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| 編輯推薦： |
1、为什么你为了健康做的每一份努力，其实是在与自己的身体为敌？
2、美国*接地气的社会学家芭芭拉·艾伦瑞克根据自己患乳腺癌经历，发现并戳破了无数人信以为真的“健康骗局”。
3、*媒体、领域专家、普通读者三方认可赞赏：美国著名社会学家、《扫地出门》作者、普利策奖得主马修·德斯蒙德、《故土上的陌生人》作者阿莉·拉塞尔·霍赫希尔德强烈推荐；《纽约时报》《卫报》给予好评！
4、如果下列情况你大部分都出现过，你很可能也掉入了这种思维陷阱！
①在健身的过程中，通过一次次自虐般的训练，得到一种“我可以掌控自己身体甚至生活”的快感？
②通过一次次克制自己的食欲，觉得自己“战胜了自己和身体”？
③认为定时体检能够将一些重大疾病的病根扼杀在摇篮里，会有一种安全感。
④无论遇到悲伤事情或者患病，都尽量控制自己保持乐观，尤其认为积极心态会有助于病情恢复。
5、当追求健康成了一门生意和产业，医院、健身房、食物行业、激励演讲行业，都在一步步蚕食你的思想和金钱。他们用“只有这样做才能健康长寿”的虚假美好泡沫来掩盖人类身体根本不受人为因素掌控的真相。
6、你也会有这种感觉吗？在健身的过程中，通过一次
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| 內容簡介： |
《与身体为敌》是美国著名社会学家芭芭拉·艾伦瑞克备受瞩目的新作。在本书中，她提出了一个令人震惊且深思的问题：身体真的可以被人类的头脑和智慧控制吗？
毫无疑问，人类是自信的。科技发展，医学进步，似乎让人们产生了一种“胜利”的错觉：维持身体健康是一件可以自控的事，于是，我们热衷于健身、花大价钱吃健康的食物，定时体检，要求自己摒弃悲观情绪转向积极乐观。然而，《与身体为敌》的作者芭芭拉通过自己患癌症的经历作为引子，又通过自己深厚的生物细胞学专业功底、多年来的社会实践经验和历史文化素养，通过数个案例得出结论：身体绝不是人类可以轻易控制的载体，基因和细胞的发展有自身的运作方式，人类科学很难通过改变而变得长寿。
也就是说，我们长久以来自以为维持健康的手段，某种程度上是以身体为敌。
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| 關於作者： |
芭芭拉·艾伦瑞克，1941年生，洛克菲勒大学细胞生物学博士，美国畅销书作家、记者、社会评论家、《时代》杂志专栏作家，她也是一位活跃的女性主义者与社会运动倡导者，积极参与女性权益、公民健康、法律改革等组织。
艾伦瑞克出身于矿工家庭，读大学时受到反战运动启蒙，于是放弃教职，投入写作与社会运动，特别关注社会底层人群。她还曾在纽约大学、哥伦比亚大学、加州大学伯克利分校等著名国际高校任教。
艾伦瑞克至今已出版近二十本著作，绝大多数是非虚构文学作品。包括纽约时报畅销榜作品《我在底层的生活》和《M型社会白领的新试炼》。
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| 目錄：
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第 1 章 中年叛逆
第 2 章 羞辱仪式
第 3 章 科学假象
第 4 章 粉碎身体
第 5 章 疯狂的正念
第 6 章 社会意义上的死亡
第 7 章 冲突与和谐的战争
第 8 章 细胞通敌
第 9 章 微小的头脑
第 10 章 “成功老龄化”
第 11 章 发明自己
第 12 章 杀死自己，为生机盎然的世界欢欣鼓舞
献词
尾注
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| 內容試閱：
