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| 編輯推薦： |
朋友圈里维持多少人让你最快乐？
世上到底有没有高薪又快乐的工作？
结婚到底令人更快乐还是更郁闷？
中了彩票之后，怎样花奖金才能让你持久地快乐下去？
最不拘一格的心理学家
最资深的盖洛普研究员
从最有趣的实验中亲自找到问题的答案
做最快乐的明白人
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| 內容簡介： |
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本主作者是著名的心理学家，对幸福和快乐有深入的研究。快乐不仅是一种心理状态，同时也是一门科学。关于快乐的研究实验告诉我们，快乐的人更加健康长寿、快乐的人更加惹人喜欢、快乐的人更容易升职加薪！那么怎样才能够快乐呢？让“快乐博士”来告诉我们！
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| 關於作者： |
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埃德•迪纳，国际上享有声誉的幸福学研究的创始者之一，美国伊利诺伊大学心理学系终身教授。发表幸福学领域的研究论文多篇,其研究成果被广为引用，曾担任多个学术期刊的主编和学会主席。被誉为“研究幸福的绝地大师”。
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| 目錄：
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第一部分 快乐，是一种财富
第1章 快乐，一种真正的财富
第2章 快乐有限量，追求请适度
第二部分 快乐实验
第3章 快乐的健康实验
第4章 快乐的人际实验
第5章 快乐的职场实验
第三部分 快乐因素
第六章 快乐pk金钱
第七章 信仰与快乐
第八章 世界上哪里最快乐？
第九章 天生的快乐有多重？
第十章 我们的水晶球：预测快乐
第四部分 快乐，你也可以！
第十一章 快乐AIM
第十二章 拥有快乐
第十三章 测测你的快乐
后记
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| 內容試閱：
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快乐魔方
快乐的内涵不仅仅在于钱。尽管从表面来看，精神财富听起来就像古老的智慧在警示我们，快乐的内涵不仅仅在于钱。但这一概念并不像看起来那样简单。当然，大多数人凭直觉就知道且认同，信仰、健康与情感关系是影响我们生活质量的必不可缺的因素，而且哲学家、宗教学者和我们的祖辈从社会文明萌芽之时就一直这样告诫我们。关于主观幸福感的现代研究已经推翻了人们对快乐的许多常识性的概念，例如我们现在知道存在最佳的快乐水平。也就是说，在生活中是无法拥有无限量的快乐的，如果快乐程度超过某一个点，人们的表现可能会变差。
快乐是一个过程，而不是终点。多年来，人们一直臆断陕乐就是情感的最终目的，是一种愉悦的状态，这种状态源于获得自己所喜欢的生活环境，如健康、美满的婚姻和高薪。这一概念的逻辑是，如果一个人能够得到足够的、自己想要的外在条件，那么快乐就必然随之而来。然而，科学表明，精神财富不能仅由外在条件来创造。快乐实际上是一个不断前进的过程，需要我们认真体验生活，拥有积极态度，积极树立充满意义与信仰的世界观。
快乐本身就是一种资源。历史上，快乐的名声一直都不好。许多人认为快乐是肤浅、自私、天真且自满的情感。批评者指出快乐不能持久且没有意义，愤世嫉俗者更是将欢乐指为根本不现实的情感，他们认为追求快乐不过是浪费时间。但现在大量的科学研究结果表明，事实恰恰相反，积极的情感是有效且有益的，能够促进人们与朋友间的联系、使人们具有创造性思维、对新事物更有兴致。因此，快乐本身就是一种资源，你可以通过利用这种资源来得到你在生活中想要的事物。在某种程度上，快乐是精神财富的奠基石，因为快乐是一种情感货币，可用于其他目标的投资，如友谊和事业上的成功。在我们感到快乐时，我们会创造最大价值，我们想到新的创意、尝试新的爱好、投入自己的情感、保养自己的身体，并找到生命的意义。
获得快乐的最佳途径。人们在设法寻求获得快乐的最佳途径时，大多把注意力集中在生活环境上，试图通过提高生活条件来增加自己的快乐。常识告诉我们，获得新工作、赚更多的钱、更健康，或是找到合适的伴侣会给我们带来快乐。但真是这样吗？对主观幸福感的研究表明，大多数生活环境因素如性别、年龄等对快乐的影响很小，只有一小部分因素与快乐紧密联系，其中包括收入、信仰和文化等。
永不会溢水的水杯。在本书中，我们就怎样整合精神财富的各个构成部分以过上快乐的生活来给出建议。最重要的是，我们会提醒你，不要寻求无限制盼快乐。许多人追求强烈永久的快乐，他们认为快乐是一个永不会溢水的水杯。然而研究数据表明，那些“太过快乐”的人实际上在工作或学习中表现得并非最佳，甚至可能健康状况也较差。这表明，精神财富和所有其他财富一样，处于均衡状态且得到明智使用时是最佳的。但有些人却将无限而剧烈的快乐视为生命中的一切，因此，我们希望这本书能警醒这部分人。
测定自己的精神财富资产负债表。你有多富有？在本书的最后，我们会向你描述迪纳家族用科学衡量快乐的方法。可控的研究、大范围具有代表性的抽样调查，以及精密的统计分析——我们使用这些科学方法，从哲学、宗教和个人经验中分析并提取关于快乐生活的方法。埃德•迪纳被誉为“研究快乐的绝地大师”，不仅因为他在这一领域培养了众多专业人士，也因为他和尤达Yoda一样，不追求一时的风尚；而罗伯特被誉为“心理学的印第安纳•琼斯”，是因为他冒险在世界各地收集快乐数据。当你看到我们的研究和经历如何论证这本书的结论时，我们希望得到你的赞同。
我们相信，你会喜欢这本书，也相信你将反思自己的快乐观！
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