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『簡體書』幸福是一种智慧：日常生活心理平衡术

書城自編碼： 3527036
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→心灵与修养
作者：刘轩
國際書號(ISBN)： 9787544867344
出版社：接力出版社
出版日期： 2020-08-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开釘裝：平装

售價：HK$ 59.4

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哈佛心理学者刘轩用心理学思维解读日常生活中的内心之困
心理机制怎么潜入意识影响我们的心态和思维？再现多种场景，揭示生活中难以察觉的心理误区
5大维度（人生目标、自我、情感、人际关系、职场）把握幸福，把脉现代人困扰幸福惑的心理源头
心理学思维示范扭转内心困惑的思路，让幸福有计可施

內容簡介：

本书是哈佛大学心理学者刘轩的新作。书中剖析了大千社会中各种人等当下的现实心态，反映出当下社会的种种心理现象，比如追求完美、难以控制的欲望、上瘾、迷茫、孤独、抑郁、逃避、失衡、从众、怀旧、讨好、自卑、对抗、自恋、悲观、不满足作者以心理学家的视角敏锐地洞察到其背后起作用的心理机制，比如糖衣效应、镜像效应、高自信的灰色人、感恩逻辑、瓦伦达效应、替代效应作者以自己切身的体悟、运用心理学原理，寻求幸福的智慧，帮助读者认知自我、认知社会，从而找到心理调适的方法和秘诀，让我们在生活工作中走出心理问题陷阱，获得更多的幸福。

關於作者：

哈佛大学心理学学士、哈佛教育学院硕士、哈佛人类发展心理研究博士候选人，曾就读于茱莉亚音乐学院、纽约史代文森高中，是心理咨询、作家、演说、主持、音乐等多领域的跨界精英。近年来致力于推广正向积极心理学，在十点课堂、喜马拉雅、少年商学院等平台推出多门爆款心理课，超过50万学员从中受益。代表作有《幸福的最小行动》《助你好运》等。李开复称其作品为少见的增加人们的积极情绪的心理学著作。

目錄：

人生的平衡：
让你不适的，恰让你进步 1
只盯眼前的人，是怎么失去未来的　 3
找到你生命中的天职　 7
满意的人生什么样？　 12
不怕失败，只怕太成功　 18
人生的五个关键问题　 22
你有鸵鸟心态吗　 27
让你不适的，恰让你进步　 30
人生就像观看一场演出　 35
越厉害的人，越懂得低调　 39
人生没有说明书　 43
自我的平衡：
不完美也很美 47
出发是为了抵达更好的自己　 49
大脑是个时空机器　 53
什么让你感到寂寞　 57
为什么我们会喜极而泣？　 62
别让完美主义拖累你的人生　 65
失衡是必然的，接受也是平衡　 73
自信伪装者　 76
安慰剂效应　 81
上瘾不可怕　 86
坏情绪也很好　 90
埃及法老的眼线　 93
整容与超常刺激　 98

情感的平衡：
爱的能力 103
让熟悉变得不熟悉　 105
旅行的时候能带回什么　 108
感恩的逻辑思维　 112
美丽的圣诞谎言　 118
别为冲突火上浇油　 123
善意的谎言　 127
形形色色的价值观：认清与认同　 132
克服社交焦虑：不是表现，是寻找　 136
在一起寂寞　 140
看见影子就开枪　 145

关系的平衡：
别人是一面镜子 151
不必讨好势利眼　 153
我们都有难堪的秘密，需要勇气面对　 157
自我觉察自己的盲点　 160
用你的善意摧毁对方的敌意　 165
你的朋友圈，够老还是够新　 168
君子之交淡如水　 171
谁是对你影响最大的人　 175
我们常吵，但对彼此都好　 178
对话是学习，不是角力　 183
把陌生人变成朋友：友谊公式　 187

职场中的平衡：
追逐中的角逐和扶持 195
无所求，才会无所不有　 197
每个人都可能是贵人　 200
体谅别人，为难自己　 204
面对权威没底气，该怎么办　 209
高自信的灰色人　 214
职场应对提问的话术　 220
你的同事是个自恋狂吗？　 224
职场的消极攻击性行为　 227
别让差评挟持你的情绪　 231

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