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『簡體書』我最想要的怀孕书（本书由中日友好医院妇产科专家郑郑主持编写。作者耗时一年有余，把她三十多年宝贵的妇产科临床经验在这里同您悉数分享。别犹豫了，这就是你最想要的怀孕书！）

書城自編碼： 1770919
分類：簡體書→大陸圖書→孕產/胎教→孕期
作者： 郑郑
國際書號(ISBN)： 9787510418365
出版社： 新世界出版社
出版日期： 2011-07-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 288/230000
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 146.9

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《怀孕了吃什么每周一读（北京协和医院营养师，悉心指导孕期每周营》
內容簡介：
这是一套全方位的孕期生活解决方案
孕妈咪如何安排膳食和运动，如何保证健康与安全，怎样给胎宝宝做胎教，需要关注生活中的哪些细节……本书为您提供了全方位的孕期生活解决方案。
它有丰富翔实的内容，新鲜多样的形式
看上去像精美的画册，读起来是轻松有趣的故事，字里行间渗透科学细致的孕育指导。本书能陪伴您度过快乐美妙的孕期，助您孕育健康聪明的宝宝。
它能提供悉心的孕育知识指导和详尽的孕期疑问解答
孕妈咪的身体会逐渐发生哪些变化，孕期不同阶段的保健重点有何区别，怎样预防孕期各种疾病和意外，如何做产检及选择分娩方式……本书作者以科学严谨的态度、轻松诙谐的语言为您解析孕期可能遇到的各种情况，解答孕妈咪的常见疑问，帮您解除不必要的困惑、掌握正确的方法、轻松通过各项考验。
它会引导您更细微地关照胎宝宝

您身体的每一处变化，腹中宝宝的每一次胎动，他（她）在您每次抚摸与言语后的反应……，都是宝宝生长发育重要信息的传达。只有充分了解了这些信息，您才能对自己的身心变化做到心中有数，对宝宝的成长过程更有把握，同时更真切的体悟到您和宝宝同呼吸、共命运的事实。本书为您详细解读这些神秘的信号，引导您给予胎宝宝更细致悉心的关照。
它是值得全家共享和珍藏的纪念册
书中描绘的十月孕期图景，能让每一位孕妈咪产生共鸣，让您初次经历的孕期生活不再陌生和神秘。同时，本书也帮助您的家人正确定位自己的角色，明确自己应尽的责任，全家大小同心合力、共同迎接新生命的降临。
關於作者：
郑郑
中日友好医院妇产科副主任医师，北京市朝阳区危重孕产妇及高危围产儿救治网络专家。1986年毕业于山东医科大学（现山东大学医学院）医疗系，从事妇产科一线临床和教学工作至今，已完成剖宫产、产钳、臀位助产等手术上万例，擅长处理产科各种难产和疑难病症。
从医格言：病人的平安是我毕生的追求
婴儿的微笑是我永远的幸福。
目錄：
第1-10周
　第一周孕育第一步
　孕妈米须知
　想做妈妈，您准备好了吗
　关爱胎宝宝从卵子开始
　孕期第一周做什么
　孕妈咪的饮食营养
　饮食习惯要调整
　少吃多餐均衡营养
　少近烟酒和咖啡
　营养过剩也不好
　孕妈米的身心保健
　孕前检查很重要
　练练瑜伽，让身体做好准备
　怀孕不是妻子一个人的事
　孕妈咪好心情，胎宝宝更健康
　本周注意事项
　孕妈咪要远离噪音
　工作、生活相兼顾
　生活细节要注意
　避免照X光
　不宜怀孕的情况
　第二周 时刻准备着
　孕妈咪须知
　排卵期的计算方法
　测试基础体温的方法
　制定详细的怀孕计划
　孕妈咪饮食营养
　尽量不吃方便食品
　适当增加热能与脂肪
　科学配餐，营养平衡
　孕妈咪身心保健
　补充叶酸好处多
　孕妈咪要注意防辐射
　学会调节不良情绪
　准爸爸小课堂
　找找初恋的感觉
　性生活要巧安排
　本周注意事项
　准爸妈应充实育儿知识
　不宜与宠物亲密接触
　要阻断遗传病，可进行遗传咨询
　第三周 为宝宝的到来挑个好日子
　本周孕妈咪新变化
　挑个好日子，孕育最棒的宝宝
　悄无声息地，胎宝宝来了
　本周胎宝宝新变化
　受精卵——胎宝宝的最初形态
　前往子宫——受精卵的新旅程
　饮食营养与保健
　注重孕期的饮食均衡
　疾病与安全
　孕妈咪还是吃得清淡些好
　孕妈咪的用药原则
　外用药不宜乱用
　胎教教小课堂
　孕早期的胎教重点
　了解情绪胎教
　散步也是胎教
　准爸爸应知应会
　准爸爸孕期工作也不少
　帮孕妈咪做点家务
　工作生活ABC
　缔造“好孕”居家环境
　清除家中的卫生隐患
　本周禁忌
　忌在身心欠佳时受孕
　还在做这些工作吗
　……
第11-20周
第21-30周
第31-40周
后记

 

 

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