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| 編輯推薦： |
1.60种常见病对症治疗效果好。
2.无障碍快速自学版，轻松祛除身体病痛。
3.国家队队医的按摩疗疾秘方，效果显著看得到。
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| 內容簡介： |
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本书图文并茂地向您展现自我保健、自我治疗的方法， 让您通过图解准确地找到需要按摩的穴位，对照手足反射区轻松地判断出病症的所在部位。按摩手足不可能包治百病，但会让您健康多一点。健康需要一点一滴的重视与积累，本书就是让您具备日常保健常识和更多自我保健意识的指南针，让您可以随时随地为健康加油。
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| 關於作者： |
赵鹏
医学硕士、生物学博士、训练学博士后。国家体育总局科研所康复中心研究员、国家举重队奥运会科研负责人，领导运动保障与营养恢复研究相关课题10 余项，曾经荣获2008 年北京奥运会突出贡献个人十一五中国健康管理十大新闻人物等称号。主编有《经络穴位按摩速查全书》《零基础学好推拿按摩》等具有较高知名度的医学科普读物。
郑书敏
国家举重队队医，国家举重队马江举重基地医务科科长，中国亚健康防治协会理事。2002 年起在国家举重队做随队医生，负责国家举重队的医务监督、防伤防病、治疗等一系列工作，备战过 2004 年、2008年、2012 年奥运会和2002 年、2006 年、2010 年亚运会，先后为石智勇、吴美锦、张湘祥、林清峰、苏达金、吴景彪、张杰等奥运冠军和世界冠军提供过医疗保障服务。
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| 目錄：
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第一章 认识足疗
1 足部按摩的适应证与禁忌证 16
2 足部按摩常用手法 18
3 足部反射区按摩手法 22
4 足部按摩相关事项 24
第二章 认识足部穴位及反射区
5 足部功能与解剖学特点 30
6 足部经穴分布 34
7 足部奇穴分布 44
8 足部反射区 60
第三章 呼吸系统疾病的足部
保健按摩疗法
9 流行性感冒 80
10 咳嗽 82
11 肺炎 84
第四章 心血管系统疾病的足
部保健按摩疗法
12 肺心病 88
13 高血压 90
14 低血压 92
15 心悸 94
16 中风后遗症 96
第五章 消化系统疾病的足部保
健按摩疗法
17 呃逆 100
18 便秘 102
19 消化不良 104
20 慢性胃炎 106
21 慢性肠炎 108
第六章 泌尿生殖系统疾病的足
部保健按摩疗法
22 慢性肾炎 112
23 前列腺炎 114
24 阳痿 116
25 遗精 118
第七章 神经系统疾病的足部
保健按摩疗法
26 三叉神经痛 122
27 神经衰弱 124
28 失眠 126
29 关节炎 128
第八章 妇产科疾病的足部保
健按摩疗法
30 痛经 132
31 月经不调 134
32 经行头痛 136
33 经行乳胀 138
34 带下病 140
35 妊娠呕吐 142
36 产后便秘 144
第九章 五官科疾病的足部保
健按摩疗法
37 中耳炎 148
38 近视 150
39 牙痛 152
40 咽炎 154
第十章 外科疾病的足部保健
按摩疗法
41 精索静脉曲张 158
42 血栓闭塞性脉管炎 160
43 颈椎病 162
44 滑囊炎 164
第十一章 皮肤科疾病的足部
保健按摩疗法
45 丹毒 168
46 神经性皮炎 170
47 痤疮 172
48 疖病 174
第十二章 其他常见病症的足
部保健按摩疗法
49 癫痫 178
50 耳鸣 179
51 尿床 180
52 尾骨痛 181
53 肩痛 182
54 脚背痛 183
55 抽筋 184
56 虚脱 185
第十三章 认识手疗
57 看掌纹和指纹诊病 188
58 指甲形态与疾病 190
59 看手掌诊病 192
60 看手指诊病 194
61 手疗简介 196
62 手疗基本操作手法 198
第十四章 循环系统及内分泌系统
疾病的手疗法
63 高血压 202
64 冠心病 204
65 糖尿病 206
