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『簡體書』一只猫的生活意见:不要和你自己一般见识

書城自編碼: 2809792
分類:簡體書→大陸圖書→心理學心灵疗愈
作者: 魏棻卿
國際書號(ISBN): 9787569908756
出版社: 北京时代华文书局
出版日期: 2016-05-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 15000/208
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:HK$ 57.0

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对工作有意见,对生活有意见,对贫穷有意见,对压力有意见,对房价有意见,对减肥有意见 当你经历生活种种,最终发现,你对自己最有意见。所幸,这世上还有一种最温暖的生物,在你左右。缔咖,一只颜值超高的喵星人,一只为了拯救愚蠢的人类驾临地球的喵星人,以超高的智慧给你意见。 它说,其实你本来就已经够好了。只不过,地球人扭曲的角色框架、虚假的社会面具,让你逐渐看不清,内在那个真实的自己。 不要和你自己一般见识,不要再陷入生活的怪圈,一切恐慌和不安,对这世界的焦虑和失望,都源于你自己的内心。当你学会与自己和谐相处,人生才真正开始。
內容簡介:
本书为四色印刷,以一只猫的视角,写出地球人的各种困惑以及解决方法,分为三个部分:
一、地球人的脑袋里都装些什么?
二、地球人怎样毁了自己的生活;
三、地球人如何活出内在自我?并内附30天励志喵语,从一只被收养的流浪猫咪身世带出深刻哲理。
作者运用心理学背景,以认知、情绪、行动三大面向,切入现代人普遍面临的生命议题,观点一针见血,是一本兼具疗愈性和工具性的实用书。
關於作者:
魏棻卿
心理疗愈工作者、心灵作家。除了投入心理咨询师的实习工作,也同时接受GCDF(Global Career Development Facilitator,全球职业生涯发展师)的认证训练,致力打造多元专业。
天生热衷于跨界学习。大学就读大众传播系,立誓不跑新闻,毕业后却当了十年记者;得过一些新闻奖项肯定,却在32岁那年放下光环,转而沉潜心理咨询领域。
目錄
第一章 地球人的脑袋里都装了些什么?
80 一生都被欲望主导,生命就像需索无度的无底洞
87 总认为事情应该如何发展,什么都是理所当然
95 负向自动化思考,眼中只看得见问题
105 现实主义当道,把人当成资源而非朋友
112 只要认定自己是对的,别人就一定是错
第二章 地球人怎样毁了自己的生活?
126 愤怒火球伤人伤己,摧毁生活中的人际关系
135 被迫或勉强委曲求全,失去跟真实自我的联结
143 宁可成天抱怨度日,也不愿试着挑战现状
151 过度压抑失落悲伤,无形中阻碍生命前进
161 满腹怨气闷出心病,成瘾行为自我麻痹
第三章 地球人如何活出内在自我?
176 不要怨天尤人,愿意为自己的人生负责
182 不要被动等待发掘,你就是自己的最佳伯乐
188 不要忍受被错待,用行动告诉别人如何尊重你
195 不要意气用事,沟通时多使用我讯息
201 不要老谈想当年,用行动创造故事新版本
內容試閱
别再不承认了!曾经有好几次,你掏钱买了一堆东西,事后才发现,没有一样是真正需要的。结果那些败家品不是原封不动摆到堆灰尘,就是被你想办法四处送人,以减轻内心的罪恶感。 又或者是,看到别人穿了一件很漂亮的衣服,开了一部很拉风的车,拥有一个很响亮的头衔,或是身价上千万甚至破亿,便心想,如果我也能像那样,该有多好啊! 于是,用拼命挣钱的方式也好,用职场斗争的手段也罢,等你真正处在原先梦想中的状态时,才惊觉,原来一切也不过如此。 厘清什么是需要,什么是想要,向来就是人类生存的基本命题之一,但很少有人可以真正搞清楚这回事。多数人终其一生都不断被欲望主导,生命就像是个需索无度的无底洞,永远也填不满。 网上曾经流传一篇临终遗言,作者是一位世界五百强企业的总裁,年约六十几。讲述这段感人肺腑的遗言时,他已经被医生诊断出罹患脑瘤,顶多只剩半年可活。讽刺的是,在他即将告别人世的倒数时日,四任前妻加上她们所生的小孩,正在为将来的一笔巨额遗产打官司。 多么讽刺的人生!他这才深刻体会到,死亡当前,那些曾经让他感到无限得意的财富和名誉,全都变得一文不值;反而是那些带得走的东西,比如爱和情感以及真挚动人的回忆,他却少得可怜。 那位总裁得出了一个结论:人生只要赚得够用的财富,就该去追求其他与财富无关的东西,像是儿时的梦想或是感情的经营等等。很简单的道理,但绝大多数的人往往要等到生命最后一刻,才会认清这个事实。 显然,为时已晚。

 

 

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