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| 編輯推薦： |
食物是你身体需要的能量，动力是你精神层面的能量，如果你想要成为**的自己，那么你就需要源源不断的动力，成为你成功路上的能量。本书是市面上所有关于动力的书籍中**有实操性和现实意义的书。作者在每一章的*后部分都用一种高明的方法挑战读者去实践。书中结合故事、建议、案例和互动环节，让你看到的不仅是一本好书，更是一张地图，引导你的思维模式焕然一新！
本书如果能带给你如下改变：态度剧变，激情重燃，成就斐然，幸福时光绵延，生活方式康健，收入也不断加增……不仅如此，这些剧烈的改变也正深刻地影响着你的家人、朋友、同事，甚至是陌生人。如果你正被这些“症状”中的任何一种所“掌控”，那么，恭喜你，你正被一股积极的内在动力所激荡，千万别停止，请继续创造并享受这动力十足的人生！
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| 內容簡介： |
为什么你会觉得生活有时没有动力？为什么有的人极其成功，而有的人一生平庸呢？是什么因素导致每个人不一样？有一个关键因素，那就是生命中的动力。动力是一个人成功的决定性因素。动力就好比烤箱中的热量。
激励大师肖恩·道尔一名学习及发展方面的专家，多年来，他培训过上万人，参加培训的成员都受到了激励，开始对生活充满激情，变得动力十足。在本书中，他将会和你分享动力的十大冲激波，相信你定会收获不一样的人生！
目的 奖励自己
热情 长远思维
学习 进步与成长
导师 阶段性地衡量自己
燃料 平衡的智慧
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| 關於作者： |
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肖恩·道尔是学习和发展力方面的专家，长期致力于开发人类的潜能，他提倡终身学习的理念。在过去的22年里，他积极开发了一系列培训项目，在团队建设、人际沟通及领导力和创造力方面，装备和帮助了很多人，使他们的生活越来越积极乐观，职场上也越来越丰盛高效。肖恩的咨询对象包括辉瑞（Pfizer）、康卡斯特传媒（ComcastMedia）、IBM、微软（Microsoft）、美国海军陆战队（The Marines）等。
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| 目錄：
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前言 始于足下
冲激1 找到人生目的
什么是人生目的
怎样找到人生目的
实践表
冲激2 成事者，要有热情
怎样发现自己的热情所在
辨别自己真正的兴趣所在
永保热情的方法
实践表
冲激3 终生学习
什么是学习者
为什么要不断学习
实践表
冲激4 导师
好的导师铸就成功
如何选择导师
明确寻找导师的目的
精心安排与导师的会面
成为他人的导师
实践表
冲激5 找到激发你热情的事情
让你动力十足的燃料
实践表
冲激6 常常奖励自己
成功等于得到吹风机
奖励自己不等于物质主义
实践表
冲激7 训练自己拥有长远思维
制订长远计划
训练长远思维的方法
实践表
冲激8 不断进步，不断成长
必须要求自己成长
实践表
冲激9 阶段性地自我评估
自我评估的益处
倾听内心的声音
如何自我评估
实践表
冲激10 平衡的智慧
关于平衡的误区
平衡的法则
缺乏动力的缘由
实践表
后记 全新的你
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| 內容試閱：
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冲激1 找到人生目的
找到人生目的是激励一个人不断向前的基础。
——纳瓦斯·易罗德
