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『簡體書』进化:如何成功突破舒适区?

書城自編碼: 3154545
分類:簡體書→大陸圖書→心理學積極心理學
作者: [美]安迪·莫林斯基 著,王鹏程 王开琴 严霞 译
國際書號(ISBN): 9787513917889
出版社: 民主与建设出版社
出版日期: 2018-04-01


書度/開本: 32开

售價:HK$ 68.2

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編輯推薦:
★ 读本书的理由:
1.一本书浓缩了《哈佛商业周刊》专栏作家二十年研究成果,信息浓度极高。专注,专业,权威!
2.实用性超强。从心理到行动,轻易攻克阻碍你突破的因素,带你辟出人生新境界。97%的使用者已经用它成功突破了舒适区!
3.想要向上,向前,向着更广阔的可能,想要更好地掌控未来?本书帮你开启人生的新格局!
★不读本书的理由:
子非咸鱼,安知咸鱼之乐?突破舒适区之后的人生再精彩,又与我何干?
內容簡介:
人人都知道突破舒适区会带来人生飞跃,但道理我都懂,为什么就是做不到?

不,关于突破舒适区,你还需要懂得一些新的、能够帮助你突破的道理。在《进化》中,作者以他20年来的研究分析,追踪1000例的个案经历,揭示出了突破舒适区的有效模式。我们可以看到,是什么心理因素在阻碍我们突破舒适区,我们会采取什么方式来逃避挑战。为了成功突破舒适区,我们需要采取什么样的途径来突破难关。以及,当我们踏出关键一步,走出舒适区之后,如何将这个新行为固定下来,成为自己的新习惯,新绝活。

突破舒适区,不是你认识到它的重要性、咬咬牙就可以轻易跨越的任务。但是,跟随书中的原理和方法,你会发现其实突破舒适区根本不难试验者中有97%的人已经借此成功突破了舒适区!
關於作者:
安迪莫林斯基,哈佛大学心理学硕士学位和组织行为学博士,美国布兰迪斯大学国际工商学院的组织行为学教授。
莫林斯基是《哈佛商业评论》固定撰稿人,被评选为2016年度领英最佳声音(领英年度作家评选)。他的文章常发表于《经济学人》《快公司》《财富》《金融时报》《波士顿环球报》等杂志。
目錄
第一部分 为什么突破舒适区是一种挑战
第一章 突破舒适区的心理挑战
第二章 逃避是人类的本能

第二部分
如何成功突破舒适区
第三章 信念:目标感的关键作用 -
第四章 定制化:找到个性化的跨越方式
第五章 清晰度:突破认识的误区
第六章 突破舒适区的成功喜悦

第三部分
如何扩大自己的舒适区
第七章 如何让自己持续突破舒适区
第八章 突破舒适区的五大传言

第四部分 实用工具:突破舒适区,塑造新生活
注释
致谢

 

 

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