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『簡體書』给心灵一次放松的机会--我的圣雅各布朝圣之旅（全球25种语言译本 连续5年稳居全球畅销榜前10 “德国崔永元”的自我救赎）

書城自編碼： 1766324
分類：簡體書→大陸圖書→旅遊/地圖→旅游随笔
作者： [德]哈沛
國際書號(ISBN)： 9787505728479
出版社： 中国友谊出版公司
出版日期： 2011-07-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 267/240000
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 87.9

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內容簡介：
这是一本叫人着迷的书，诚实恳切，温暖人心。
一位声名显赫的成功人士，拥有众人向往的生活，但是他的心中却不时地自问：为什么我时常感到孤独？为什么我不快乐？我该如何当自己生命的主人？
作为德国著名电视节目主持人，作者获得过多项演艺大奖，是一位名利双收的知名人士。但是他却在事业的顶峰时期，抛下生活，走上圣雅各布古道，独自进行了为期38天、长达800公里的徒步旅行。
圣雅各布古道，是千百年来，除了耶路萨冷古道和法兰西珍那古道之外，西方三大朝圣古道之一。
为什么要走圣雅各布古道——几百年来，当人们无路可走时，便会踏上这条路。
本书是作者为期38天的旅行日志，记录了作者每日的所见所闻以及由此产生的对现实生活的联想。
书中的每一则日记后，都有一句“本日领悟”。对于生活的困惑，对于不被世人认同的苦恼，对于重获生活勇气的欣慰，一一呈现出来。
当你感受到孤独、痛苦、无法排解的压力与身心疲惫时，是让心灵放松的时候了，跟随作者做一次心灵的徒步旅行，走入自己的内心世界。
關於作者：
哈沛·科可林（Hape Kerkeling）
1964年生。
德国著名喜剧演员、名嘴、成功人士。获得过“斑比奖”“金摄影奖”“格里莫奖”“科麦迪奖”等多项演艺界大奖。
典型忙碌的现代人，因本身才能、努力与因缘际会，发迹成名，从此不断追逐，却也备受诸多生活命题的困扰。
36岁走到人生中场，历经危机。2001年6月，踏上圣雅各布古道徒步之旅，这让他终于有机会重新思考生活，旅行日志出版后成为畅销书。
目錄：
我是谁？——2001年6月9日，圣让斑得
本日感悟：首度发现自己是谁。
迷雾之行——2001年6月10日，龙塞斯瓦耶斯
本日感悟：虽然不能亲眼目睹山峰，但它确实在那里！
步行中不可承受之痛——2001年6月11日，祖比里
本日感悟：前进！莫回头！
瓦解与重生——2001年6月12日，潘普洛纳
本日感悟：老兄，放松一下吧！
电影、发笑与徒步旅行都是良药
——2001年6月13日，潘普洛纳
本日感悟：笑是良药，出门远游也是！
朝圣之旅也有艳遇？
——2001年6月14日，比亚纳及洛格罗尼奥
本日感悟：少色眯眯地看人。
广告也有真的时候
——2001年6月15日，拿瓦雷特和纳赫拉
本日感悟：多走一点路，多喝一点水！
冤家路窄——2001年6月17日，圣多明哥德拉卡尔萨达
本日感悟：看来，背包里有些东西并没有白扛！
流放在两个世界之间
——2001年6月18日，圣多明哥德拉卡尔萨达
本日感悟：敞开心胸，拥抱日子！
不见蝴蝶翩翩飞舞的三岔路