最能让你的人生充满动力的一个因素就是找到目标。说到这里，你很可能会说：“这太容易了，不用动太多脑筋也能想出来。我每天起床，去工作，然后挣钱。这就是我的人生目的。”
我明白你为何会这样想，似乎其中也有一些道理。但是，你大错特错了。由于这种思想，很多人工作却没有动力。上班挣钱不是人生目的，而只是你养家糊口的工具而已。让我重申一下，这不是目的。
什么是人生目的
让我们来讨论一下如何定义人生目的。我所定义的人生目的，就是你来到这个世界的原因。这样，你就能明白为何“挣钱”不是你的人生目的了。让我给你举个例子。有两位律师，其中一位名叫苏珊，她之所以上大学学法律，是因为她想要挣大钱。后来，她以第一名的成绩大学毕业，成了一名优秀的律师。另一位律师叫吉尔，他从小立志要成为律师，而他的目的是为了能够一生帮助他人。他也以第一名的成绩大学毕业，后来在一家大型律师事务所工作。你觉得苏珊和吉尔有何不同？吉尔觉得自己在做“当做的事”，心中很喜乐。苏珊心中则感到不安，甚至有怨言，她总觉得不对劲，浪费太多时间在无意义的工作上，然而，工资确实够吸引人，因此，她就勉强留下来继续干。两人的不同在于，吉尔在事业起步阶段就知道自己的人生目的，而苏珊至今为止还是不清楚自己的人生目的。
我有什么资格来和你探讨人生目的呢？因为在我30岁之前，也没有找到自己的人生目的。
首先，让我来谈谈我的童年。在我10岁那年，有一天，我突然躺在床上大哭起来。我妈妈走进房间，问我发生了什么事。我说：“我都10岁了，可还是一事无成！”那时，我似乎心里明白，人活着应该有个目标才对。在10岁那年，我就有一种意识，自己要找到人生目的，并成就非凡的事业。
我上大学时，报了表演专业，我那时坚信自己的人生目标就是进入娱乐界。在大四的那年，我上最后一堂表演课的时候，我顿时发现自己不想继续从事表演事业。我发现，教我表演专业的老师（他是英国表演大赛的冠军），需要靠教课才能维持自己的生计。因此，我觉得如果一个天才演员都不能养活自己，未来的我肯定也不能靠表演求生计，而我也不想为了艺术而过食不果腹的生活。因此，我虽取得表演专业的学士学位，却从来都没有登台表演过。怀着一颗重新寻找人生目标的心志，我离开了校园。
有一天晚上，我的命运发生了戏剧性的改变。一阵亮光照进我的心里，我感觉自己找到了人生目的！当然，这怎么可能？寻找人生目的是一个漫长而艰难的过程，不是突来灵感就能搞定的事情。
后来，我就给自己一个机会尝试零售行业。现在想起来，当初简直就是一个疯狂的想法。我花了两年时间做零售管理，后来发现这根本不是我的人生目标。我只是在做一些让自己都受不了的事情——毫无目标和意义。那时，我每天的状态就是害怕上班，即使下班回到家，想到第二天还要去上班就头疼。
后来的六年里，我做了销售。事实证明，我很擅长销售，因为我擅长和人打交道。我发现自己在说服他人方面非常有天分。我是喜欢做销售，但是不太热爱这份工作。有一天，似乎是一个很偶然的机会，改变了我一生的事业方向。我以前的公司给我打电话，问我是否想当一位培训师。因此，我就查了查关于培训师的一些介绍，然后就开始进入培训行业。只有到了现在，我才能真正明白这份工作给我的生活带来多大的改变。
如今，我已经做培训师有一段时间了，这份工作也成了我一生为之努力的事业。我相信自己的人生目标就是为他人的生命带来积极改变。每天早上我一起床，就知道自己为什么而活，这种感觉真好。这份工作薪水不错，所接触的人也非常好，但最重要的是，我知道自己的工作给他人的生命带来了改变。一旦你知道自己的人生目标，知道自己为何工作，你就会拥有源源不断的动力，工作效果也会倍增。
怎样找到人生目的
要找到自己的人生目的，只需要简单几步：（1）找一座大山。（2）爬到山顶。（3）找到那位身穿长大白褂的神仙。（4）你问他：“大仙，我的人生目的是什么？”（5）让他来告诉你。（6）然后下山，照他说的去做！
想得倒简单，我也希望是这样啊，但现实不是如此。
找到自己的人生目的有很多步骤。你要找到人生的意义和目的，就需要先做一些调查、学习和深入自我的探索。有些人很幸运，他们因为某件事情而找到人生目的。以下是一些参考，你可以借鉴，希望可以帮助你找到人生目的：
