登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台( 0 ) | 在線留言板  | 付款方式  | 運費計算  | 聯絡我們  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種:超過100萬種各類書籍/音像和精品,正品正價,放心網購,悭钱省心 服務:香港台灣澳門海外 送貨:速遞郵局服務站

新書上架簡體書 繁體書
暢銷書架簡體書 繁體書
好書推介簡體書 繁體書

三月出版:大陸書 台灣書
二月出版:大陸書 台灣書
一月出版:大陸書 台灣書
12月出版:大陸書 台灣書
11月出版:大陸書 台灣書
十月出版:大陸書 台灣書
九月出版:大陸書 台灣書
八月出版:大陸書 台灣書
七月出版:大陸書 台灣書
六月出版:大陸書 台灣書
五月出版:大陸書 台灣書
四月出版:大陸書 台灣書
三月出版:大陸書 台灣書
二月出版:大陸書 台灣書
一月出版:大陸書 台灣書

『繁體書』啟動未來式頭腦:關鍵12密碼,職場潛力X競爭力翻倍

書城自編碼: 2906729
分類:繁體書 →台灣書
作者: 珍妮.布羅姬 譯者: 溫力秦
國際書號(ISBN): 9789862485996
出版社: 寶鼎
出版日期: 2016-11-03
版次: 初版
頁數/字數: 304頁
書度/開本: 14.7x21cm

售價:HK$ 116.7

 

** 我創建的書架 **
未登入.


新書推薦:
色彩心理學:用色彩打造你的人際優勢
《 色彩心理學:用色彩打造你的人際優勢 》

售價:HK$ 77.2
我有大煩惱(情緒管理與人際關係認知繪本3)
《 我有大煩惱(情緒管理與人際關係認知繪本3) 》

售價:HK$ 103.9
旅遊大歷史
《 旅遊大歷史 》

售價:HK$ 356.3
台灣自我殖民的困境:從被出賣到凌虐,台灣被殖民與自我殖民的困境
《 台灣自我殖民的困境:從被出賣到凌虐,台灣被殖民與自我殖民的困境 》

售價:HK$ 112.8
我的世代我作主:選舉教會我們的事
《 我的世代我作主:選舉教會我們的事 》

售價:HK$ 77.2
尼采忘了他的傘:這些傘,撐出一個時代!那些你沒聽過的生活、文學、歷史、藝術中的傘
《 尼采忘了他的傘:這些傘,撐出一個時代!那些你沒聽過的生活、文學、歷史、藝術中的傘 》

售價:HK$ 106.9
情緒可以改變人的一生
《 情緒可以改變人的一生 》

售價:HK$ 95.0
甜蜜的世仇:英法愛恨史三百年──從路易十四、邱吉爾到歐盟(上、下冊不分售)
《 甜蜜的世仇:英法愛恨史三百年──從路易十四、邱吉爾到歐盟(上、下冊不分售) 》

售價:HK$ 356.3

 

建議一齊購買:

+

HK$ 32.4
《 就業的終結:你的未來不屬於任何公司 》
+

HK$ 150.0
《 恆毅力:人生成功的究極能力 》
+

HK$ 106.7
《 做自己的生命設計師:史丹佛最夯的生涯規畫課,用「設計思考」重擬問題,打造全新生命藍圖 》
+

HK$ 153.3
《 讓錢不斷流進來的 說故事技術:如何在十分鐘之內,讓別人願為你的夢想買單·這是學校沒法教、一輩子都用得到的技能。 》
+

HK$ 110.0
《 本質思考:MIT菁英這樣找到問題根源,解決困境 》
+

HK$ 106.7
《 為什麼他能看到你沒看到的·洞察的藝術 》
內容簡介:
亞馬遜網路書店★★★★★五顆星好評
腦神經專家告訴你,
要有好的工作效率並具備創新與決策能力,
一切就從「腦」開始。
只要從12個面向調整「頭腦」,就能擁有──
吸收大量新知、快速決策、精準判斷、持續創新的「未來式頭腦」。
這是一次讓你倍增職場潛力與競爭力的關鍵進化!