——2001年6月21日，卡斯提尔德加多
本日感悟：我就是自己的归属。
阳光男孩与未来的丈人
——2001年6月22日，贝罗拉多、托山托斯与维亚弗兰卡
本日感悟：什么让我们有人性？就是我们身上那些小缺点与大错误，要是没有它们，大家就都变成神了。
宇宙的放大与缩小
——2001年6月24日，布戈斯与塔达荷斯
本日感悟：套句喜剧演员萝瑞?罗伦姿的话来说：我的愤怒才刚开始！
瑞典双姝 vs. 巴西热情女郎
——2001年6月25日，欧尼优斯戴尔卡米诺与翁塔纳斯
本日感悟：继续前进！我能承受的远比想象中的更多！
荒漠中的巴洛克女人
——2001年6月26日，卡斯托洛赫利兹与佛罗米斯塔
本日感悟：朋友们！我们偶尔也该努力一下，试着跨越自己的界线。
凝望骷髅的冥想
——2001年6月27日，卡利翁德洛斯巩德斯
本日感悟：我将邂逅我的阴影。
我与我的阴影邂逅
——2001年6月28日，卡札迪亚德拉古耶札
本日感悟：嗯，平常也要试着接近一些怪异的事物。
德奥“三重奏”——2001年6月29日，萨阿古恩
本日感悟：在令人讶异的地点和时间，可以看到旷世杰作。
轮回的历险，历险的轮回——2001年6月30日，莱昂
本日感悟：如果说，我曾有过坚定的信仰，那么我想要再度拥有它。
柏拉图式的一夜情——2001年7月1日，莱昂
本日感悟：真正的道路不会束缚人。
怪人、疯子、萨满师
——2001年7月2日，离开莱昂后的某地
本日感悟：有时，不顾一切地发疯是最理智的。
不可言说的——我和你——2001年7月3日，阿斯托加
本日感悟：其实走在这条路上，我只是不断遇到一件事：我自己。
爱的速成班——2001年7月4日，阿斯托加
本日感悟：心永远是对的。
安妮，你听好哦……——2001年7月5日，拉巴那
本日感悟：独自漫游虽然不错，但是我已厌倦！
说曹操，曹操就到——2001年7月6日，拉巴那
本日感悟：有时爱烦人的人是想帮助我们。
不怕恶犬，只恐虐犬
——2001年7月7日，冯瑟巴东与埃拉瑟博
本日感悟：我只说重要的事，其余的不必费唇舌。
嗨！肚子里的宝宝好吗？
——2001年7月8日，埃拉瑟博
本日感悟：语言之间存在着细微的差异。
皮皮奇遇记——2001年7月9日，蓬费拉达
本日感悟：生命催促你做的事，就放手去做！
孩子们！千万别让妈咪失望
——2001年7月10日，维拉法兰卡德比耶索
本日感悟：长期以来，我只关注自己，现在轮到其他人了！
朝圣难，难于上青天
——2001年7月11日，特拉巴德洛与维加德瓦卡瑟
本日感悟：恐怖公路也是可以通过的。
真相大白的时刻
——2001年7月12日，拉费巴与欧瑟布雷若
本日感悟：知道自己是谁，是一件值得高兴的事！
马、骑士与跑道的人生
——2001年7月13日，特利阿卡斯特拉
本日感悟：人的一生取决于障碍跑道上的重大考验。
三个臭皮匠，胜过一个诸葛亮
——2001年7月14日，特利阿卡斯特拉
本日感悟：不需要每次都绕道而行。
快乐有什么道理？——2001年7月15日，莎里阿与伦特
本日感悟：“空”使人感到全然的快乐。
巫婆之谷的灵异故事——2001年7月16日，波多马印
本日感悟：我为人人，人人为我！
终点前的冲刺——2001年7月17日，帕拉斯德雷
本日感悟：多说话也有可能是“金”！
Oh! Happy ending ——2001年7月18日，卡斯塔聂达
本日感悟：世界上无处不是天堂！
开始发酵的离愁——2001年7月19日，鲁阿
本日感悟：有没有家的感觉，绝对不是时间长短的问题。
一切其来有自