白纸作业
拿出一张白纸，在上面写出自己一直以来非常擅长做的事情。如果你自己不是很清楚，可以让你身边的人给出他们认为你所擅长的事情清单。
在你写下自己所擅长的事情之后，看看所写的。看完后你有什么特别的感受？这些事情中有没有什么共同之处？比如，在你写的清单中，大部分是诸如写作、艺术、头脑风暴和绘画之类的。
也许这份清单所要表达的意思就是：你是一个有创意的人，你的人生目的就是通过创造来改变世界，改变他人生活。
现在，你可以把自己的才华和人生目的分类。你可以这样写：（1）我的人生目的是要创造美，帮助人们更好地放松和享受生活。（2）我的人生目的是要成为建筑师，通过我的工作让人们的居所更加舒适。（3）我的人生目的是致力于广告事业，可以帮助人们更好地宣传产品，促进他们商业额的增长。（4）我的人生目的是成为发明家，发明新事物来改变世界，改善人们的生活。（5）我的人生目的是教会他人使用创意，帮助更多人拥有创意人生。
明白大概意思吗？以上列举出来的工作都是和创意有关，但是每份工作都不一样。你也可以这样来列举自己可能要从事的事业，看看哪一项是最适合你的。
面对真实的自己
找个时间，找个安静的地方，拿出笔和纸。可以认真问自己以下几个问题：（1）当我老去的那一天，那时候回过头来看，会希望现在的自己成就什么事业呢？这份事业有何重要性呢？通过这份事业，可以为社会做出什么贡献呢？（2）当你白发苍苍的时候，你会后悔自己没有做哪些事情？列举两三件。如果自己没有做成，当时是什么原因阻碍了你呢？（3）你出生在世上的使命是什么？你是否也觉得自己的才华应该用来做出贡献？为什么？你有没有使用好你的才华？如果没有，是哪些原因造成的？（4）补充以下句子：我的人生目的是_______。你为什么这样填？（5）你觉得什么对你很重要？为什么？等你完成了这些问题后，你会更好地了解自己，也更容易找到自己的人生目的。
咨询别人
找10个你认识的人，做一份非正式调查。（注意，这里需要你的朋友们对你极其坦诚。）问问他们，让他们来说你的人生目的应该是什么。问问你的父母、爷爷奶奶以及你的叔叔，也可以问问你的球友或者同事。
现在你会问，为什么要做这份调查？有时候旁观者清！别人看到的你不同于你看到的自己。我曾经在加拿大举办过一场培训，培训结束之后，有个老者很认真地打量我。他说：“你为什么在这里？”刚开始我根本不知道他说这句话是什么意思。后来他告诉我，在他看来，我应该在大公司或者国际场合举办培训，而不是“屈才”在这个地方举办小型培训会。我必须诚实告诉你，他的一番话给了我极大的启示和鼓励。那个老者看到了我所看不到的自己。
当你听到别人对你的评论时，你要学会分辨和分析。注意，不要找那些消极的人给你评价。只要你问对了人，大家对你的反馈可以带给你极大的启示。
没有绝对的错误答案
记住，在这个环节中，没有绝对错误的答案。不要让这个社会或者你自己的内心夺走你生命的目的。这是你的人生！如果他人给你的建议听起来太荒谬，请你放松！你有很多时间来分析和取舍他人对你的建议。要有耐心，不要急于求成。总有一天，你会找到人生目的。
排除法
拿出一张白纸，在白纸上写下“我讨厌做的事情清单”。然后，你列举出所有讨厌做的事情。在这份清单上，你也许会写上：纳税、送衣服去干洗店、写报告或者在咸水中钓鱼。尽可能多地写下自己讨厌做的事情。然后，在这张白纸的背面写上这些事情的对立面。比如“送衣服去干洗店”的对立面，就是“去商店买衣服”，然后写出为何喜欢这件事。
当你填完这份清单，你就会知道自己所有喜欢做和不喜欢做的事情，并明白原因。分析一下这份清单中所列举的事情，找出其中暗含的意义。也许这份清单中暗含一些你喜欢或讨厌做的事情之规律，这可以帮助你找到自己的人生目的。
大量阅读
有很多好书可以帮助你找到人生目的。我推荐你读以下几本书：史提芬·科维的《高效能人士的七大定律》；史提芬·科维的《要事第一》；理查德·尼尔森的《你的降落伞是什么颜色》。这只是列举了少数，还有很多书都在探讨关于如何找到自己的人生目的。