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三言两语无法总结这本书的内容，下面是大致可供遵循的路线图：前半部分专门描述对掌控的追求，表现为医疗保健、锻炼和饮食方面的“生活方式”调整，还有虽然暧昧模糊却日渐壮大的涵盖身体和精神的“身心健康”产业。这些干预形式都促使人们思考人类控制的限度问题， 带领我们进入生物学领域——身体内部有什么，身体的各个部件和要素对我们的刻意掌控是否敏感？它们是构成和谐的整体，还是永远处在冲突之中？
我对这种反乌托邦的身体观给出了新近出现的科学解释——身体不是一台秩序井然的机器，而是细胞层面持续冲突的场所，至少在我们已知的一切情况下，冲突至死方休。后，在本书（也可以说我们各自人生）的结尾，留给我们的是“我是谁”这个不可避免的问题，或者就事而论，“你是谁”。什么是“自己”，它若不是扎根于和谐的身体，我们又要它何用？
这里找不到“怎么办”的告诫，也找不到延长寿命、 升级饮食和锻炼习惯或朝着更健康的方向精心调整心态的招数。要说有什么的话，我希望这本书鼓励你重新思考个人掌控身心的项目。我们都希望活得更加长久和健康；问题是，在我们大家、至少多数人往往有更要紧的事情可做的情况下，该为此投入多少生命。士兵追求身强体健，却准备在战场上捐躯。卫生工作者冒着生命危险拯救处于饥荒和疾疫中的他人。见义勇为者挺身而出，挡在袭击者与袭击对象中间。
你可以痛苦无奈地把死亡视为生命终止，千方百计想方设法延迟死亡。也可以更加现实地把生命视为永恒（个人并不存在）的中断，抓住这个短暂的机会观察并与我们身边这个充满生机、惊奇不断的世界交流互动。
让身体保持健康、修长和受控状态的压力并未随着进入老年而停止——实际上反倒变得更加连绵不绝。朋友、 家人和医生纷纷督促老年人上健身房，“吃得健康”，至少每天要走一走。你也许幻想在承受了几十年的压力，对体力劳动者而言是几十年出力流汗之后，等着你的是一张躺椅或吊床。可是没有，未来的你很有可能要踩着跑步机，拉着高拉训练机，至少如果你有能力负担使用这些设备的费用。一本霸道的自助图书向老年人发号施令：
余生要每周锻炼六天。很抱歉，就是这样。没商量。不可能让步。没有借口。六天，认真锻炼，至死方休。
这套严苛的养生法的理由是，“一过 50 岁，锻炼就不再是备选项。你要么锻炼，要么老去。”你也许从领薪水的岗位上退了休，却得到一份新差事：上健身房。“就当是一份伟大的工作吧，名副其实。
如今，健身会员增长快的是55岁以上的人群。像“银发运动鞋”（Silver Sneakers）连锁店等少数健身机构专门瞄准老年人，有时候竟然劝阻年轻人加入——理由是老年人不想受到肌肉发达的健身男女的威吓。仿佛白发苍苍的健身人士的存在本身不足以让年轻人退避三舍似的，有些健身房不提供免费哑铃，一半因为据说哑铃落地的声音让老年人心烦，一半因为老年人更有可能使用运动器材，他们也许认为哑铃是对自己的谴责。在我光顾的混合年龄健身房，会员向 50 岁以上的人群倾斜，“锻炼不再是个备选项”。 更执着的人也许只把健身房当作健康养生的一部分；他们早上跑步或骑自行车几英里到达健身房。58 岁的白领工人马克上班前早上 6 点钟锻炼一次，下班后再锻炼一次。他的目标是什么呢？“活下去。”而活下去的代价是无止境的辛苦劳碌。
我们常常说起 1997年以 122 岁高龄去世的法国妇女珍妮·露易丝·卡尔梅特——已经证实长的人类寿命，把她视为健康老去的典范。卡尔梅特一辈子没上过班，但可以说她“得到了锻炼”。丈夫还活着时，她和有钱的丈夫喜欢打网球、游泳、击剑、狩猎和登山。她85岁时开始击剑，到111 岁住进养老院，每天早晨都从在轮椅上做操拉开一天的序幕。想要寻求饮食建议的人们会大失所望；她爱吃牛肉、油炸食品、巧克力和重糖重油的蛋糕。按照今天的标准让人不可思议的是，她还抽烟，有时抽雪茄，不过，禁烟宣传家获悉她后几年承受着持久的咳嗽，应当感到释怀。这就是“成功老龄化”，除了它要求巨大的时间投资，与根本没有老去几乎无法区别。
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