——2001年7月20日，圣地亚哥德孔波斯特拉
本日感悟：要信任把你丢向空中的人，因为他爱你，也会是接住你的人。
后 记
內容試閱：
1．当人们无路可走时，便踏上这条路
此时此刻，我的朝圣之旅揭开序幕。
这趟徒步旅行沿着欧洲文明之路，即“法兰西之路”，翻越比利牛斯山，贯穿巴斯克地区、拿瓦拉（Navarra）、拉里奥哈（La
Rioja）、卡斯帝利亚莱昂、加利西亚（Galicia）等地区，全程八百公里，直达圣地亚哥德孔波斯特拉（Santiago de
Compostela，又译为“繁星原野圣地亚哥”）的大教堂，相传那里是耶稣门徒雅各布，伊比利亚民族伟大传教士的埋葬地。
一想到要长途跋涉，我巴不得先休息两个星期再说！
然而，箭已在弦上，不得不发了，我要徒步走完全程！徒步！我对自己复诵一次，彷佛唯有如此才敢相信。此外，我也不是独自一人旅行，还有个重达十一公斤的鲜红色登山背包为伴。万一途中不幸发生意外，从空中鸟瞰，仍有被寻获的一线生机。
连爬楼梯到二楼都不肯的我，从明天起，每天要步行20～30公里，并在35天之内，抵达目的地。我曾自诩为“沙发上的马铃薯”，但是从明天起，就要健行去了！幸好，亲朋好友都搞不清楚我在玩什么把戏，万一明天下午，整个计划就因突发的生理因素而告吹，我也不至于太难堪。
今天上午，我已郑重其事地眺望过官方朝圣之旅的起始点，就在圣让斑得的小塔楼与城墙另一边的城门上，是通往西班牙比利牛斯山的关口。登上石砖路右边的大斜坡之后，第一阶段沿着“法兰西之路”的朝圣之旅，就此展开。
当时，那里有位年约七十岁的老先生，尽管肢体上的障碍导致严重的行动不便，他仍以坚定的步伐踏上“朝圣马拉松”，我不可置信地盯着他的背影有5分钟之久，直到他慢慢消失在晨雾中。我深信，他绝对能完成这项壮举。
比利牛斯山的高海拔，让我想起德国阿尔卑斯山的阿尔郭伊地区。
比利牛斯山的峰峦覆盖着皑皑白雪，我带着一本薄如蝉翼的旅游指南，它将助我一臂之力，翻越高山峻岭。指南上写着，数百年来，当人们无路可走时（不论从字面还是引申含义），便踏上这条路，前往朝拜圣徒雅各布。
不久前我才经历听觉障碍，并且刚动完胆囊切除手术。根据我个人的看法，这两种病都非常适合喜剧演员，也终于有机会让我重新思考生活。

2．如果说，我曾有过坚定的信仰，那么我想要再度拥有它
还有一次独特的经验，我为法兰克福教学医院的爱滋中心，主持夏日庆典的开幕仪式。之前我与医院的牧师谈过，并征求他的意见，他对我说：“就按照你平常的方式去做吧！”
一些尚有体力离开病房的病患，全都移师到布置温馨的护理站交谊厅。那是一个美好的夏日，从厅内可见绿意盎然的公园。各种状况的男女病患坐在我面前，其中有几人已病入膏肓，而卡波西氏肉瘤（Kaposi）——一种肉瘤不断增生的皮肤癌——也遍布全身。他们的脸及身体都被疾病侵蚀，显现出病征。
我站在变成舞台的阶梯上，看着躺在轮椅与床上的病患，其中几位有亲朋好友陪伴，但大多数都是孤单一人。护理人员费心筹备，希望带给大家一个愉快的午后时光。其中有位病患大声呜咽不绝，我的心都要让他撕碎了，却也只能像呆瓜般直愣愣地站在台阶上。
难道我要说：“上帝！我恨让这些人遭受痛苦！”然而，我却改而说些诙谐有趣的话，忘了是如何说出口的。一开始，我只敢看护士和医生，不知何时起，便试着直视病人的双眼，一种绝妙的气氛油然而生，比我以往所熟悉的更为细致贴心。
尽管如此，我还是觉得很糟糕，后来我和几位病患谈话，他们很高兴我能够前来，有位坐着轮椅的先生对我开个小玩笑，安慰说：“你一定不常有得这种病的观众，对不对？”
