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| 內容簡介： |
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本书共分九章，内容包括：健康与健康教育、大学生的心理健康、营养与健康、不良生活行为对健康的影响、大学生的性健康、大学生常见疾病的防治、意外伤害与急救、无偿献血、药物应用基本知识。书中着重对当前大学生存在和关切的健康问题，如心理健康、合理营养、不良生活行为对健康的影响、生殖健康予以重点讲述；对于现代公民急需普及的急救知识和技能进行了较详细介绍。同时将健康教育的新知识融进各个章节。
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| 關於作者： |
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作者张友菊学术地位和主要成果：参编《诊断学基础》全国中等中医药规划教材 山东科技出版社2002年8月，承担第五、六章。参编《诊断学基础习题集》全国中等中医药规划教材 山东科技出版社 2003年11月，承担第三章第五节、第五、六章。独编四川省乡村医生《诊断学基础教学大纲》 四川省中医药管理局内部发行 2004年9月。独编《美容消毒学》 四川国际标榜职业学院校编教材 1999年8月。
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| 目錄：
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目 录
第一章 健康与健康教育
第一节 健康概述
第二节 影响健康的主要因素
第三节 大学生健康教育
第二章 大学生的心理健康
第一节 心理健康概述
第二节 大学生常见的心理问题及其调适
第三节 心理咨询与心理治疗
第三章 营养与健康
第一节 食物与营养素
第二节 合理营养与膳食指南
第四章 不良生活行为对健康的影响
第一节 饮酒与健康
第二节 吸烟与健康
第三节 毒品与危害
第四节 网络成瘾对健康的危害
第五节 大学生在体育锻炼中的误区
第五章 大学生的性健康
第一节 生殖系统的构成与功能
第二节 青春期生殖器官的卫生保健
第三节 生育与避孕
第四节 性道德与婚前性行为
第五节 意外怀孕的早期诊断与补救
第六节 常见性传播疾病与防治
第六章 大学生常见疾病的防治
第一节 常见症状
第二节 传染病
第三节 内科疾病
第四节 外科、皮肤科疾病
第五节 五官科疾病
第六节 妇科疾病
第七章 意外伤害与急救
第一节 急救基本常识
第二节 常用急救方法
第三节 常见意外事故灾害急救
第八章 无偿献血
第一节 无偿献血常识
第二节 无偿献血的条件
第三节 无偿献血的流程
第四节 无偿献血者的权利
第九章 药物应用基本知识
第一节 药物的作用
第二节 药物的合理应用
第三节 各类药物简介
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| 內容試閱：
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幸福的首要条件在于健康。
——柯蒂斯
健康是生活的出发点,也是教育的出发点.
——陶行知
当人们过上丰衣足食的生活以后，对健康的渴求便越来越强烈了。健康与事业成功、家庭幸福和社会发展紧密相连，追求健康已成为现代人的基本目标之一。
我国著名医学科学家、中国科学院院士吴阶平说:“健康不是一切，但没有健康就没有一切。”大学生肩负着建设祖国、振兴民族的重任，要完成这一时代赋予的神圣使命，就必须有健康的体魄和良好的心理素质，让健康释放出造福社会的巨大能量。一旦失去健康，再聪明也难以完成学业，再有才干也无法施展，纵有优越的条件也没法享受生活。由此可见，大学生除了要具备坚定的理想信念、良好的道德修养、必备的知识结构之外，还必须拥有健康——健康关系着对国家和民族的责任，健康是提高生命价值、生命质量和实现美好人生的前提条件，是人生的第一财富。
第一节 健康概述
一、健康的现代概念
健康是一个动态概念，随着社会进步而不断被赋予更科学更丰富的内涵。长期以来，人们把健康简单理解为无病、无残、无伤，或身体强壮及精力充沛。20世纪初，《简明不列颠百科全书》对健康下的定义为：“没有疾病和营养不良以及虚弱状态。”我国《辞海》把健康定义为：“人体各器官系统发育良好，功能正常，体质健壮，精力充沛并且有良好劳动效能的状态。”显然，这些解释都是从健康的生物医学模式出发的。20世纪中后期，随着社会和医学科学的发展以及生活水平提高，人们对健康内涵的认识有了质的飞跃，认为人的健康除了受生物因素的制约，也受心理和社会因素的影响。为此，世界卫生组织WHO提出了著名的健康新概念：“健康乃是躯体、心理和社会适应三方面的完美状态，而不仅指没有病和不虚弱。”1990年，又将健康概念进一步深化为“躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。
1．躯体健康：指各器官组织结构完整、发育正常、功能良好、生理生化指标正常，对致病因子有较强的免疫力，对伤病有较强的自我修复能力。躯体健康是其他方面健康的基础，是一个人正常生活和工作的基本保障。
2．心理健康：指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括内心世界丰富充实，热爱生活，积极进取，能从容应对学习、工作和生活中的压力，待人处事平和，人际关系和谐等。
3．社会适应良好：主要指具有较好的社会环境适应能力和角色胜任能力，既能克服困难和挫折，适应环境，与外部世界良性互动，又能调适自我，胜任个人在社会生活中的各种角色，包括职业角色、婚姻家庭角色、社交角色等。
4．道德健康：道德可简单理解为做人的道理和应有的品德。道德健康的人，能按社会行为的文明规范约束自己，支配自己的思想和言行，有辨别真伪、善恶、荣辱、是非、美丑的能力。道德健康的最高标准是“毫不利己，专门利人”，基本标准是“不损害他人利益”，不健康的表现则是“损人利己”。
由此可见，人类健康是躯体健康、心理健康、道德健康与社会适应能力良好的完美结合。健康新概念的核心，是由消极被动地治疗疾病转变为积极主动地掌控健康，由医治躯体病发展到同时治疗心理病、社会病和道德缺损，使人们成为身心健康、道德健全的现代公民。
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