66 更年期综合征 208
第十五章 泌尿生殖系统及运动系
统疾病的手疗法
67 尿路感染 212
68 前列腺炎 214
69 颈椎病 216
70 肩周炎 218
第十六章 皮肤科及五官科疾病的
手疗法
71 银屑病 222
72 湿疹 224
73 青光眼 226
74 咽喉炎 228
第十七章 呼吸系统疾病的手疗法
75 支气管炎 232
76 哮喘 234
77 肺炎球菌性肺炎 236
78 流行性感冒 238
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| 內容試閱：
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健康每一天，从按摩手足开始
手诊手疗在中国已经有非常悠久的历史了。古人认为面相不如身相，身相不如骨相，骨相不如手相，视其外，以知其内脏，则知所疾矣，有诸内，必形诸外。这些都是古代医学家诊断疾病的重要方法。而现代医学认为：手是人的另一个头脑，它的行动举止几乎与大脑保持一致，其敏感性在人体的所有部位中是最强的。所以西方的手诊专家们说手是人类心灵的窗户，中国也有相应的一句俗语十指连心，这些都充分说明了手与内脏的关系。另外，手还是人体全身脏腑器官的完整缩影，所以，人体组织器官的病变均可在手的某些部位得以体现。
此外，手部有着大片的病理反射区，是神经的聚集点。一只手正反面有70多个病理反射区和治疗穴位，临床实践证明，对这些穴区进行按摩等刺激可治疗近百种疾病。只要准确地、不断地刺激按摩手部穴位相关的病理反射点，就能使内脏不断受到良性刺激，而逐渐强化其功能，进而达到祛病强身的目的。
所谓足疗，其实是一种非药物疗法，即通过对足部反射区和穴位的按摩刺激，调整人体生理机能，提高免疫系统功能，从而防病、治病、保健、强身。足部是人体经络循环中的重要组成部分，祖国医学早就有上病取下，百病治足 的说法，即全身许多疾病可以通过足部治愈。足疗就是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法， 包括足浴和足部按摩两个部分。足部是人体的第二心脏，如同人体的阴晴表，能够准确地反映出身体的健康状况。
足疗是一种古老而又新鲜的事物，它是我国传统医学的渊源和延伸。中国足疗源远流长，早在《春秋》《礼记》中就记载了以中草药煎汤熏、浸泡的熏、蒸、浸、泡疗法。足是人之根，足疗治全身，古时候神医扁鹊根据人们的生活习惯，发现了用中草药热水泡脚的祛病方法，据说这就是中药浴足、足疗的前身。足疗法在唐代以前就已出现。唐宋以后，虽被排斥于正统医学之外，但医书中仍有记载，如宋代的《圣济总录神仙导引》中所云：以手扳脚梢，闭气取太冲之气。清末，足疗法逐渐流传到欧美等国家，被称作反射疗法或区域疗法。足疗法是通过手法作用于足位体表的特定部位，以调节机体的生理、病理状况，达到驱病康复的目的。人的足部对系统或器官存在相应的反射区，对相应部位进行针刺或按摩，找出敏感点，即酸、麻、胀、痛点，就可做到对相应系统、器官疾患的治疗。做好足部按摩，可以缓解人体病变器官或系统的疼痛，甚至通过按摩治疗达到痊愈的理想效果。
足部按摩除了具有止痛、改善血液循环、消炎、消肿、镇静、调节神经兴奋性、调节内分泌功能、增强机体免疫功能、疏经通络等作用以外，它的美容功效也已经受到越来越多人的关注。今天，足部按摩作为一种有效的医疗保健方法，顺应了医学发展的潮流和方向。
关于本书
在体系上，本书分为上下两篇，上篇主要介绍了足疗的基础知识以及呼吸系统、心血管系统、消化系统、泌尿生殖系统、神经系统、妇产科、五官科、外科、皮肤科等疾病的足疗方法；下篇主要介绍了手疗的基础知识，以及循环系统、内分泌系统、泌尿生殖系统、运动系统、皮肤科、五官科、呼吸系统等疾病的手疗方法。在形式上，本书图文并茂地向您展现自我保健、自我治疗的方法， 让您通过图解准确地找到需要按摩的穴位，对照反射区轻松地判断出病症的所在部位。按摩手足不可能包治百病，但会让您健康多一点。健康需要一点一滴地重视与积累，本书就是让您具备日常保健常识和更多自我保健意识的指南针，让您可以随时随地为健康加油。
在本书编写过程中，编者参阅了大量古书及现代报刊资料，并拜访了多位民间手疗足疗的医生及医僧。可以说编者是站在前人的肩膀上才能有此书的面世，在此感谢各位手疗、足疗的前辈，还要衷心感谢所有大力支持此书编写的医界同行及出版界的朋友。
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