而让我更高兴的是两位母亲的说法，她们跟我说，我公开承认自己的同志身分，让她们与儿子的关系重修旧好。我几乎完全忘了这一天的事，现在突然又历历在目。
在这样往事萦绕脑海的一天，我只想一个人独处，试着厘清为什么人要经历这一切，又该如何将它融入生活中。
如果说，我曾有过坚定的信仰，那么我想要再度拥有它。


3． 真正的道路不会束缚人
午夜时分，艾薇向我吐露了一些事，对此我必须守口如瓶，因为我向她承诺过，绝对不会写进日记中。她倒是非常肯定，我的朝圣之行会成为一本书。我问她怎么知道的，几乎一直微笑的她在我耳边轻声细语地说：“你看不到，但是我看到了！”
对我来说，与艾薇的交流有某种特殊意义，而她愿意与我一起庆祝旅行的结束，也是我的无上光荣。
最后，我心满意足地回到旅馆，躺在床上试图入睡时，一阵婴儿的哭啼声响彻云霄，这也让我有机会再次思考这趟旅程。是的，它是美妙的，有时也很讨厌，甚至太吵。沿途的城市美不胜收，叫人印象深刻，一路上的风景更是无与伦比，令人心旷神怡。但是，没有任何一样东西会让人神魂颠倒，以至于止步不前。没错，圣多明哥德拉卡尔萨达是值得一游，这条路又如此地美，让人欢喜一路走下去，然而没有哪个地方，没有哪处风景，美到让人流连忘返、乐不思蜀。这不愧是一条真正的道路。
罗马曾经令我痴迷疯狂，永生难忘；当我挥别加拿大的落基山脉时，椎心刺骨的伤痛，让肉体几乎无法承受：澳洲鸟儿的婉转歌声，直到我生命的尽头都无法停止思念。在这些地方旅行，之后的感受就像戒毒一样。然而眼前的一切刚刚好，相聚是好事，离别也不成问题。如果换作是罗马的落基山脉，耳边再传来澳洲的鸟鸣，那可能会要了我的命。
真正的道路不会束缚人。

4． 其实走在这条路上，我只是不断遇到一件事：我自己
沉默很简单，我也差不多习惯了。我从正在田里工作的农夫身边走过，无言地向他们问候致意，他们也以相同的方式待我。他们似乎很尊重我的沉默。但是要我停止妄想，几乎是不可能的。我的念头总是在哼唱某一首歌曲，或者想着一些毫无关联的琐事：“我的房门钥匙在哪里？买香烟，脚快断了，我想吃马铃薯色拉。”
不知何时，我果真断了脑中的纷飞妄念，什么也不想了。然而，心无念头时走过的路，几乎不可能去描述它，因为这时对于事物的感受，是未经过滤，也不做任何评价的。没有被赋予任何意义或价值的感受，日后很难通过文字表达出来。
所有的一切变成一件事：我的呼吸、我的步伐、风、鸟的歌唱、麦田的波浪，以及皮肤上的清凉感。我在寂静中行走。行路时，究竟是我的脚在踩着路，还是路在踏着我的脚？没有念头的我就没有了表达，于是乎，景色、声音和清风都无法让我留下深刻印象。就连路上一头死猫的骇人模样，或是坎塔布连山头上美丽的皑皑白雪，也是来无影去无踪，不留痕迹。这种全然的无压力状态是慈悲的境遇，既不会带来快乐，也没有感到痛苦。
在这段路的终点，我确定一点：如果不能通过言语与思想来表达，就没有东西能触动我！风不行，雨也不能。如果一个人不能偶尔停止去表达他的思考、行为、沟通、唱歌、跳舞的话，他就会变得自主而孤立，结果是引发源源不断的压力。
每个人的表达都会在他人身上留下印象，他人又会在内心形成新的表达，并反过来触动自己。谁不停地表达，谁就会一直被触动，这样就产生了婚姻危机和世界大战吧，而不知何时这种持续的压力会让人变得麻木。宁静里没有压力，就算我什么也不想，什么也不表达，我依然是存在的。
其实走在这条路上，我只是不断遇到一件事：
我自己。
未来，我不论要表达什么，都会比过去更加三思而后行。