自助餐计划
你可以尝试很多你从来都没有尝试过的事情，我称之为自助餐计划。
·在你附近的大学旁听不同的课程。
·阅读一些你从来没有读过的行业书籍。
·参加一些活动，并定期参与。
·参观你从来没有去过的地方。
这样做的目的是让你尽可能多地接触新事物，或许可以从中找到自己的人生目的。
选择一位充满智慧的人生导师
寻找你认为充满智慧的且令你尊重的导师，跟他们多交流。这个人可以是你的教授、专业导师、上司、智慧的朋友或者你教会里的长者。让他们知道你想求助于他们，排除众多可能性，精确地找到自己的人生目的。因他们是智慧人，他们懂得如何问你正确的问题。一个智慧的导师会提问多于讲解，让你自己在提问中积极思考。
去图书馆
你可以去附近的图书馆，找不同行业的书籍。把书借回家，认真品读。在你阅读不同行业书籍的过程中，你可能会发现那些立刻激起你兴趣的内容。你可以根据这个情况，深入研究某个领域。
网上搜索
在一张白纸上写下20个你感兴趣的领域。写下之后再从网上搜索更多信息。看看网上的搜索结果能否激发你更深的兴趣，或者带给你某些新的启发。
有天晚上，我大半夜醒来，发烧到四十度。毋庸置疑，我病得很重，进了急诊。我被送到了急救室，并且叫来了我的家庭医生。他给我做了检查，说我病得很重。他的诊断结果是：脑膜炎或脑炎。这两种病都很危险。为了具体诊断出是哪种病，就需要脊椎抽血。具体说来，就是要用一根很长的针管插进脊椎，然后抽出脊髓液。这可不是开玩笑。急诊科医生给我做了三次脊髓液抽取手术，让我疼痛难忍。我的家庭医生也试了三次，结果都以失败告终。后来，每次尝试都失败，我非常严肃地警告他们，让他们离开我。当他们再一次劝说我，我只好大声说：“好！那就找一个精通医术的大夫来！”
后来叫来了一位神经科医生，他进来后问的第一件事就是有没有进行麻醉或止痛。这几个医生面面相觑，最后低声说没有。这位神经科医生让我先用止痛药，让我放松。他说他可以让我在整个抽脊髓液的过程中毫无痛苦，并且让我的家庭医生离开急诊室，然后独自完成了这个过程。我一点疼痛都没有感觉到，也不像个病人了，状态好多了。因为他的医德和医术精湛，我向他表示了感谢。随后，他也向我讲述了他的故事。他年轻时在越南做外科手术医生，深深明白被病痛折磨的人们有多么痛苦，因此，他感受到自己的人生目的就是为了减轻病人的疼痛，让病人体会到人道关怀。在我住院的那段时间，他每天都来看我。他是一位非常智慧、激情饱满的医生。他不仅仅只是一位医生，也是一位明白自己人生目的的医生。
·马丁·路德·金有人生目的，因为他要为黑人争取平等的公民权利。
·特蕾莎修女知道自己的人生目的，那就是为穷苦人带去安慰。
·金格拉有自己的人生目的，那就是帮助人们发现和开发自己的潜力。
·史提芬·科维博士有自己的人生目的，那就是教全世界的人如何成为高效能人士。
·爱迪生有自己的人生目的，那就是发明新事物，改善人们的生活。
那么，你的人生目的是什么？也许你会认为，上述这些人都是伟人，而自己永远不可能有这样的成就。你错了！这些人跟你我一样，都是平凡人，唯一的区别在于：他们找到了自己的人生目的，拥有人生动力。
现在是时候将你所读的内容付诸实践了。让我们来开始做练习。在你回答以下问题时，你可以奋笔疾书，写下你脑海中的真实想法。
实践表
写一份清单，列举出你所擅长的事情。
问别人一个问题：“你觉得我的人生目的应该是什么？”并且写出10个你要询问的人选。
列举出你讨厌做的事情。
想一想哪些书籍可以帮助你找到人生目的。（如果你目前想不到，可以在网上搜索。）
为了找到你的人生目的，你愿意为之做哪些进一步的努力？为什么？
列举出一些可能成为你人生导师的人选。
列举出你愿意在网上做调查的20个话题。
回答以上问题之后，在接下来的30天里，你可以做哪三件事帮助你更加精准地找到自己的人生目的？
1.
2.
3.
将这三件事记在你的日历上并付诸实践。
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