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| 內容簡介： |
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本教材根据《高等学校学生心理健康教育指导纲要》和《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的规定，将大学生心理健康教育分为九章：走近心理健康、觉醒的自我意识、适应与发展、大学生情绪管理、大学生人际交往、大学生恋爱心理与性健康、大学生挫折及应对、大学生的原生家庭、大学生生命教育与心理危机干预。每章章前都设置了案例与思考，使学生能够带着问题进入课堂，进而在课堂中解决问题；在正文中，穿插了趣味性较强的案例、心理小测试等，使学生在理论学习的过程中得到放松;在每节节末有知识窗，每章章末有本章重点回顾拓展阅读心理游戏。
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| 關於作者： |
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陈兆刚，山东菏泽职业学院学生处处长，主要研究领域为心理学，讲授《大学生心理健康教育》等课程，核心素养 差异化培养构建公共基础课教学课题获得山东省职业教育成果二等奖。高小黔，山东菏泽职业学院教师。
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| 目錄：
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第一章走近心理健康
第一节心理世界与心理学概述
第二节大学生心理发展特点
第三节大学生心理健康与心理调节
第四节新时代的心理健康观念
第二章觉醒的自我意识
第一节自我认识
第二节自我认同
第三节自我成长
第三章适应与发展
第一节认识适应
第二节适应大学生活
第三节适应大学学习
第四节在适应中发展
第四章大学生情绪管理
第一节情绪与心理健康
第二节大学生情绪管理
第五章大学生人际交往
第一节人际交往概述
第二节大学生人际交往的特点、类型与意义
第三节大学生人际交往中的障碍及调适
第六章大学生恋爱心理与性健康
第一节恋爱心理概述
第二节大学生恋爱心理及障碍与调适
第三节大学生性心理与性健康
第七章大学生挫折及应对
第一节挫折概述
第二节大学生常见挫折心理与应对
第三节应对挫折释放压力
第八章大学生的原生家庭
第一节原生家庭概述
第二节原生家庭与个人成长
第九章大学生生命教育与心理危机干预
第一节大学生生命教育
第二节感恩生命
第三节大学生心理危机识别与干预
参考文献
附录1阅读书目推荐
附录2心理卫生自评表（SCL90）
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| 內容試閱：
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案例与思考
小海是一名艺术院校在校大学生。他是留守儿童，跟随爷爷奶奶长大，父母长期不在身边，早年生活环境的不稳定导致他的内心极度缺乏安全感。进入大学后，面对新的环境和陌生的同学，他更是无所适从，始终不能处理好与同学之间的关系，更无法融入班集体。特别是近一段时间，他开始失眠，不安全感越发强烈，甚至产生了社交恐惧，上课时注意力不能集中。马上要考试了，小海心里更加紧张、焦虑。
思考：
1.你遇到过这样的问题吗？你是怎么处理的？
2.你对心理学了解吗？作为当代大学生，你了解自己的心理发展特点吗？
3.你认为什么样的心理世界才是健康的？
节心理世界与心理学概述
一、心理世界与客观世界
（一）心理世界
心理世界属于主观世界，包括人的愿望、情感、意志、情绪、记忆、目的、观念、信念、思维等，是主观世界的不同存在形式和表现。从总体上看，心理世界是知、情、意的统一体，是存在于人内心的世界。随着社会的不断发展，人们越来越关注自己的心理世界，而心理健康更是一个人全面发展的基础条件。
（二）客观世界
客观世界也叫外部世界或物质世界，是指物质的、可以感知的世界。从内容上看，客观世界包括两个方面：自然存在和人的社会存在。人的社会存在是在人的实践活动之中形成的物质属性，是人类精神活动的产物。自然存在和人的社会存在两者的共同之处，就在于具有客观实在性的物质世界的统一。自然存在和人的社会存在的统一构成了“外部世界”或“物质的世界”。
二、心理学
（一）心理学概述
什么是心理学呢？心理学源自生活而又高于生活。说心理学源自生活，是因为所有的心理学问题都可以追溯至人类的日常生活。在日常生活中我们常常会思考：人是怎样感知周围世界的？做梦是怎么回事？为什么学过的东西会遗忘？为什么面对同一个突发事件，不同的人会有不同的反应？怎样的决策合理？理智能够控制情绪吗？个人的脾气为什么难以改变？为什么说智商和情商是不同的？我们能够测量心理吗？人为什么会产生心理障碍？人们为什么会随大流？人在独处时与在群体中的行为为什么不一样？以上种种心理现象引起心理学家们极大的兴趣，指引着他们寻找其科学答案。可以说，凡有人类存在的地方都有心理现象。当今时代，心理学家探讨的问题已遍及人们生活实践的种种领域，例如，家庭社区、教育教学、经济商贸、交通航天、医疗保健、军事宗教、人口环保、传媒广告等，并且已经取得了喜人的成就。
说心理学高于生活，是因为它不同于常识，而是力求以科学方法来寻找答案的一门学问。——黄希庭
（二）心理学主要的研究领域
心理学的研究领域极广，涉及记忆、应激、心理治疗、爱情、说服、催眠、知觉、顺从、创造力、学习、个性、衰老、智力、性心理、情绪等问题，目前心理学主要的研究领域如表11所示。
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