然后，我完全迷路了。脑海一片宁静，心中也无念头，这样走了14公里之后，便偏离了朝圣之路。因为我也没有留意箭头或扇贝路标，某一刻，当我又开启念头时，已不知自己身在何方。这里虽然美极了，却不是我要来的地方。后来我才搞清楚，迷路并没有让我多走冤枉路，反而少走了至少两公里。有一位农夫带领我穿越像人一样高的麦田，我才回到正确的道路上。想想真是好笑！一时疏忽导致迷路，结果反而抄了近路。之后，我差不多又这样心无杂念地走了20公里，今天没有平时那样疲惫，可能是因为天气状况和德国差不多。
5．走在这条路上，每个人都会嚎啕大哭一场
或许是因为昨天多走了14公里的关系，身体指望能够好好休息一下。如果一天步行超过20公里，第二天差不多就报废了，但是为了体验重要的事物，有时候必须把自己搞得筋疲力尽！
来到阿斯托加，我就住在主教宫（Palacio
Episcopal）对面的“高第饭店”。主教宫由安东尼?高第所设计，建于1889到1913年间，是座新哥特式建筑。这座主教宫展现了想象力之美，鬼斧神工，从五面中任何一面看去，都能给人大异其趣的感受，宛如童话的新天鹅堡（Neuschwanstein）与吸血鬼宫殿的结合。当时，天空正下着蒙蒙细雨，添加了一股诡谲气氛。进入建筑物内部，造访者将惊艳于光线在穿透了圆拱形的镶嵌彩绘玻璃后，洒下的奢华光影。
我一面享用早餐，一面欣赏深蓝色的堡垒，心中盘算着也许今天可以继续赶路。此时，史帝夫?汪达的《别走得太早》（Don''t go too
soon）从收音机里流淌而出，这分明是对着我唱的嘛！硬是把某项决定与偶然播放的歌曲牵连在一起，虽然有点疯狂，但是那又怎样？我就遵照指示留下来，这没什么大不了，反正我的时间还很充裕。我相信自己做了正确的决定，我要在阿斯托加多待上一天，房间也可以多保留一晚了。
我无法说出或写下昨天的经历，它仍是不可言说。不过，我可以向各位大力推荐，不去思考、没有任何念头，默默地走上12公里。
在葛拉诺时，我曾对罗莉萨的话嗤之以鼻，她说：“走在这条路上，每个人都会嚎啕大哭一场。不知何时，你只觉得路途遥遥，永无止尽，而站在原地痛哭流涕。”
昨天我一度觉得朝圣之路太漫长了，就站在葡萄园中痛哭失声。至于为什么而哭，我也说不上来。
是因为疲惫，喜悦？还是两者都有？在葡萄园中嚎啕大哭！现在不禁觉得好笑。
是的，事情就这么发生了！我体验到与造物主相遇。
“我和你”是这趟朝圣之旅的主题，对我来说，也像是沉默的封印。实际上，在那里发生的，只关于我和他。尽管小学墙壁上有“我和你”这三个字，但是我和他之间的联系是独一无二的。
要遇见造物主，必须先对他提出邀请，不然他不会不请自来，这也是有礼貌的行为。我们有自由选择权，他会与每个人建立个别的关系。只有真正懂得爱的人，才做得到这样。
在这里，我一天比一天自由，一路上我的感觉世界反复无常、阴晴不定，突然间一切有了清楚的意义。我慢慢地将各种情绪调到单一频率上，于是产生了绝佳的接收效果。全然放空可以形成一种真空状态，而造物主会填满它。请注意！感受到身心皆空的人，要好好把握人生中这千载难逢的机会。昨天某种感触敲响了我内心那口洪钟，它仍在回响。这条路迟早会让人根基动摇，震撼一切。我知道，内心的钟声将逐渐微弱，但是只要竖耳聆听，依旧是余音袅袅，不绝如缕。
其实，我的朝圣之路在这里结束了，因为心中的疑惑已解。从此刻起，这条路将只会带给我喜悦。

 

 

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