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| 編輯推薦： |
任何事物的发展都有两面性，癌亦如此。因此，当你沉于癌的负的影响中时，不妨试着重新开启另外一扇窗，看看它的另一面，而纳辉的这本书也许就是你需要打开的那一扇窗。
北京中医药大学教授、程氏针灸第四代传承人 程凯
当我们看到疾病背后的真相，也真正理解了爱的真谛，疾病就会失去存在的价值和意义。当爱被表达，当爱开始流动，就是疗愈。
身心能量疗法创始人 肖然
作者用与癌症抗争及和解的经历向我们述说：爱之光始终指引着我们，并引导我们走出生命中的阴霾，走向爱。
著名儿童心理专家 牟娟
作为一名中西医结合肿瘤专科医生，我欣喜地看到纳辉由冰融化成水，我更想说爱是治愈癌的不二法宝，爱是深深的理解与接纳，爱自己，爱家人，爱身边的每一个人。
中国中医科学院中青年名中医 吴洁
谁都难免遭遇病魔的侵袭。可是，我们始终要有这样的信心：人类的意志比病魔更强大，家人的关爱，朋友的关心，自己的努力，很快就能战胜病魔，赢得曙光。这就是本书给予我们的启迪。
《光明日报》（国际版）主编、高级编辑 刘莘
拥有乐观，就拥有了力量。拥有乐观，就拥有了希望的渡船，只要活着就有力量建造自己辉煌的明天! 希望纳辉的书可以带
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| 內容簡介： |
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在《生命的跳转：当癌症遇上心理学》中，作者讲述了自己罹患乳腺癌后的治疗和心路历程，用亲身经历与真实感受来化解大家对癌症的恐惧，加深大家对生命的理解。我觉得癌症是位老师，它是一位教会我们认清生命真谛的老师，让我们彻底认清生活的真相后更懂得生命的意义。没有人可以为我们的身体埋单，只有自己可以为自己的生命负责。当我站在尊重生命的高度和自己对话时，我知道活下来再重建一切才有意义。都说21天养成一个习惯，我利用放化疗的7个21天养成了7个新的习惯，我开始学习爱自己、冥想、用快乐填满生活、融入大自然、品味美食、正念、活在当下。走过这一切，我终于看清了癌症这份看起来相当难看的礼物，让我看到了不是我们治愈了疾病，而是疾病改变了我们；让我看到了自己所拥有的财富和资源，缩短了成为自己的时间，有机会用一生，活出不一样的两辈子。纳辉
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| 關於作者： |
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纳辉原名王若冰，北京人。曾任中国500强企业市场部负责人，并有数年高中物理教学经验。现定居加拿大，《人民日报》（海外版）、《光明日报》等数家中国主流媒体海外特约撰稿人，多伦多地区身心疗愈课堂主讲人。通过对心理学的深入研究，与加拿大的癌症康复公益机构合作，传播科学的身心健康疗法。邮箱：xingbingdian@163.com
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| 目錄：
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推荐序1 爱的流动，是最好的疗愈 01
推荐序2 让阳光重新照进生活 03
推荐序3 过好更加美丽的后半生 05
自 序 癌，需要爱 07
上篇病来
第一章 风起不抱怨的世界和人生 003
无论面对怎样的困难，也要活成幸福的典范 005
跳转的生命，致命的诊断通知书 008
身体告诉我得病的真相 011
一段死而复生的视频，告诉我们这个世界每天都有奇迹 014
穿刺检查做不做 018
通过绘画疗愈等进行自我疏导 020
面对坏消息，亲友的陪伴最重要 024
第二章 云涌恩宠与勇气，超越死亡 027
戏剧性的检查结果 029
糊里糊涂的手术 032
无条件的爱，把我从死亡边缘拉了回来 035
我和我爸的和解，是对父爱的重新解读 040
该不该告诉病人真相 043
接下来我该怎么办？接纳是一把钥匙 046
第三章 接受永远不再害怕癌症 051
为什么得癌症 053
为什么选择标准化治疗 058
化疗老外们的精神头儿 062
放疗医生的观点 064
营养师的建议 066
药剂师的建议 068
化疗之后的第一餐 070
坐上加拿大的急救车 072
爱上现在的自己，刚刚好 075
下篇 康复
第一章 放下重遇未知的自己 081
认回自己，最该爱和宽恕的是我们自己 083
生病不要责怪自己，而应感谢自己 087
幸与不幸换个角度看 089
癌症康复的关键 092
21 天养成一个新习惯 094
第一个习惯：爱自己 097
第二个习惯：冥想 101
第三个习惯：用快乐填满生活 103
第四个习惯：融入大自然 106
第五个习惯：品味美食 110
