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| 內容簡介： |
把生活過得精采如歌，才是正經事。
詞人姚謙關於旅行、人生、工作首度抒情而直面的對談
「賦予去過的城市一段音樂，賦予旅遊過的地方一首歌，或是為某段情感嫁接一段旋律，讓音樂成為生活的主要色彩，那是一件非常有趣的事情。」——姚謙
．書衣選用進口美術紙，以乾淨的幾何線條寫上最日常又不凡的愉悅曲調，代表著生活元素的活潑色彩在旋律之間跳動。
．珍藏限定〈姚謙詩手札〉，十首詩歌及格紋頁面，可以讀詩、可以創作書寫，反映生活的純粹，唱出詩歌般的美好質地。
輯一履行者的旅行
中年之後做了決定，用更多的時間來旅行。並趁著初老未老，趕快去做遠程的旅行。旅行是一種很特別的與人接觸的經驗，與遊伴建立起感情的過程，彷彿是人與人之間建立關係的一種快速縮影：從陌生到熟悉，從各自行動變成一個小團體，在有限的時間裡快速過渡，也在不久的將來解散。
輯二一個人的生活
我一直單身，選擇一人為家。一個能包容改變與成長可能的家，才會是理想的家。
音樂一直陪伴在我的生活空間裡，如有溫度的空氣，不打擾又有態度地存在著。而臥房裡的藝術品，常常是自己睡前和醒來時，第一個見到的親人。
輯三觀望的視界
我刻意回到一個音樂使用者和消費者的位置，把自己放在更多不同的位置去聽音樂、去生活。音樂同語言文字一樣，進入生活，充當著溝通的元素。在畫作裡，我們能體會到時間、感情、價值觀與思考。藝術最珍貴的，不就是這個嗎？
人生是拾回自己和丟失物件的長程旅行，
每一步都在建構我們對人生想像的輪廓，
只有自己，能讓這般想像成為立體的生活實現。
時間是篩網，適度過濾生活的磨合，
以溫柔演繹，以記憶騰寫，
溫潤了日常，積累了記憶。
留下旅程的時間感，不需費力討好生活，
更盈滿而鮮豔的曲章在未來等著被譜寫。
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| 關於作者： |
姚謙
詞人與音樂產業管理者，歷任臺灣EMI、Virgin、Sony唱片公司總經理，三十年來於創作與管理兩面行者，熱愛藝術、文學、電影、旅行。近年積極參與專欄、小說、電影等工作。
他的歌詞膾炙人口，獲獎無數。代表作有《我願意》《味道》《魯冰花》《最熟悉的陌生人》《記念》《如果愛》等。已出版長篇小說《腳趾上的星光》，隨筆集《我願意》《一個人的品味》《美麗的相遇》《一個人的收藏》等，深受廣大讀者喜愛。
從事音樂工作三十年，姚謙打造出李玟、蕭亞軒、江美琪、劉若英、侯湘婷、黃立行等歌壇實力唱將，成功創造出眾多暢銷經典唱片。不斷為華語樂壇注入各類音樂新力量。
2016年，姚謙擔任紀錄片《我在故宮修文物》大電影的音樂監製，完成了向匠人致敬的原聲音樂大碟，其中，由姚謙作詞、陳粒作曲並演唱的《當我在這裡》更是引起廣泛關注和熱議，受到了各年齡人群的喜愛。2017年，姚謙任央視文化類重磅節目《朗讀者》的音樂總監，為節目完成了動人的音樂，渲染了文字和朗讀的力量。
Facebook︱姚謙YaoChien
www.facebook.comyaochienpage
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| 目錄：
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自序
輯一【履行者的旅行】
美好的原點
星光下的睡眠
靈魂自由的旅客
中年後的旅行
我去過的孤獨荒野
走進非洲，走出非洲
摩洛哥：多情的旅人
舊夢重溫
日本：減法之美
記憶座標
莫斯科的第一天
芭蕾舞記
當我以為知道很多的時候
眼淚手槍
南極，初去天涯
南極行中的企鵝
烽火香江路
旅行的最大動機
思考勇氣
生活的幾種旅行
輯二【一個人的生活】
理想的家
沐浴記
寵物
孩子們的暗語：丟丟銅
親密恐懼症
繞圈的記憶旅行
女兒帶來的生命變化
怕與不怕：我讀周耀輝
電視，非主動有害
「好奇心」功課
虛擬的科技與虛擬的正義
如果汽車喇叭有「禮貌聲音」選項
歌的日記
季節中的音樂
LIVE與開普敦
音樂，在他方
另一個時空的音樂
重逢的感嘆
演唱會的魅力，歌的魅力
隱藏無聲的風華
在變化中，自圓其說
未滿的畫
把它當探險一場
肖像的延伸閱讀
畢竟看人是本能
讀書、觀物、對照
爭過一幅畫的緣分
生活在藝術裡
輯三【觀看的視界】
音樂的新綠
音樂的新溝通力
金馬記：不要放棄
問金曲
再遇臺灣舊時金曲
音樂圈沒有IP
真實的音樂與表演
八分鐘的創作
隱藏的歌手
直男的脆弱
運動證明著音樂復興
音樂需要「被使用」
讓我為藝術寫首歌
你在時間的那裡，而我在這裡
音樂、影像，及人的故事
長在手指上的眼睛
好作品進化區：三十歲時刻
APP創投與西洋古典繪畫
對藝術美的兩種渴望
解開習慣與喜惡
新時代的「實體絲路」
一個音樂人眼中的時代
附錄歌單——生活是首歌
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