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『繁體書』靜心.淨心:52周的修煉,一年後與完美的自己相遇

書城自編碼: 3423390
分類:繁體書 →台灣書
作者: 洛桑加參
國際書號(ISBN): 9789571379593
出版社: 時報出版
出版日期: 2019-10-22
版次: 初版
頁數/字數: 352頁
書度/開本: 14.8x21x1.76cm

售價:HK$ 121.3

 

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關於作者:

洛桑加參

現任
Dr.Lobsang洛桑預防醫學集團創辦人
學經歷
印度聖菲洛梅娜大學物理系
臺灣國防醫學院醫學系
美國哈佛醫學院研究醫師
世界抗老化醫學醫師
臺北榮民總醫院神經再生中心特約醫師
臺北榮總白金逆齡中心執行長
京妍生技董事長
二○一六年於臺北大直創辦「Dr.Lobsang洛桑預防醫學集團」,獨創「ACT自體生長因子療法」,精擅「免疫細胞療法」、「幹細胞療法」、「血液淨化」、「慢性病調養」與「睡眠調理」。經常受邀於海內外各地傳授整合東西方醫療體系的養生知識。作品散見於各大媒體,著有《不生病的藏傳養生術》時報出版。
「欲醫身體的病,先解心裡面的毒」洛桑醫師說。佛教醫學裡講的八萬四千種病,皆起源於對宇宙實相的種種誤解。透過轉化心念、改善飲食、養成種種利生習慣,以及每日的靜心練習,能從根本上使身心靈回歸平衡。藉此強化自體再生與免疫機能,達到預防疾病、阻斷惡化的目標,使人逐漸降低對藥物的依賴,令所有疾病不藥而癒。從心出發,重返健康,人人都有可能成為不生病好命人!
Facebook粉絲專頁www.facebook.comDR.LOBSANG洛桑加參
目錄
自序以心養身--預防醫學的終極護身術
第一章預防身體的病要從心靈著手

醫身體的病,解心裡的毒
不生病好命人養成特訓班
本書有四種使用方法
第二章固本培元,健康資產周周存好存滿
52周的修煉:健康如同財富,關注它你才能擁有它
01自己的電自己充,長壽練習
02利他降致死率四成,助人者天助之
03去原諒一個人,釋放怨氣遠離癌症
04觀想光與水,做自身的良醫
05一個人最大的不幸,就是不愛自己
06不覓仙方覓睡方,靜心睡好睡滿
07不生氣消病氣,看懂食慾指標
08導入斷捨離概念,身心靈大排毒
09靜坐靜心,呼吸如龜長壽如龜
10日日是好日,學會靜心十撇步
11餐桌上的靜心,如何吃最關鍵
12簡單過生活不是無聊過生活
13用心不用腦,非思量讓壞情緒脫鉤
14平衡荷爾蒙,做個40+美熟女
15撥雲見日,挖出隱藏版的橘子
16修習慈悲喜捨,成為愛的基地台
17修心鬆一鬆,舒展肌筋膜
18辛苦了,你忘記跟自己說的三個字
19指責別人前,先修剪心中雜草
20洛桑瘋三分鐘養生,專心放空
21你不退休,免疫力就不退休
22感謝苦的禮物,珍視它、放下它
23精準下足繡花功夫,靜心四穴DIY
24困境不是問題,有問題的是心
25謝來謝去,改寫生命劇本
26隨時隨地大膜拜,回正排濁氣
27少計較,修心如秤福澤自來
28不急著變老,做這些延長端粒
29巧妙運用斷食,身心靈再進化
30你可以這樣想,調好自律神經
31順從一顆心,走出自己的風格
32先認命再造命,控制壞的強化好的
33貪嗔癡戒斷,贏回被習氣綁架的人生
34兒女可靠但我不靠!享壽旅居晚年
35大腦喜歡你這樣吃,助你腦力全開
36為好心情加加油,預防衝動解憂愁
37Checklist心腦的高效能升級清單
38究竟是六還是九?悟空沒有對錯
39感到力不從心?因為心思太複雜
40與痛苦煩惱脫鉤,看懂情緒打暗號
41揭開魔鬼面具,認出你的忍辱教官
42掏心掏肺不傷心,執著期待才傷心
43不怕太幸福,訂製90%美好的未來
44創造開放式靜心,突破身心靈極限
45拆解不定時炸彈,他只是害怕而已
46綠手指開好運,開心開財運開智慧
47於善循環中,為自己留下一席之地
48傻是種超能力,等一個時機
49留神,醒著走出迷幻之境
50靜心好食,賜給你神奇的力量
51演自己才精彩,活出最高版本
52安然抵達,比安靜更安靜的地方
第三章進階投資,順應自然節律校對身心
24節氣養生法:人體應天體,大小宇宙實為一體
立春迎吉祥,新年轉運十心法
雨水養肝少怒,做他人及時雨
驚蟄覺醒日,無畏種下心願
春分晝夜等長,做剛剛好的事
清明水火溫柔相會,等待彩虹
穀雨品茗惜春,風雅嘗幸福茶
立夏長健康長智慧,安居養心
小滿靡草死,除心靈的雜草
芒種汗出毒排,安撫心神為上
夏至靜心驗收,做自己的小太陽
小暑蒸汗煮,浴泉補水以熱制熱
大暑穩固中軸,靜心期中考
立秋長夏排濕,智者不興訟
處暑熱去涼來,早睡解秋乏
白露一夜涼一夜,寧神緩秋刑
秋分收斂養內,潤燥去憂愁
寒露郊山秋遊,安眠養壽萬步走
霜降暖上身,預防性補冬正當時
立冬天地不言,暖心利他不可少
小雪使志伏匿,沐浴日光了煩憂
大雪封藏季,帶心腦上健身房
冬至為了所愛,以節制換取自由
小寒無風也寒,提防殘冬黑時間
大寒避受風寒,先知先覺不感冒

 

 

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