第六个习惯：正念 113
第七个习惯：活在当下 116
第二章 付出每一种孤独都有陪伴 119
学着放大生病中的小确幸 121
带着敬畏之心，用生命陪伴生命 125
父母的爱 128
儿子的改变 130
友人中枪 133
完善的康复中心 136
艺术疗愈一个没有评价的美丽世界 139
体验康复训练 143
化疗结束，活着就是最大的幸福 146
向癌症中心捐款，付出比得到更快乐 149
带着温暖上路 152
第三章 重建生命的重建 157
请理解信任医生 159
癌症病人为什么会有悲伤感 163
亲友的陪伴温暖了那颗悲伤的心 166
如何面对复发这个恐惧 169
重生后的日子怎么过 174
如何对病人进行心理疏导 178
不能为病人做心理疏导也可以给他们一个拥抱 182
病人家属也需要心理支持 185
心理学在我身上的奇迹 188
附录 志愿者们的故事 195
富豪志愿者们 197
马不停蹄的志愿者Gerry 199
让我流泪的志愿者 201
做过CEO 的志愿者 203
患癌症的志愿者 204
我的志愿者故事 206
后 记 人有一生，我有幸活了两辈子 211
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| 內容試閱：
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自序
癌，需要爱
现今社会，癌症在全球扩增的速度和流行之广，比我们想象得要严重得多。越来越多的家庭因面对癌症而恐慌，2017年中国城市癌症报告显示，中国城市居民从0~85岁，累计发生患癌风险为35%，即每个人都有3成患癌风险。从全球来看，日本于2016年年底在《癌症对策基本法》中毫无隐瞒地宣布，日本率先进入每2人中就有1人一生中会患上癌症的时代。官方数据显示，英国、加拿大等国家有50%以上的人一生中至少患过一次癌症。
在我定居加拿大前后，我考虑最多的是语言、工作、交友，以及生活问题，以期尽快适应异国他乡的新环境，我用我的中医心理学知识帮助好山好水好寂寞的海外华人认识情绪与疾病的关系，努力适应陌生的环境，选择积极向上的生活。当我大刀阔斧地走在自助与互助的道路上准备开创一番新天地时，老天让我用我的身体和经历认真解读了一下情绪与疾病的典型关系，给了我一个把心理学理论和实际相结合的实践机会，我也不得不从面对如何生活下来变成了如何能活下去。
有人说，你的癌症没事，比那些晚期或者其他部位的癌症要轻多了。但是癌症的发生对于每一个个体、每一个家庭而言都是100%的伤害。癌症袭来，如同在浩渺的大海里奋力拼搏向前游泳，突然惊涛骇浪扑过来，人就被拍到了水底，被埋在大海里，喘不过气来。从手术、接受现实到放化疗治疗，整个过程可以说对人的精神和肉体都是打击、摧残和重创。如果说癌症的发作至少要5~10年，那只能说过去我过得并不快乐，但这一次，我差点被淹死，被咸咸的海水呛得喘不过气来。直到治疗结束，才费尽全身力气，把呛的这口水吐出来，调整姿势再出发。待浊气下降、阳气上升时，一切都有了新的希望。
我知道，没有人可以为我们的身体埋单，只有自己可以为自己的生命负责。当我站在尊重生命的高度和自己对话时，我知道活下来再重建一切才有意义。都说21天养成一个习惯，我利用放化疗的7个21天养成了7个新的习惯，我开始学习爱自己、冥想、用快乐填满生活、融入大自然、品味美食、正念、活在当下。走过这一切，我终于看清了癌症这份看起来相当难看的礼物，让我看到了不是我们治愈了疾病，而是疾病改变了我们。疾病是让我回归内在的信使，让我看到了自己所拥有的财富和资源，缩短了成为自己的时间，有机会用一生，活出不一样的两辈子。
癌症本身就是向死亡的靠拢，是对生命的一种放弃，爱是温暖和化解癌的良药。在我身处困境时，是学生、家人、朋友把脆弱的我从死亡的边缘拉了回来，用援助之手、用无条件的爱托起了我曾经的放弃，Raise me up（鼓舞了我），我终于走出了阴霾，走到了阳光里。而当治疗结束，那些在紧急情况下围绕着我的帮助逐渐离去后，我终将要面对独处并要继续生活，为了不让癌症重来，只有我们自己以无条件的爱来继续支持自己。
在治疗癌症的过程中，我看到了人们在对待癌症上的生活态度，这也让我开始重新认识癌症这个小病，认识疾病，认识自己，认识人生。真实最美，真实最有力量。希望我对生命的这份真实感受，能够给予对癌症存有恐慌的国人一点点帮助。
我要感谢我的家人坚定不移地陪伴我、照顾我；感谢我的亲朋及全体学生不离不弃地鼓励我、支持我；感谢加拿大友人在我放化疗期间对我全家老小的照顾；感谢各位医生、心理大咖温暖而专业的心理帮助和长情陪伴。感谢你们，还有太多需要感谢的人，你们的名字都镌刻在我的心里。
最后，祝福所有人都能热爱自己，热爱自己这具身体，喜乐、安康、幸福地享受这一生一世。
2016年1月2017年5月
加拿大、中国、加拿大
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