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『簡體書』健身解剖图解501：核心训练

書城自編碼： 3521563
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→其它運動
作者： 主 编 Natasha，Diamond-，Walker，主审
國際書號(ISBN)： 9787572303005
出版社： 山东科学技术出版社
出版日期： 2020-07-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 78.9

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編輯推薦：
1.本册介绍了增强核心肌肉和核心力量的501个动作。2.帮助读者锻炼腹部肌肉，上、下肢肌肉，强化后背肌群以及整个身体的运动能力。3.每个训练动作均有图示以及可锻炼的肌肉解剖图。4.适用于每一位想要保持身体健康和塑造优美体型的人士。
內容簡介：
本书介绍了增强核心肌肉和核心力量的501个动作，旨在帮助读者锻炼腹部肌肉，上、下肢肌肉，强化后背肌群以及整个身体的运动能力。每个基础动作都延伸出几种变式动作，适合不同程度的挑战。每个训练动作均有生动详细的图例以及可锻炼的相关肌肉解剖图。适用于每一位想要保持身体健康和塑造优美体型的人士，特别是健身爱好者，健身训练师，以及从事运动训练相关专业的人士。
關於作者：
本书作者Natasha Diamond-Walker是美国知名健身指导师，长期从事运动训练与健身指导，经验丰富。主审丁自海教授，国内著名人体解剖学家，从事解剖学教学和研究30余年，南方医科大学博士生导师，微创外科解剖学研究所所长，主编多部人体解剖学专著和教材，主译《推拿按摩的解剖学基础》《运动机能训练彩色图解》。

 

 

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