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『繁體書』愛自己 沒那麼難:115種關愛自己的方式

書城自編碼: 3084430
分類:繁體書 →台灣書
作者: JackYenChen
國際書號(ISBN): 9789574350766
出版社: 陳彥文
出版日期: 2017-11-29
版次: 初版
頁數/字數: 272頁
書度/開本: 15x21cm

售價:HK$ 118.8

 

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售價:HK$ 106.9

 

內容簡介:
為什麼需要這本書?
心裡積壓了很多情緒,卻沒辦法用言語表達出來。
就算說出煩惱或是把情緒發作出來,仍然沒有得到抒發。
想要建立自信,消除挫折、不安、恐懼的心情。
對色彩治療有興趣的人。
生活、愛情、家庭、工作、人生,
我們常為了迎合別人,會有不安、苦惱、傷心、挫折、忿怒等等情緒,忘記了自己的真正需要、界線,迷失了自己的定位、人生的價值。
我已經很努力了,還是不夠好?
我找得到屬於我的愛情嗎?
總是覺得孤單寂寞,沒人了解我?
天啊!又在情緒勒索我了!
好煩!好氣!又不能發作,我快爆炸了!
好好跟自己說說話吧!
利用色彩測驗傾聽來自心底深處的聲音,
每天為自己抒發情緒,學習多多愛自己!
關於作者:

傳心療癒師JackYenChen

AHPRA澳洲政府註冊中醫師
Aura-Soma英國註冊彩油諮詢師
ATMS澳洲註冊香薰治療師
ReikiMaster靈氣能量治療師
具有中醫師,同時也有彩油諮詢師的專業資格,多年致力於陪伴傳療的工作,運用天然的色彩與香薰,結合了中國的專業知識,幫助許多人得到身體上的療育,也在心靈上幫助大家找到生命的方向與指引。
目錄
1.引文ToBegin
2.關於作者Aboutauthor
3.前言 Introduction
4.推薦序 Foreword -JanetMcDonnell
5.推薦序 Foreword-DrSvetlanaMann
6.使用方式 Howtousethisbook
7.色彩檢測表 Colourchart
8.心情檢測表 Emotionchart
9.愛情、情感 Love&Relationship
10.Love1 簡單純真 Simplicity
11.Love2 用心關愛 Caringwithlove
12.Love3 舒適感覺 Comfortablefeelings
13.Love4 真信不移 Faithinwhatwelove
14.Love5 相信自己 Believeinyourself
15.Love6 支持陪伴 Supportingeachother
16.Love7 正視情感 Facingrelationships
17.Love8 生命旅程 Journeyoflife
18.Love9 感受關係 Acceptanceinrelationships
19.Love10 用心去愛 Lovewithallyouhave
20.Love11 放下過去 Letgoofthepast
21.Love12 勇敢去愛 Courageouslove
22.Love13 用心共處 Harmony
23.Love14 用心經營 Managingrelationshipswithlove
24.Love15 感恩相遇 Gratitudeformeetingeachother
25.Love16 美好情感 Beautifulfeelings
26.Love17 舒適空間 Comfortableboundaries
27.Love18 珍惜把握 Cherishingrelationships
28.Love19 相互祝福 Blessingforeachother
29.Love20 珍愛一切 Treasureourlove
30.情緒、心情 Emotion&Feeling
31.Love21 陽光燦爛 Sunshineandlove
32.Love22 幸福快樂 Blissinlife
33.Love23 盡情歡樂 Fullofenjoyment
34.Love24 面對自己 Lovingyourinnerself
35.Love25 敞開內心 Opentoreceive
36.Love26 自我鼓勵 Encouragement
37.Love27 心情態度 Attitudematters
38.Love28 回歸寧靜 Serenityisallweneed
39.Love29 原始動力 Initiatingyourpower
40.Love30 生活樂趣 Funinlife
41.Love31 開始學愛 Learningtolove
42.Love32 面對未來 Intothe future
43.Love33 真心表達 Expressingfromyourheart
44.Love34 將會更好 Allwillbebetter
45.Love35 表達自己 Opencommunication
46.Love36 找出歡樂 Happiness
47.Love37 重新開始 Newbeginnings
48.Love38 轉變情緒 Soothingemotions
49.Love39 真實感受 Truefeelings
50.Love40 反思整理 Refreshingthoughts
51.Love41 融入生活 Inspirational
52.Love42 舒放情緒 Releaseemotions
53.Love43 溫柔對待 Mindfulness
54.Love44 感覺需要 Yourachievements
55.Love45 寵愛自己 Indulgeyourself
56.身體、心靈 Body&Mind
57.Love46 動力滿滿 Fullofenergy
58.Love47 自我療癒 SelfHealing
59.Love48 聆聽身體 Listentoyourbody
60.Love49 呵護自己 Nurtureyourself
61.Love50 滿滿的愛 Fulloflove
62.Love51 用心照顧 Caringwithlove
63.Love52 疼愛自己 Lovingdearly
64.Love53 安靜休息 Restquietly
65.Love54 暫停一下 Takeabreak
66.Love55 療癒傷痛 Healingthepains
67.Love56 輕鬆悠閒 Justrelax
68.Love57 關切身體 Payattentiontoyourbody
69.Love58 暫停休息 Timeout
70.家庭、親情 Family&Home
71.Love59 聆聽內心 Listentoyourheart
72.Love60 我是唯一 Beyourself
73.Love61 開啟內心 Openyourheart
74.Love62 讚賞自己 Praiseyourself
75.Love63 找到快樂 Findingyourhappiness
76.Love64 打開內心 Kindness
77.Love65 感受生活 Liveyourlife
78.Love66 自我肯定 Affirmations
79.Love67 不再傷痛 Leavethepainsbehind
80.Love68 自我價值 Selfvalue
81.Love69 平息混亂 Easeconfusion
82.人際、關係 Social&Network
83.Love70 平衡關係 Balancingrelationships
84.Love71 真實心意 Connectingwithin
85.Love72 舒服無憂 Carefree
86.Love73 愛惜自己 Loveyourself
87.Love74 自我尊重 Selfrespect
88.Love75 用心陪伴 Supportingwithlove
89.Love76 適時停止 Knowingwhentostop
90.Love77 個人空間 Personalspace
91.Love78 放下過去 Beinginthepresent
92.Love79 生活方式 Lifestyle
93.Love80 個人存在 Myexistence
94.Love81 活出自己 Individuality
95.Love82 美好關係 Healthyrelationship
96.Love83 真誠面對 Honesty
97.Love84 自己作主 Beyourowndecisionmaker
98.Love85 勇敢去愛 Bebravetolove
99.工作、生活 Work&Lifestyle
100.Love86 喘一口氣 Takeabreath
101.Love87 溫柔對待 Begentletoyourself
102.Love88 讚賞自己 Selfempowerment
103.Love89 心平氣和 Balancewithin
104.Love90 回遇本心 Returntoyouroriginality
105.Love91 站高望遠 Lookfromadifferentperspective
106.Love92 自由空間 Freedom
107.Love93 集中注意 Focusonyourself
108.Love94 正面能量 Positiveenergy
109.Love95 大開心胸 Openuptotheworld
110.Love96 面對一切 Flexibility
111.Love97 努力爭取 Accomplishyourgoals
112.Love98 明白想要 Knowingyourdesires
113.Love99 獨一無二 Honourouruniqueness
114.事業、財富 Career&Fortune
115.Love100 心想事成 Dreamscometrue
116.Love101 實現夢想 Fulfilment
117.Love102 新的開始 Initiatingnewideas
118.Love103 善用時間 Useyourtimewisely
119.Love104 逐步完成 Stepbystep
120.Love105 持續追求 Persistence
121.Love106 把握機會 Embraceopportunity
122.Love107 盡善盡美 Perfection
123.Love108 人生重心 Lifepurpose
124.Love109 轉換想法 Changeyourwaysofthinking
125.Love110 完成目標 Innovative
126.Love111 生活意義 Selfworth
127.Love112 轉移心態 Shiftyourmindset
128.Love113 人生目標 Motivation
129.Love114 採取行動 Takeaction
130.Love115 和諧關係 Peacefulrelationships
131.更多關愛自己的方式Morewaystoloveourselves
132.無限創意與療癒 Infinitecreativity&healing
133.感謝一起完成的你們Acknowledgement

 

 

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