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| 編輯推薦： |
◎这是一个容易分心的时代。精彩纷呈的互联网世界、令人眼花缭乱的各种手机应用程序、让人沉迷其中无法自拔的游戏，无时无刻不在冲击着我们的大脑。在这个时代，人们已很难专注于做一件重要的事了。但正因如此，若你能够专注，那么你仅靠专注就能够胜过大部分人！
◎每个优秀的人，都懂得用专注的力量成就自己！成功的秘密就是专注。专注，是在一段时间内将你的所有力量集中在一个点上的艺术，学习如何专注，对你想获得任何成就，都是极为重要的。
◎我们不能掌控世界，但可以掌控自己。去掉不劳而获的贪欲和急功近利的浮躁，卸掉浮夸与虚荣，回归平静，用平和、淡定的内心看待周围的一切，感受世界的温度，如此，所有的不安与不快都会释然。
◎做事情时珍惜当下，不畏将来，不念过往，是专注的最好状态。大好的时光，何必步履匆匆，不如放慢脚步，找好方向，心无杂念地一路向前，如此，你终将邂逅更好的自己。
◎在喧闹浮躁的世界里，专注是好的修行。做到专注，心想事成就不仅是一句祝福语，还是一句准确的预言。
◎从现在开始，认清对你来说重要的事，排除一切无关干扰，专注地投入其中。以一颗专注的心面对这个浮躁的世界，你必能收获你想要的东西，过上你
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| 內容簡介： |
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本书通过丰富的真实案例和有力的评述告诉大家，很多人的的生活忙忙碌碌，内心极度的浮躁不安，忽略自己的内心感受，看似忙碌的做着努力，可始终工作生活却没有得到预期的满意效果。其实不是缺少时间，是自己的心太忙了，不能专注于意见事情，工作不行，生活也不行。书中通过具体的分析解析，直至每个人的内心深处。安抚自己浮躁的心，慢下来，静下来，专注做好手头的事情，你会发现身边的美好其实很多。在收获成功的同时，也额外收获了一双发现美得眼睛和享受幸福的心。
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| 關於作者： |
周希奇
学导共创机构董事长、学习实验室社群创始人、世界咖啡馆中国版首席架构师、学习型组织的倡导者与践行者
致力于在中国传播和践行学习型组织理论与世界咖啡馆方法，为企业提供领导力发展、内部经验挖掘、问题分析与解决、共同愿景达成、团队融合与协作、关键人才培养等主题的世界咖啡馆应用项目。
曾得到过世界管理大师、《第五项修炼》作者、国际组织学习学会创始人（SoL）彼得圣吉及索奥中国（SoL China）核心团队的肯定与赞赏。
近几年持续研究互联网对传统企业管理的冲击与挑战，并将世界咖啡馆运用到企业学习中，帮助企业用互联网思维的团队共创方法，拥抱互联网时代的变化与挑战。已成功为美的、TCL、丰田、罗格朗、中国工行、中信银行、银河证券、人保财险、中国移动、真功夫、国家电网、中海、深圳地铁、21CN等大型企业提供培训和辅导，获得客户的一致好评。
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| 目錄：
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目录
前言 浮躁世界里的我们，都欠自己一个专注 3
第一章 浮躁世界里，专注是最好的修行 4
世界如此浮躁，你要内心淡定 4
一生只专注一件事，就离成功不远了 6
不要急功近利，心急吃不了热豆腐 8
放下浮躁，滚动事业的大雪球 9
想事业有成，先学会关注细节 11
用专心致志，做最好的自己 13
别让瞎忙害了你，做事要专注和有条理 14
喧嚣的时代，能专注就是一种幸运 16
第二章 专注自我，守望未来 18
接受真实的自我，不必苛求完美 18
世界虽大，你却独一无二 19
世态炎凉，心安即可 20
每一个优秀的人，都会专注自我 22
你相信什么，你的世界就是什么 24
淡然对待每一次不如意 26
我的梦想，我来守护 28
人生要懂得放长线，钓大鱼 29
坚定目标，每天比别人努力多做一点点 30
第三章 涤清尘虑，寻回初心 32
梦想才是最初的起点 32
放慢脚步，不要错过沿途的风景 34
别让心灵停止思考 36
不忘初心，坚持自己的初衷 38
本性向善，何惧阴暗 39
保持一颗纯真心灵 42
偶尔停停，让灵魂追上你的脚步 43
心不欲劳，身心自哉 45
当下才是好时光 46
第四章 与其羡慕别人，不如坚定自我 48
心无旁骛，一心向前看 48
坚定信念，拒绝诱惑 49
与其抱怨不公平，不如努力上进 51
云来雨来，其心如镜 53
用信仰延展生命的宽度 54
对于梦想，不要轻易满足 56
