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『簡體書』写作好好——通向自由人生的修行

書城自編碼: 3287951
分類:簡體書→大陸圖書→成功/勵志财商/财富智慧
作者: 李玲
國際書號(ISBN): 9787121352492
出版社: 电子工业出版社
出版日期: 2018-11-01


書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 82.4

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編輯推薦:
好好写作,本书鼓励零起点的你拿起笔,用心流写作,越写越想写,越写越好。
写作让你实现精神的自由,随之带来财富的自由,写作好好。
內容簡介:
如何以零起点的基础爱上写作,让自己越写越想写,从而越写越好呢?又如何通过写作来实现不被负面情绪绑架,给心灵减负,让人生更自由?作者找到了一条人人都可以践行、用心流打开写作的畅快之路。 在本书里,作者通过大量真实生动的故事、丰富的写作案例,分享了自己和学员在写作中找到面对自己、敞开自己、拥抱自己的方法。获得写作素材,获得灵感,发掘并书写自己的故事。在文字中疗愈自己,发现并挖掘自己内心的力量。在书写中协调自己与别人、自己与自己。围绕写作中的关键问题,作者层层深入地帮你送上越写越想写,越写越好的自由之路。自媒体时代,人人都能成为自己人生的作家和赢家。本书鼓励你拿起笔,用心流写作,越写越想写,越写越走心。最终,写作不仅让你实现了精神的自由,还可能带来财富的自由,写作好好。
關於作者:
李玲,中国心理卫生协会会员,北京社会心理学会会员,资深心理咨询师。2000年起,步入心理行业,曾任《青年心理》杂志首席编辑,曾受邀担任过中央电视台心理策划专家、腾讯儿童频道特约心理专家及多家报刊媒体心理热线主持人,北京清大燕园教育科技研究院副院长,全国家长学校核心讲师、简书平台签约作者。2002年迄今,为媒体撰写心理稿件近300万字,作品多见于《时尚健康》《婚姻与家庭》《中国女性》《中国妇女》《《妇女》等知名杂志;2014年末,融合多年心理学知识及写作经历沉积,创立心灵写作课堂; 2015年6月,与人合伙创立女性成长平台心旅文化,开发了心灵写作课程,迄今已经举办30余期。她的文字和理念,像一阵清风,又像一股清泉,给充满焦虑和迷茫情绪的都市人带来了温柔的抚慰和冲涤,助人安定、笃定地走向自由幸福之路。
目錄
自序写作,让你离自己的心更近
第一章 其实你不缺写作素材
写作就是一场赴约
给你十分钟,随心写宝贵的初稿
写作地图 :下笔之前
第二章 让灵感汩汩流动
调动你的感官
关注生命
用感动去启迪创作
对生活充满爱
激活情感
觉察力,将智慧揉入作品
写作地图 :让文字生动细腻
第三章 不要说你没故事
在文字中发现自己的心灵阻滞点
写下去,从回避走向接纳
童年往事,不仅仅是回忆
在细节中发现丰富的心灵线索
听到生命的善意提醒
生命中那些重要的人
与愿望相遇
写作地图 :发现自己的人生故事
第四章 让情绪投入文字的怀抱
用文字拥抱你的情绪
做情绪的旁观者
关注身体,与情绪和解
用描写外在世界的方式描写情绪
书写当下
写作地图 :发现情绪
第五章 文字与心灵和谐舞蹈
亲爱的自己,是最需要我们对话的人
为了爱,去书写
倾听那个你遇到的人
以纸为媒,发现丰盈的内在
写作地图 :融洽关系
后记开始动笔!聆听自己成长的脚步声
內容試閱
心灵写作,让你离自己的心更近
每个人的人生,都是一部长篇小说。每个生命,无论卓越超群还是普
通平凡,都有属于自己的独特光环,都是独一无二的小宇宙。
引爆自己小宇宙的不是别人,而是我们那双看向内在去发现自己的眼
睛。而将这双眼睛看到的写下来时,便开始了发现小宇宙的旅程。
从这个意义上来讲,心灵写作,便是发现小宇宙的一种方式了。
最初接触 心灵写作四个字,是在美国作家娜塔莉高柏的一本书
中,这四个字被用作书名的一部分,指的就是由心而发地去写。
当时的我,做文字编辑工作大概已经有七八年的时间了,从一枚不会
写稿的小白,经过不断努力,在很多媒体上都能发表自己的作品,几乎达
到了每篇稿子都能 嫁出去的状态。
但是,我知道,我很透支地在写,焦虑天天伴随着我。尤其当我选择
成为一位撰稿人之后,更是如此。
我每天辛勤地码字,每天也担心,很担心有一天我写不出来了怎么
而且,随着发稿越来越多,越来越顺利,之前发稿成功带来的成就
感会降低。
我在想,我应该怎么做才能让自己持续地写下去。就在这个时候,一
位好友向我推荐了娜塔莉高柏的书,我被深深吸引,一口气看下去,收
获很大。
虽然给媒体写稿,并不能完全按照自由书写的方式,但这个意识对我
来讲,特别有用,那就是看向自己,从内在找素材。
于是,再写媒体稿件的时候,我会有意识地选择自己有感受的; 在写
作的过程中,我也有意识地将自己当作最鲜活的个案,去探索、发现,然
后用文字去呈现自己丰富的内在。
随着这样持续地写作,我渐渐发现,自己的内在世界,远比我之前认
为的要丰富得多、有趣得多、值得探索得多。它甚至比我们所看到的外部
世界要更丰富得多。
以前,在完成一篇稿子的时候,要翻看很多资料。进行心灵写作尝试
后,我发现自己的写作速度越来越快,不再是写一写,查一查,而是更多
地从自己的体验中、认识中、观念中、经历中,从所见所闻所学中去找。
好似这一切素材都被融合到生命管道中,再经由我自己的生命体验流动出
来,这种感觉特别好。
.......

 

 

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