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『簡體書』意拳站桩功

書城自編碼: 4021761
分類:簡體書→大陸圖書→體育/運動武术/气功
作者: 赵钢
國際書號(ISBN): 9787537764056
出版社: 山西科学技术出版社
出版日期: 2024-03-01

頁數/字數: /
釘裝: 平装

售價:HK$ 51.8

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內容簡介:
本书是作者习练意拳近40 年的体悟总结,对站桩、走摩擦步等习拳方法做了细致、系统的阐释。作者学拳于两位舅舅(窦世明、窦世成是王芗斋先生的入室弟子,被人们称作“大窦”“二窦”),对意拳有着独到的认知,尤其对放松以致松空、提肛以令筋膜腾起、调息唤醒深层筋膜、以意念引导默练“八门五步”等站桩的具体方法进行阐释解读。本书内容突破传统武术守旧之弊,在前人理论基础上,结合作者自己站桩经验与体悟,道人所未道,绝非人云亦云之作。
關於作者:
赵钢,北京人,现在中央电视台从事新闻工作。意拳第三代传人,习拳近40载,对意拳的拳学理念和训练方法有着较为深入的体悟。

 

 

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