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1.工作、生活压得喘不过气？休息一整天，还是感觉很累？你需要一场深度休息。
內容簡介：
现代社会有很多休息方式，但是我们仍然觉得不够，觉得在现在生活压力之中身心疲惫。借鉴于休息测试中的突破性研究克劳迪娅哈蒙德（Claudia Hammond）与一批科学家，历史学家，心理学家，诗人和艺术家合作设计的一项调查，他们集中花了两年时间，对跨越135个不同国家的18,000人进行了调查和研究。哈蒙德分析了全球休息测试投票*为安心的10项休息方式，伴以真正有效的神经科学和心理学研究，穿插了历史上有关休息的各种方式和趣闻，为读者提供更好地休息的科学之方法。
來源：香港大書城megBookStore,http://www.megbook.com.hk
關於作者：
克劳迪娅?哈蒙德（Claudia Hammond）是一名作者、广播员、心理学讲师。她在BBC4频道主持两个心理学节目，分别是心理（All in the Mind）和思想改变者（Mind Changers）。她著有两本书，《情绪过山车》（Emotional Rollercoaster）、《时间弯道》（Time Warped），她是2013英国心理学社会图书奖，大众科学类首奖获得者（the popular science category of the British Psychological Society Book Award）。哈蒙德是英国波士顿大学的兼职教师。她在2012年获得英国心理学会公众参与媒体奖（the British Psychological Society’s Public Engagement and Media Award），2011年获得思想改变奖（Mind’s Making a Difference Award），2012年获得人格和社会心理学媒体成就奖（the Society of Personality and Social Psychology’s Media Achievement Award），2012年获得由英国神经学协会颁发的神经学公共理解奖（the Public Understanding of Neuroscience Award）。
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