面對瞬息萬變的職場,你是否擔心自己將失去競爭優勢?資訊、科技、工作方式快速變遷,員工們該如何因應未來的職場考驗?腦神經科學專家珍妮.布羅姬明確指出,因應科技時代的創新需求,你需要一顆「未來式頭腦」!打造這顆聰明靈活的腦袋,首要掌握3大關鍵步驟:建立→運作→統整大腦。本書提供循序漸進的引導,從12個層面幫助你調整習慣、思考與行為,快速提升領導、創新、溝通、專注等能力,輕鬆取得令人稱羨的優異表現。
  【建立】培養良好生活習慣,重啟你的「超級電腦」
上班時昏昏欲睡;想卯足全力衝刺,卻缺乏續航力,這些都是大腦需要「重新啟動」的訊號。布羅姬醫師首先從「飲食、睡眠、運動、鍛鍊心智肌肉」等日常生活四大層面,告訴你如何藉由調整日常模式,恢復大腦應有的功能與潛力。例如,在適當時段來杯檸檬汁就足以提升專注力;小睡20分鐘可以提升40%的職場判斷力……只須進行簡單的調整,就能讓頭腦再次成功開機!
【運作】抱持正確心態×找到紓壓方式,頭腦再進化
使腦部恢復應有的功能後,下一步就是運用正確方法使它升級成未來式頭腦。書中針對「缺乏專注力、調整工作態度、面對職場壓力、如何正向思考」等四大問題,提供積極建言及改善策略。一旦瞭解腦部在面對這些問題的運作狀況,就能找出解決並突破困境的方式:
工作分心時:善用大腦工作的黃金時段,縮短工時,一樣達到事半功倍!
工作態度不佳時:個人可運用信念改變態度;公司則以正向回饋機制培養員工良好態度。
面對職場壓力時:活用「換框法」與「標籤法」調節情緒,揮別壓力,重新找回工作效率。
【統整】整合職場能力,打造專屬未來式頭腦
珍妮.布羅姬醫師將複雜的理論與腦內運作方式,轉化成好讀易懂的說明與技巧,無論身為員工或主管,只要從「領導、變革、創新、合作」等四面向著手,即可輕鬆獲得翻倍的職場競爭力:
領導:檢視自己是社交型或分析型領導者,從而瞭解自己的領導優勢。
創新:運用環境、競賽、遊戲等外在方式,激發頭腦的創新因子。
合作:找到彼此腦中的共同連結,可促進雙方溝通,奠定團隊合作的基礎。
進入機器人時代,人腦如何不被取代,最重要是發揮看不見的價值!「未來式頭腦」意味擁有創新求變、思考、警覺及適應力強的高效能腦力,是職場分出高下的關鍵能力。布羅姬醫師以腦神經科學為基礎,將複雜深奧的知識化作一個個生活實踐方法,深入淺出讓讀者瞭解如何運用大腦神經的可塑性,使個人在職場上的效率與生產力倍增。只要照著科學實證得出的方法,在職場與生活中實踐並進行調整即可,最終不只能激發工作潛力,更可促使頭腦不斷有創新點子,能因應任何狀況思考、變通、尋找解決途徑,工作效率自然翻倍,成為職場佼佼者。

本書特色:

1.內容學理與實務並重,先說明理論,再闡述實證方法。
2.圖表清晰,即使是複雜的腦神經構造與運作方式,也能透過圖表一目了然。
3.提供明確的日常練習方法,能輕鬆在生活中實際操練。
國內權威推薦
——醫學界——
謝伯讓/腦科學家,《大腦簡史》作者
魏國珍/林口長庚醫院腦神經外科教授暨外科部副部主任
蘇冠賓/台中中國醫藥大學神經及認知科學研究所教授兼任所長
——產業界——
林宗樑/華碩電腦全球副總裁
徐恆鈞/丹堤咖啡副總經理
詹益鑑/之初創投共同創辦人
楊毅弘/獎金獵人比賽資訊網共同創辦人
——媒體界——
丁菱娟/世紀奧美公關創辦人
(以上依姓氏筆畫排序)
各界好評
「作者從一位專業醫師的角度,讓我們認知擁有敏捷的頭腦與彈性的心智是有方法,是可以訓練的。我若能早點遇到這本書多好!」──丁菱娟,世紀奧美公關創辦人
21世紀的腦科學──開啟無窮的可能
「近年來對人腦的研究有重大突破,再再更新我們原本對腦的迷思。科學家現在很清楚知道腦會受基因體的遺傳調控,受成長、學習、外界環境、壓力等因素影響,而腦也是一切行為的主使者、是所有精神疾病的病灶。《啟動未來式頭腦》成功地把科學上熱烘烘的新發現融入日常生活當中,透過「瞭解頭腦」來瞭解行為、心理、學習、創造力、甚至於組織領導和管理當中,實為難能可貴的一本好書。」
──蘇冠賓,台中中國醫藥大學神經及認知科學研究所教授兼任所長
「在這本書中所提到的12個步驟,可作為你職場及商場上的行事準則,並幫助你達到最理想的狀態。」──《泰晤士報》(TheTimes)
「《啟動未來式頭腦》是一本任何一位想瞭解如何運用簡單的方法即可微調大腦,就能讓你在工作有更優異的表現,以及想在生活中各領域帶來創新的人必讀的書籍。」──《肯特女性商業雜誌》(KentWomeninBusiness)
「首先管理時間,再來管理注意力,如今則講求表現。在《啟動未來式頭腦》中,布羅姬醫師探討的或許就是促成高效能表現的最關鍵的因素──即人類腦袋中的硬體。本書羅列了諸多經過縝密研究的超實用祕訣及策略,包括從工作流程到生活習慣方面的議題,乃至於為了充分發揮人腦這部有機超級電腦的功能,而從生理學中所找到的奇效做法等等。」──麥特.邱爾吉(MattChurch),「國際思維領導家」執行長兼創辦人及《擴大積極領導的威力—啟發與影響他人》(Amplifiers)作者
「《啟動未來式頭腦》讓你按圖索驥,打造強健、警覺及適應力強的頭腦。只要保持頭腦健康,凡事就會水到渠成。」──格雷姆.考恩(GraemeCowan),領導力與復原力的演說家及《順勢茁壯》(ThrivingNaturally)作者
「珍妮.布羅姬醫師探索最新的神經科學研究發現,將之萃取成易讀又可採取行動的12步驟藍圖,可用來增強頭腦健康、心智表現、復原力及職場幸福感。布羅姬醫師駕輕就熟地說明高效能思維並非難事,但必須用正確方式照顧頭腦,才有可能實現。各位雇主和員工非看不可!」──莎拉.馬凱(SarahMcKay),神經科學家及科普作家
「珍妮.布羅姬醫師的這本書有如天降甘霖之作,闡述如何讓我們的頭腦跟上未來腳步,為這個世界帶來一盞明燈。她用溫暖、機智和聰慧,將複雜的神經科學資料轉換成好讀又實用的訊息。珍妮這位得過獎的傳播者,幫助不少企業領導人、管理者和教育家在各自領域中發揮更好的表現,而憑藉的方法只不過是更加充分地利用頭腦而已。」──雅米妮.納度(YaminiNaidu),商業故事人、暢銷書作家、演說家及精神導師
關於作者:

珍妮.布羅姬(JennyBrockis)

珍妮.布羅姬是執業醫師,她除了提倡頭腦健康之外,也是未來心智規劃師,並另外創辦了「強健頭腦」計畫,擔任計畫主持人,著有《強健頭腦!》(BrainFit!)與《聰明腦袋》(BrainSmart)。
譯者簡介
溫力秦

輔仁大學德文系畢業,目前為專職譯者,從事書籍、繪本和電腦資訊的翻譯工作,譯有《現在就當美食創客》(GoodFood,GreatBusiness)。
目錄
各界好評
作者介紹   
前言   
序 
第一部分:打造高效能頭腦  
關鍵1:補充工作所需高效腦力,從吃開始  
關鍵2:讓職場中的高效頭腦順利運轉,從運動著手  
關鍵3:工作完,讓高效頭腦充電──有效睡眠
關鍵4:工作之餘別忘了做大腦伸展操—─鍛鍊心智肌肉  
第二部分:運作高效能頭腦  
關鍵5:培養職場專注力—─調整我們的注意力鏡片  
關鍵6:矯正職場心態—─你的工作態度正確嗎?
關鍵7:舒緩工作壓力—─創造讓頭腦安全的環境
關鍵8:再忙也能做到正向思考—─找到足夠的思考空間  
第三部分:統整高效能頭腦  
關鍵9:職場不可或缺的變革力—─為進步而調整
關鍵10:激發創新力—─好奇才有頓悟與創新   
關鍵11:找到相互合作的橋梁—─並肩同行 
關鍵12:展現領導力—─先思後行 
致謝
結語   
參考文獻

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 大陸用户 | 海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司  All Rights Reserved.