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| 內容簡介： |
抗癌記者Avis走出疾病，
36篇嶄新體悟獻給生活中動彈不得的你。
原來在脆弱面前，我們都有不勇敢的權利。
【
名人推薦：】
吳家德│迷客夏副總經理
林可彤│名模作家
林靜如│律師娘
冒牌生│青年作家
張允曦（小8）│演員
連俞涵│演員
陳夏民│逗點文創結社總編輯
崴爺│網路連續創業家
葉曄│書寫藝術家
鄭娟芳│東方美集團副董事長
謝文憲│兩岸知名講師
好感推薦（依姓氏筆畫排序）
脆弱不代表你是弱者，而是提醒你要勇敢的面對傷痛；即便不容易，勇氣會隨著你相信的那一刻，萌芽長大。
──青年作家 冒牌生
這本書給我力量迎接未來那些不確定的自己。懦弱正常、流淚合理，心和身體一樣，都需要時間的鍛鍊和超強的抵抗力！看完這本書，就像餵食心靈五色蔬果一樣，對未來無所畏懼。Avis讓我看見最真實的勇敢，謝謝你讓我們跟著一起變美。
──演員 張允曦（小８）
娮翎堅定幽默的文字，從不同視角看待生活的種種考驗。不過分正面、不故作堅強，這本書告訴我們，所有的堅強和勇氣，都來自真正接納並足夠理解脆弱的自己。
──職場實戰家 崴爺
我看到誠實面對、善待自己而來的生命力，從愛自己開始，我們都值得擁有更好的人生。
──書寫藝術家 葉曄
她用生命寫故事，字字句句，都是早熟與睿智的人生體悟。
──東方美集團副董事長 鄭娟芳
挫折，是經過包裝的禮物，沒有去面對，不知上帝都將最美好的事物，藏在它的背後。
──兩岸知名講師 謝文憲
【本書內容】
2016：面對疾病的勇氣《三十歲的禮物》
2018：安撫脆弱的溫柔《我可以不勇敢》
與疾病纏鬥告一段落，暫時從乳癌畢業的她直面生活，
依然樂觀積極，但更懂得疲倦了，就停下來歇會；
傷心了，就大哭一場，不讓強忍的淚水回過頭將自己吞噬……
最重要的，是她學會放過自己──
「每天都是新的一天
說加油，好像太累了；
現在對我來說，能把一天過好，
就是最重要的小事了吧！」
／
生病的時候，她發現自己的勇敢好真實；
每天最重要的就是把身體養好，對抗癌症是首要目標。
當化療完畢、一年過去，
重新面對生活大小鳥事、人際與職場的種種威脅，
還能維持一貫勇敢的作戰姿態嗎？
「承認脆弱，不代表不勇敢。」她說。
也許在一片淚眼朦朧中，更能一步步走向內心的自己。
她明白只有真實確切地愛自己，才能把愛完整的留下來。
於是，她選擇改變：
拒絕當一個「ok小姐」，面對旁人的要求無法做到，
就告訴自己：「算了吧，不要勉強。」
立下生活目標就昭告天下，
拋開羞恥心，讓自己放手一搏；
面對美醜，她明白真正的「美」並不是毫無缺陷；
看待愛情，她更洞悉人生並無「非你不可」這件事，
過多虛耗只是苦了彼此……
「只有自己可以決定自己的樣子。」
當堅強與脆弱相輔相成，拿回對生命的決定權，
才能孕生出純然、真實的勇氣。
【Avis金句選摘】
〈自信不是自大，而是誠實以對〉：「自信不是天生的，時時刻刻都會對自己產生懷疑，這才是真正的人生啊！」
〈離家後，與家人關係更靠近〉：「我始終相信，遷徙是為了找到更好的自己，終有一天，我們會停止搬遷，找到自己安身立命的位置。」
〈與其對人卑躬屈膝，不如回頭討好自己〉：「人，真的沒辦法討好每一個人，如果能讓每一個人都喜歡自己，那多少一定有讓心委屈的地方。」
〈後社群時代，報喜不報憂〉：「我們太習慣表現自己美好的樣子，卻忘記自己有需要被照顧、被愛的需求。」
〈我所面對的困境，無人理解的孤單〉：「這世界有善意的人，也有惡意的人，善意的人看見你的求救訊號，惡意的人看見你的脆弱，會再狠狠踩你一腳。」
〈當自己生命的貴人〉：「世界上沒有所謂的完美，甚至別人心中的「完美」有可能限制自己的成長；只要我們知道自己盡了多少力，那就夠了。」
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| 關於作者： |
吳娮翎
大學畢業自東吳中文系，後於世新口語傳播研究所專研美食文化，曾任職《美麗佳人》、《柯夢波丹》等時尚雜誌，現職媒體。工作後專精美妝，喜歡所有美的東西，即便癌症來敲門，都不放棄美麗的可能，透過書寫傳遞這份力量，現職媒體。2016年出版《30歲的禮物：謝謝癌症讓我更勇敢》，2018年出版《我可以不勇敢：但我有面對脆弱的勇氣》。
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| 目錄：
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【好評推薦】
【自序】相信自己有重新開始的能力
Ch1新生—抗癌後我的第二人生
承認脆弱，不代表不勇敢
先愛自己，才有能力愛別人
拒絕當一個OK小姐
我所面對的困境，無人理解的孤單
我是病人嗎？還是健康的人？
自信不是自大，而是誠實以對
當自己生命的貴人
離家後，與家人關係更靠近
Ch2生活—你必須非常努力，才能看起來毫不費力
後社群時代，報喜不報憂
有時間工於心計，不如好好經營自己
為身邊的人，多付出一些溫柔
生活讓我們變得既平凡又脆弱
人生比氣長，不要執著眼前
在愛情裡不要忘記自己的模樣
喜歡自己現在的樣子
Ch3：個性—擁有人生選擇權
真正的自由是擁有選擇權，而不是被選擇
敢說夢想的勇氣
只有我可以決定人生，好壞都由我來扛
損友激情一時，好友細水長流
懂得行銷自己，擦亮個人品牌
越有個人觀點，就越具魅力
享受一個人，不孤單
Ch4改變—面對不完美的勇氣
我可以不勇敢，但有面對脆弱的勇氣
不完美的完美
不要以愛之名情緒勒索
沒有離不開的委屈，只有被困住的自己
人生不會只有一種選擇，永遠準備好方案B
與其對人卑躬屈膝，不如回頭討好自己
一路跌跌撞撞才學會勇敢向前
Ch5美──是一種自我實現，人生需求的最高境界
像我這樣的女人就是愛美而已
誠實面對自己，才能感受生命的苦與樂
外在的美麗，膚淺但也很真實
把自己當績優股投資就對了！
說走就走，人生沒有這麼多時間等待
寫下生命的目標並且實踐它
是生命情書，也是給自己的遺書
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