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『繁體書』有想才有得:全球一流人士的商業武器

書城自編碼: 3170668
分類:繁體書 →台灣書
作者: 渡邊愛子 譯者: 李璦祺
國際書號(ISBN): 9789869605564
出版社: 一中心有限公司
出版日期: 2018-06-04
版次: 初版
頁數/字數: 176頁
書度/開本: 14.8x21cm

售價:HK$ 124.7

 

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內容簡介:
透過冥想,讓人生的每一個面向都得到昇華。
Google、Apple、IBM……都在教導鼓勵冥想。
賈伯斯、蓋茲、柯林頓、高爾、稻盛和夫、鈴木一朗等人爭相實踐!

有科學實證的冥想,不再玄幻!
一天一分鐘,在通勤、開會前就能冥想,
讓你收入提升、工作升遷、家庭圓滿
只要冥想,就能得到你所想!
日本首位美國喬布拉中心合格認證冥想教師渡邊愛子發現,
全球許多的忙碌菁英都是冥想實踐者,
包括:比爾.蓋茲、稻盛和夫、鈴木一郎、女神卡卡
這些菁英把冥想當作是最強的商業武器,
經過科學實證,冥想有非常多好處,例如:能夠鍛鍊出多工作業時的專注力、
促進腦部重建、身心靈平衡、提升回春荷爾蒙 效果不勝枚舉。
許多人對冥想抱持懷疑態度,也認為冥想太耗費時間,
但其實冥想一天只需要一分鐘,就能確實得到各種正面效果,
因此渡邊愛子設計了一套各種等級的冥想法,
讓你可以根據自己對冥想的熟悉程度加以實踐——
「一分鐘冥想」、「五分鐘冥想」、
「十分鐘冥想」、「二十分鐘冥想」
每個等級都會介紹數種不同方法,讓你在通勤、辦公室、逛街時,
都能輕鬆在日常生活中養成冥想習慣。
只要持續冥想三週,一天一分鐘即可,
就能訓練你的洞察力、決斷力、專注力,
提升你的創造力、直覺力、平常心,
讓人生的每一個面向都得到昇華!
關於作者:

渡邊愛子AikoWatanabe

BODYMINDSPIRIT股份有限公司代表董事
1970年生,東京人。大學畢業後,進入外商軟體開發公司,擔任執行祕書。一年後,擔任專案經理,負責接洽微軟、蘋果公司的OEM商務;又過一年,當上製品負責人;兩年後,擔任行銷經理,也經手促銷活動。將美國的網路傳輸系統日文化,成功地與NTT、大型流通公司進行商業合作。
企業任職期間,出差至美國西岸時,造訪了位在聖地牙哥的美國喬布拉中心(ChopraCenter),藉此認識冥想,同時也開啟了和狄巴克 喬布拉(DeepakChopra)博士之間的交流。喬布拉博士是世界性整合醫學的權威,同時也是好萊塢名流、金融界大老的靈性導師。
基於「想讓大家知道什麼是真正的健康」,於2006年成立了BODYMINDSPIRIT股份有限公司。一邊在東京都內經營提供各種療法的沙龍中心,一邊擔任喬布拉博士對日本的窗口,為其在日本主辦講座(2007年、2009年、2014年),並負責其書籍的翻譯與監修,以及電影字幕的翻譯與監修。
2006年起,以日本首位合格認證教師的身分,提供「原初音冥想講座」。限額六名的小班制教學,學員來自日本各地,累積學員數已超過一千人。2015年春,原初音冥想講座「線上版」開講。
為喬布拉博士的著作等進行翻譯與監譯,翻譯作品包括《當你得到「宇宙力量」的瞬間》(Power,freedom,andgrace)《福至心靈──成功致勝的七大精神法則》(TheSevenSpiritualLawsofSuccess)等書;監譯作品包括《喬布拉博士的七個領導法則》(TheSoulofLeadership)等書。
譯者簡介
李璦祺

輔大翻譯所碩士課程修畢。現為專職日文譯者。
酷愛文字、貓咪與知識,興趣廣泛,從宇宙學、超弦理論、量子物理、腦神經科學、心理學,到考古學、神話、宗教、氣功、身心靈,皆有涉獵。現為一名「濫情」的日文自由譯者,將每一部譯作都當成一次戀愛的結晶。
譯有《紙之月》和一中心出版的《瀕死經驗的啟示》等書。
目錄
譯者序 有科學的冥想,不再玄幻
前言 全球的忙碌菁英都是冥想實踐者

PART1冥想,是來自歐美的最強商業武器
1. 在歐美媒體上,「冥想」十分受歡迎
2. 比爾.蓋茲、稻盛和夫、鈴木一朗……都在實踐冥想
3. 鍛鍊出多工作業時的「專注力」
4. 促進腦部重建,找回身心平衡
5. 定期冥想可提升回春荷爾蒙
6. 各國機場都設有冥想室
7. 從今天開始冥想的二十個科學理由
8. 日本武士也有冥想的習慣

PART2讓你人生升級的十二個冥想效果
9. 提升直覺力、決斷力、平常心、幸福感……

PART3透過冥想大幅改變人生的祕訣
10. 對冥想存疑很正常,因為肉眼看不見
11. 「什麼是你真正想做的事?」
12. 對於沒興趣的事,也順從直覺做做看
13. 抱著懷疑的心情,讓自己隨著共時性行動
14. 先試著體驗冥想
15. 持之以恆很重要
16. 有冥想和沒冥想的日子,產生顯著的差異
17. 只要與自己有點關係,就挑戰看看
18. 冥想,就像讓人生大幅改變的特效藥
19. 麥可.傑克森、女神卡卡……活用冥想的創作家

PART4一分鐘、五分鐘、十分鐘、二十分鐘的冥想法
20. 從一分鐘開始學!

PART5養成冥想習慣的祕訣
21. 每天兩次,用冥想進行心靈掃除

後記 冥想,高報酬率極高的活動

 

 

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