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| 編輯推薦： |
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本书作者纪光伟医生是一位长期工作在临床一线的医生，同时也是一位在多家传统媒体的撰写科普文章的健康科普作家。纪大夫曾连续两年被评为健康传播影响力人物奖。
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| 內容簡介： |
本书围绕中老年生活的几大方面，从日常保健、疾病护理、健康知识等方面，向老年人传播健康观念、健康知识。在编写上，延续作者生动的语言风格，让读者读得懂，愿意看。
本书适用于中老年人阅读参考，是子女送给父母的健康礼物。
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| 關於作者： |
纪光伟，主任医师，知名科普作家、健康时评作家、中国妇女发展基金会女性肿瘤预防基金预防大使，湖北省体育科学学会健康科普宣讲专家。
同时为《中华外科杂志》《国际外科杂志》《实用医学杂志》《临床外科杂志》审稿专家、《中华疝与腹壁外科杂志》《中华临床医师杂志》特约编辑。
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| 目錄：
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日常保健篇 1
保健品真的有那么神奇吗？ 2
别掉入免费体检的陷阱中 4
看病别跟着广告走 5
为什么老人会热衷购买保健品？ 6
我遇到的购买保健品受骗的实例 7
保健月饼究竟有没有保健功能？ 8
装修后的恐惧 9
老年排便慎用力 10
广场舞为何跳出肠扭转？ 11
奇怪的面部浮肿 14
过节如何防节日病？ 15
睡前洗澡好不好？ 20
洗澡先洗头会导致脑出血？ 22
深秋初冬要防冻 25
吃鸡蛋会导致动脉粥样硬化吗？ 26
日本人为何胃癌高发？ 28
警惕熬夜危害我们的健康 29
街头烧烤：危害无穷 31
老年白发染不染？ 33
微生物，是人类的朋友，还是敌人？ 35
骨折后补钙的艺术 37
开车容易使血糖升高吗？ 38
家庭有必要配空气净化器吗？ 39
小心人字拖拖累了我们的健康 43
绝经后别忘记取节育环 45
疾病护理篇 47
流感青睐哪些人？ 48
得了感冒需要治疗吗？ 50
每年都有禽流感，我们怎么办？ 53
慢阻肺的患者应该怎么给氧？ 55
克罗恩病是一种什么病？ 56
什么是无痛胃镜、结肠镜检查？ 57
警惕无痛技术的麻醉风险 59
胆囊手术变多了的启示 60
有必要输白蛋白吗？ 61
治疗习惯性便秘要纠正不良的生活习惯 62
并非危言耸听：吵架可以导致死亡 64
动物咬伤须防狂犬病 65
如何防治乳腺癌？ 67
警惕小乳房隐藏大祸根 69
钼靶拍片：火眼金睛查乳腺癌 70
精神紧张可以诱发心脏病 71
小肠为何会落到阴囊里？ 73
腱鞘炎是怎么回事？ 74
奇怪的中风 76
鼻咽癌患者如何预防鼻出血？ 78
警惕马蜂蜇伤 79
间质瘤是一种什么疾病？ 80
糖尿病与感染 81
肠梗阻是什么？ 82
腰疼与腹主动脉瘤 87
主动脉夹层是一种什么病？ 89
毒蛇咬伤怎么办？ 91
滑膜肉瘤是什么疾病？ 93
患全身多发性脂肪瘤怎么办？ 95
三伏天要防哪些病？ 97
老年人为何一摔跤，就是股骨颈骨折？ 103
健康知识篇 107
患者点医害处多 108
手术为什么要签字？ 110
世上真有不死细胞吗？ 112
血小板有什么用？ 113
像阳光，送温暖；像雨露，助生长。新陈代谢我主宰 113
小便出现哪些表现应到医院就诊？ 115
大便出现哪些表现应到医院就诊？ 115
前列腺是男性特有的器官吗？ 116
胃镜及其相关问题 117
福尔马林泡海鲜对人体的影响 118
午睡是一种懒惰的恶习吗？ 119
天寒地冻话骨折 120
老年人的体温变化与年轻人有何不同？ 122
您关注过卫生间的小环境吗？ 122
小区里的爆炸声 126
吵架后为何脖子上长了一个包？ 127
咬破舌头1个月得癌？牙齿说，这个黑锅我不背 128
吃盐过多会引起心肌梗死吗？ 130
绿豆解药性吗？ 131
长时间洗澡会引起癌症吗？ 133
手术一做，癌细胞就转移了？ 135
夜间抽筋是什么原因？ 138
高血压患者慎吃西柚 141
心前区疼痛别忘溃疡病 143
自助餐：别使劲吃 144
警惕过量射线危害健康 145
热CT是什么？ 146
使用头孢类药物为何不能喝酒？ 148
哪些患者不能随意搬动？ 149
急腹症的患者可以使用止疼剂吗？ 150
喝豆浆致癌？危言耸听的结论 152
PICC是什么？ 154
乳腺增生需要治疗吗？ 155
肾脏为什么会萎缩？ 157
你知道超级细菌感染吗？ 159
消化道手术后如何补充营养？ 161
护肝药物：我们应该怎么用？ 163
这20种疾病需不需要治疗？真相在这里 167
夺命海鲜，罪魁祸首是什么？ 169
如果想长寿，请适度保持饥饿 172
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| 內容試閱：
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我国已经进入老年化社会了，部分地区已经进入深度老龄化了，老龄化问题是一个突出的社会问题，政府也在积极解决这个问题。
当前这代老人的子女，多数是80后、90后的独生子女，不但面临着巨大的工作压力，也面临着更大的赡养压力。如何让老人能够健康、快乐地度过晚年生活，是每个子女都应该思考的问题。
我们在日常工作中发现，许多老年人对于健康的知识是缺乏的，也经常受到错误健康信息的误导，大量购买夸大宣传的保健品，看病寻求旁门左道，不但浪费了金钱，还耽误了病情，影响了健康。
老人的健康，是子女的期望；老人的幸福，是子女的快乐。现在的老人大多不缺物质，缺乏的是精神陪伴，缺乏的是健康知识。因此，常回家看看，常过去陪陪，是儿女们应尽的义务。看望老人送什么？送什么也不如送健康。为此，我们编写了这本科普读物，希望大家能够作为礼物送给自己的父母，让他们晚年的生活更加丰富，身体更加健康。
本书收集了武汉市青山区纪光伟健康宣传小分队的部分成员的作品，纪光伟健康宣传小分队是武汉市青山区科学技术协会和卫生健康委员会联合武钢二医院打造的科普品牌，该队成立近两年来，已经撰写了大量的科普作品，深入工厂、社区进行了大量的科普宣传和义诊，为普及健康科普做出了自己的贡献。
由于我们的水平有限，不足之处，请各位专家和读者批评指正。
纪光伟
2019年10月 于武汉
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