) | 在線留言板
| 付款方式
| 運費計算
| 聯絡我們
| 幫助中心 |
加入書簽
HOME
新書上架
