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| 編輯推薦： |
活着的每一天都是一场修行，写给当下年轻人的心灵课。
弘一法师、林清玄、季羡林等大师亲身践行的人生智慧和心灵哲学！每天从大师的智慧中收获一份简单却有力的能量。百万粉丝人气博主、知名漫画家姑苏阿焦精心绘制“生活禅”明信片套装（全四册），随书附赠，超值惊喜。 内含365则震撼心灵的心灵禅语，句句都是人生智慧。每一句都很透彻，每日一句禅语，读懂就有收获，让自己做一个清醒而强大的人。文字极具禅意，优美而又富有哲理，颇有治愈功能，提醒着每日奔波忙碌的人们，慢下来，好好倾听自己内心的声音。 极具禅意的大师训勉，让心灵顿悟的人生智慧。一本与生活和解的心灵开悟之书，让你在复杂的世界里，轻松保持淡定豁达的人生态度。
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| 內容簡介： |
这是一本与心灵和解的开悟之书。精选富有禅意、内容精美的文章，搭配赏心悦目的精美插图，使其成为一本让你内心宁静的书，一本富有哲理、直戳人心又温和治愈的文集。
本书共分为恬淡，是生活里开出的花；心安，是最好的归处；从容，才能静守自己的天地；把生命中最重要的时刻过好；慎独，是最高级的独处；人生不过是一场路过等六个部分。作者用富含哲理的文字提醒人们，慢下来，好好倾听自己内心的声音，才能过好自己的人生。
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| 關於作者： |
喵公子
冲动、热情、执着的白羊座。喜欢画画、撸猫、写作。拥有美工、广告企划、杂志编辑、旅游达人等身份。文章散见于各种旅游生活杂志。目前为自由文字工作者，希望可以用文字诚实地表达自己的想法和心情。
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| 目錄：
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辑一 恬淡，是生活里开出的花
恬淡，是生活里开出的花002
别让人生输给了欲望006
没有谁永远站在山顶010
放下，轻装前行014
寡欲是最大的力量017
心灵禅语，句句充满智慧021
辑二 心安，是最好的归处
人生难得保持一颗平常心038
安禅何必须山水041
心安即是福043
知足常足，知止常止047
没有宽恕，就没有未来050
心安的人，做人才会有高度054
心灵禅语，句句充满智慧059
辑三 从容，才能静守自己的天地
安好你的心，从容生活076
少一份争执，多一份从容080
心无浮躁，自有淡定从容084
咸有咸的滋味，淡有淡的好处088
用平和梳理人生090
心灵禅语，句句充满智慧094
辑四 把生命中最重要的时刻过好
别用他人的错误来惩罚自己110
把生命中最重要的时刻过好113
人生最难的是战胜自己117
放下包袱，让心灵轻装前行121
人生苦短，别为小事而生气125
适当收起自己的敏感128
心灵禅语，句句充满智慧134
辑五 慎独，是最高级的独处
慎独，是最高级的独处150
一切顺其自然，上天自有安排154
静坐常思己过，闲谈莫论人非158
忍耐是一生的修行161
做人懂分寸，处世知进退164
心灵禅语，句句充满智慧170
辑六 人生不过是一场路过
人生不过是一场路过188
追求不圆满的人生190
好说话，说好话193
你的幸福与别人无关197
心灵禅语，句句充满智慧201
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| 內容試閱：
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学会放下，让心灵轻装前行
