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『簡體書』无痛自律：八种拖延类型，对症下药变高效

書城自編碼： 3786656
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→成功/激励
作者：
國際書號(ISBN)： 9787521745764
出版社： 中信出版社
出版日期：

頁數/字數： /
釘裝： 平装

售價：HK$ 57.3

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內容簡介：
这是一本教读者如何战胜拖延症的书，工具书属性较强，更注重为读者提供切实可行的方法。作者将有拖延症的人群分为8类：作业脑类型、脱线脑类型、取说脑类型、武勇传脑类型、偷懒脑类型、集中脑类型、赞美脑类型、睡懒觉脑类型。针对拖延症提出了具有共通性的10种实验法，针对8种拖延症的特征分别提出了与其常见拖延表现相对应的7种实验。本书一共提供了10+56种切实可行的方法。
目錄：
前言拖延型大脑自测表：类型①教条型类型②跑题型类型③按部就班型类型④好逞英雄型类型⑤偷懒型类型⑥单一任务型类型⑦求表扬型类型⑧嗜睡型序章 “所有类型通用”的预防拖延基本实验第1章“教条型”的解决策略第2章“跑题型”的解决策略第3章“按部就班型”的解决策略第4章“好逞英雄型”的解决策略第5章“偷懒型”的解决策略第6章“单一任务型”的解决策略第7章“求表扬型”的解决策略第8章“嗜睡型”的解决策略写在最后

 

 

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