《黃正斌養生腰帶功（隨書附贈養生腰帶）》 - 黃正斌 - Meg Book Store

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『繁體書』黃正斌養生腰帶功（隨書附贈養生腰帶）

書城自編碼： 2906075
分類：繁體書 →台灣書
作者：黃正斌
國際書號(ISBN)： 9789869350075
出版社：城邦印書館
出版日期： 2016-10-11
版次：初版
頁數/字數： 128頁
書度/開本： 14.8x21cm

售價：HK$ 100.0

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內容簡介：

隨書附贈「300*9.5cm厚款棉質功夫腰帶」

黃正斌，何許人也？
他是武英門掌門人，也是黃式太極拳第三代傳人，更是許許多多脊椎病入膏肓的救星！
當初台北工專土木系畢業，隨後到美國念了碩士，主修環境工程，返回台灣在金融界做得有聲有色，事業如日中天時，竟毅然決然辭去工作，回台接掌黃式太極拳，教起中國功夫和推拿。
作者黃正斌以自身習武四十年，以及對傳統傷科三十餘年的研究，編撰而成這套「養生腰帶功」，完全符合現代人生活環境、作息與思維。
一條腰帶對症下功60種文明病症
不會傳統養生功「五禽戲」、「八段錦」、「易筋經」都沒關係，只要一條腰帶，也能練好功，達到養生、健身、防身三部曲。一條腰帶走天下，養生腰帶功依現代人常見的60種文明病症，「對症下功」，九式功法搭配一起式與一收式讓你遠離病痛。有健身、養生的效果，也是欲習武者的最佳入門功法。
腰帶功之特色
一、不限時間，沒有場地的限制。易學易練，適合各運動、年齡層的推廣。
二、動作簡單易學，不需要花太多時間。所需要的道具只有「腰帶」，便宜又方便攜帶。
三、動作結合伸展、靜功與動功，動作美觀又不淪於太過枯燥。團練時動作容易整齊劃一，能夠凝聚社團的力量，產生群聚的效果。
四、所有常見的文明病，幾乎完全收錄於動作中，可以達到「對症下功」的功效。
五、動作分為低、中、高三階段，可兼具養生、健身、防身之功效。

關於作者：

黃正斌
武英門掌門人、黃式太極拳第三代傳人
超過40萬人點閱、中時電子報「養生健康專欄」人氣部落格作家
現職
中華民國黃式太極協會理事長
養氣道創始人
台北市養氣道協會理事長
武英門武館、江夏養生鬆拿會館、江夏傳統整復推拿館（台北）總館長
正修科技大學產學合作運動教練暨休閒運動管理學系客座指導老師
證照
中華民國體育運動總會太極拳國家級教練
中華民國太極拳總會國家級裁判
中華人民共和國高級中醫康復理療師
中華人民共和國高級心理諮詢師
著作
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自序
前言：認識中國功夫之腰帶
養生腰帶功九式
預備式：一夫當關
第一式：如雷貫耳
第二式：大鵬展翅
第三式：胸懷萬里
第四式：童子拜佛
第五式：仰閱春秋
第六式：背弓射日
第七式：農夫拾穗
第八式：回頭望月
第九式：懸崖勒馬
收式：鳴金收兵
黃正斌養生腰帶功釋疑
結語：習武經驗傳承與分享
養生腰帶功法保健養生效果對照表
聽聽這些人，練了腰帶功後的改變
退休生活仰賴腰帶功重整身體
復健伸展筋骨的新保養方案
用一條腰帶重新訓練肌肉記憶
這是人人皆可練的現代化武術
戶外運動愛好者也盛讚的九式功法

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