可悲的不是怀才不遇，而是眼高手低 58
诱惑太多，平和面对生活中的一切 59
第五章 即使遍体鳞伤，也要一干到底 60
自己选择的路，跪着也要走下去 60
永不言弃，阳光总会穿透黑暗 62
山顶才有最极致的风景 63
耐住雕琢，璞玉才会绽放光芒 65
你不放弃自己，世界就不会放弃你 67
摔倒了，再爬起来继续往前走 68
含泪播种的人终将含笑收获 70
能让成功爱上的，唯有不放弃的你 71
向着一个方向努力奔跑，即使荆棘遍地 73
只要心还活着，生活就没有绝境 75
第六章 专注就是要耐得住寂寞 77
守得住寂寞，才能专心奔跑 77
寂寞之后，才是花开 78
寂寞是成功的良师益友 80
耐不住寂寞，难免落入虚荣的贪念 82
有多少寂寞，你就该有多少坚强 83
孤独使人成长，寂寞使人深刻 85
善待寂寞，提升自我 86
寂寞是一种难得的享受 88
在寂寞中，请为自己点亮一盏长明灯 89
第七章 掌控人生，自由选择 90
掌控世界从掌控自己开始 91
拖延症会毁了你一生 92
学会调节自己的嫉妒情绪 93
控制住，不要放任自己 95
用自律掌管人生 96
承受委屈，才能笑着流泪 97
感恩于生活，幸运伴左右 99
舍得，舍得，有舍才有得 101
你永远不能输的就是自己 102
第八章 让未来的你感谢现在执着的自己 103
一息若存，希望不灭 103
不忘初心，执着前行 104
认准正确的方向，执着前行 106
开发自己的潜能，向着目标前进 107
你正变成更好的自己，剩下的就交给时间 108
执著是你最后的筹码 110
告诉自己，你期待的未来并不遥远 112
寻梦岁月，我心执着 113
总有一天，全世界都会为执着的你鼓掌 114
你的执着终会让梦想开花结果 116
第九章 你的坚持，终将美好 117
人生太短，只坚持一件事就够了 117
只要你坚持，就没有到不了的明天 119
迷茫的时候，一定要坚持下去 120
将野心进行到底 122
与其受挫迷失，不如低调坚持 124
唯有坚持，才能完成人生的跨越 125
你都没有坚持，还谈什么未来 127
咬牙坚持，成就无与伦比的自己 128
愿所有的坚持终不被辜负 129
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| 內容試閱：
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序 言
浮躁世界里的我们，都欠自己一个专注
浮躁在字典里的解释是：轻浮急躁。
现代社会，快节奏的生活模式、激烈的竞争，以及纷繁复杂的社会现象，给人们增加了无形的压力，使一些人患得患失、浮躁不安，不愿意沉下心来做事，学习上马马虎虎、不求甚解；工作上急功近利、浅尝辄止；生意场上见利忘义、投机取巧
如果任由浮躁滋生，人们的价值取向和行为规范便会发生倾斜。从毒奶粉、瘦肉精、染色馒头、地沟油到皮鞋胶囊事件，从小悦悦、持刀袭击路人到幼师虐童等事件追求名利、肆意伤害、不负责任，这些都是浮躁所致。浮躁，使人心不静，社会不安。
培根说：名声是条河流，轻浮和空虚的东西漂游在上，而沉重和坚实的东西则下沉到河底。浮躁者的双手永远也托不起成功的世界，浮躁者的双脚永远也踏不上成功的巅峰。远离浮躁，回归专注才能走上成功之路，才能登上辉煌之巅。
专注就是集中精力、全神贯注、专心致志。专注是把每一件事都做到最好的境界，是长风破浪会有时的豪迈，是咬定青山不放松不达目的不罢休的精神。一个专注的人能够将自己的时间和精力都凝聚到目前正在做的事情上，从而最大限度地发挥积极性和创造性，以完成自己的目标。
雄鹰专注于飞翔，所以能翱翔高空；猎豹专注于奔跑，所以能称霸陆地；鲨鱼专注于捕食，所以能称霸海洋；袁隆平专注于田野，所以在水稻杂交上获得成功；屠呦呦专注于医药研究，所以获得诺贝尔生理学或医学奖。因为专注，所以成功。
伟人之所以能有所作为，名垂青史，是因为他们自始至终都把精力专注在追求梦想上。我们不能掌控世界，但我们可以掌控自己，去掉不劳而获和急功近利
的种种浮躁，卸掉浮夸和虚荣的面具，回归平静，学会用平和、淡定的心态看待周围的一切，感受世界的温度，所有的不安和不快都会释然。
禅宗中讲究静虑，指一心参究，心无杂念，找回初心，即将心专注于一个境界。
做事情时珍惜当下，不畏将来，不念过往，就是专注的最好状态。大好的时光，何必步履匆匆，不如放慢脚步，找好方向，心无杂念地一路向前，必将邂逅更好的自己。
浮躁世界里的我们，都欠自己一个专注。从今天起，不妨放下浮躁，倾听自己内心的声音，触摸自己真实的心跳，回归最初的自己，用专注来解读人生的起
落沉浮，体味人生的酸甜苦辣，追求人生中最重要的那些东西。相信当你真正做到了专注，就一定会收获你想要的人生。
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