从前，有个和尚，外出化缘时身上总是带着一个布袋，于是人们就叫他“布袋和尚”。每次，布袋和尚空着布袋出去化缘，都会背着满满一布袋东西回来。后来，布袋和尚嫌一个布袋不够用，就又带了一个布袋出门化缘。
这一天，他背着沉甸甸的两个大布袋往寺里走，可是布袋太重，走到半路就背不动了。于是，他便背靠着一棵大树坐下休息。不一会儿，困劲儿就上来了，他迷迷糊糊地睡着了。
睡着睡着，他突然听到有人在耳边说：“左边一个布袋，右边一个布袋，放下布袋，何其自在。”听完这句话，布袋和尚就醒了。醒来后，他细细回味着梦里的那句话：是呀，我左边一个布袋，右边一个布袋，没走几步就累得不行了，如果把布袋放下，那不是很轻松吗？于是，他放下了两个布袋，当下顿悟了。
以淡泊之心处世，才能真正做到放下。其实说到底，人生的幸福与苦恼也无非是衣食住行、功名利禄，有过多的欲望折腾着自己，自己总想找到一个出口，然而却不断地迷路。就算偶尔兴奋也只是小人得意的浅薄，欢笑之后的痛苦只有自己品尝。
当你舍弃浮华，放下包袱，轻松上路的时候，你会感到从来没有过得开心与自在，这就是简单与质朴的生活，每一个人都应该好好去享受。
就是一张纸，举得时间久了，人都会受不了，更何况是生活中一个又一个不顺心的事？那何止是几千张纸的重量。人如果不学会放下，一张纸的压力也会把你压倒。也许有人会说，你没遇到我的事，要是你遇上了，一样会受不了。但受不了，不等于放不下。既然举不动它，为什么不放下呢？你扛着麻包，说这是没办法的事，因为你要养家，但扛着你的失败和痛苦，又做什么呢？你根本不需要它们。
你说，虽然我不想要它们，可它们还是来了。扛着麻包，你可以放下来休息一会儿再扛上去，可是失败和痛苦你能不能放下来一会儿再扛上去呢？你肯定说不能。虽然不能，但是你可以把它们像丢垃圾一样处理掉。
人生就像是一场旅行，每个人都希望自己的旅程是快乐、轻松的，那唯一的办法，就是放下包袱，丢弃多余的负担。什么是多余的负担呢？有些人为了轻装上路，把责任和道义扔下，这是一种错误的取舍。只有那些与当下无关的痛苦和忧伤、那些我们再也用不到的或多余的财物，才是负担。而人的职责、人性、正义这些，即使有千斤重也不能将它们从肩上卸下。除了这些，人生再没有更重要的东西，即使你此刻一无所有，你的人生也毫无影响。放下也许会有遗憾，会有伤感，但是会让我们生活得更加淡定和安然。
我们背着理想、感情、责任和道义，忙忙碌碌，疲于奔命，不能停步，不敢懈怠，也不敢轻言放弃。于是，身上的包袱越来越多、越来越重，如果我们不适时地放下一些东西，那么，最终会压得自己身心疲惫、劳累不堪。
放下了，也就轻松了。
常言道：“举得起放得下的是举重，举得起放不下的叫作负重。”
生活是无奈的，有时它会逼迫你不得不交出你不想失去的东西。比如你深爱的人决意要离开你，你必须离开喜欢的工作岗位。你以为失去了它们，你的人生从此将一无所有、灰暗无光。这是因为你没有放下。放下不等于放弃，放下也并不意味着失去。放下，意味着你的人生将重新开始。放下昨天的感情，意味着我们将获得另一段更为真挚的感情；放下昨天的事业，意味着你将重新开始另一份更适合你的事业。
明明已经不快乐了，为什么还不放下？因为贪心的本性使然，因为害怕放下便一无所有，因为你曾经为之付出太多的努力。但无论哪种原因，如果你意识到已经不适合再背负着这些东西，甚至你的身体已经向你发出警告，再不放下，就晚了！
有人会说：我为什么要放下？感情是我用很多付出争取来的，钱是我用汗水赚来的，这一切的一切，都来之不易！可是，如果它们已经让你感到身心疲惫、喘不过气，你觉得这些来之不易的东西对你来说还有幸福可言吗？如果没有了，为什么不放下？
让自己学会放下，才是幸福的开始。
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