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| 編輯推薦： |
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人生是一种体验，幸福与否由自己的内心来决定。我们的心可以成为承载快乐的“天堂”，也可以成为装满悲伤的“地狱”。只有让自己的心灵不断升华，才能每天都遇见幸福的自己。
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| 內容簡介： |
幸福是一种内心的回归，这种静谧的回归就是一种良好的心态。当你放下所有的不快乐，看看蓝天白云、欣赏小桥流水、静观轩廊长亭、感受杨柳依依……你就会明白，虽然我们身处喧嚣，可我们的心是自由无羁的；虽然我们无法遨游远行，可我们的心却有坚实的方向。把复杂的生活变得简约，做个心无旁骛的人，才是我们幸福的源泉。
这是一部好读又实用的智慧修心书，从心态、淡定、感恩、糊涂、放下等11个方面全方位解读人的心灵。阅读本书，你可以发现得到幸福的秘诀。
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| 關於作者： |
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赵丽荣，畅销书作者，著有《舍与得的人生经营课》等。
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| 目錄：
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第1辑 心态：让我何以安放那负累的心态
美好的心态，幸福的出口
花开的胜景需要等待
正视欠缺，从自卑中抬起头来
刻意追求，不如“随遇而安”
高处，总有几分不胜寒
幸运是自己的上帝
让自己拥有强大的内心世界
第2辑 快乐：在人生的转角处遇见快乐
写下忧伤，并一一删除
人生的真境界，是一无杂念挂心头
世间纷扰，一笑而过
让遗忘成为生活的本能
佯装快乐，是最美的生活姿态
制造快乐，即是享受快乐
第3辑 静谧：很多时候，世无“静土”，皆因心无“静土”
留一份“静土”在心间，是最好的幸福方式
心灵里，总有一度空间可以停留
让宁静的心灵，不染尘埃
让驿动的心，渐渐平静
宠辱不惊，是一种真实的行动
是谁围困了你的心
第4辑 淡定：淡定的人生不悸动
万般烦扰皆因心的浮躁
那抹人淡如菊的色彩
浓墨重彩，未必适合欣赏
到底怎样的淡然，才是最隽永的风景
平凡而不平庸的人生最精彩
第5辑 退后：退后，是为了更好地前进
后退一步的人生注定花开不败
无谓的计较，我们两败俱伤
转念之间，遇见最美的退后
有时，妥协未必就是认输
学会低头，绝对是一种风度
第6辑 糊涂：人生的烦恼，在于看得太清
难得糊涂，是人生的大美境界
何必看得太清，至美人生在“朦胧”
让那些“小事”，如水中月雾中花
偶尔“装傻”，是生命的喘息
何必自寻烦恼，又何必庸人自扰
第7辑 放下：放下，不过是弹指一挥间
错过的曾经，再也回不去了
放手，是另一种幸福的姿态
后悔，是一场没有结果的自我折磨
重要的是抓住现在，即刻幸福
欲望总是太多，幸福总是太难
放下心灵的包袱，是为了轻装上路
第8辑 困顿：欣赏困难，才能体味“剑客”的刺激
人生，其实本无绝境
走出来，人生就是碧海蓝天
别太在意困境
心灵需要信念做支撑
坚持，只需要再坚持一下就够了
第9辑 爱己：我总能遇见最幸福的自己
爱上自己，是幸福的开始
自己相信自己，比别人相信你更重要
挥洒自我的个性，让你不再一生求索
盲从，总是让人无所适从
倾听心底最真实的声音
第10辑 情感：在爱的心语中，我们读懂了幸福
爱，不是简单的一句誓言
爱，需要彼此精心的呵护
婚姻的美，经营之间见分晓
亲情，飞不过的血脉江湖
知己，有你懂我真好
第11辑 惜福：幸福不在彼岸，只在那闲池边的落花里
幸福只不过是一米阳光
慢乐，是一种幸福的注脚
不要总期待彼岸花开
让幸福在细节中闪烁
永远不要指望别人给你幸福
你有“老大”的幸福吗
参考文献
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| 內容試閱：
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美好的心态，幸福的出口
有句俗语是这样说的：管事容易管人难；管人容易管心难。最难驾驭的，是我们的心态。
心态，是最容易失去控制的东西，心态也是最容易失去方向的东西，总是三心二意，忽冷忽热，心猿意马，还忐忑不安，患得患失，拿不起放不下，更有甚者，还会因为自寻烦恼而引来祸患。
相由心生，相由心灭，一切从心开始。幸福从心开始、快乐从心开始，和谐从心开始、包容从心开始、希望从心开始，真诚、理解、信任、这一切的一切都是从“心”开始！
一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人，不是你去控制生命，就是由生命来控制你，你的心态决定你的人生何去何从。”
在我们的日常生活中，遇到麻烦和困扰是很正常的事情：生活环境不如意，事业发展不称心，地位待遇不公平，物质生活不宽裕，梦想之旅受到阻碍，付出得不到回报，尽力而为没有得到认可等等。面对这类事情，心态的好坏就显得非常重要了，如果心态乐观豁达，心里就会想得开，一切往好处看，并能妥善地处理和对待这些事情，心情舒畅，生活自然也就幸福了；如果心态消极悲观，总是看不开放不下的，遇事越想越气，心灵失去宽慰，情绪失去控制，言行变得毫无平和感可言，甚至会为了一点小事而斤斤计较，针锋相对，开口伤人，人际关系就会陷入僵局，没有良好的人际，人生有何来幸福感哪？
生活中总有这样的场景：几个女人在一起聊天，言语中总是充满了抱怨的心态，常常是心怀不满地数落着爱人的错误，“他一点都不懂得疼人，不记得我的生日也就罢了吧，连结婚纪念日都能忘记”；“他现在满身都是缺点，不爱干净、不懂得帮我分担家务，他婚前不是这个样子的啊，现在怎么完全变了那，哎，原本美好的爱情完全失了幸福的味道”……其实如果我们能换一种乐观的心态去看待问题，一切就不一样了：譬如，当你加班很晚回到家时，看到丈夫留在饭桌上的饭菜，再看着已经搂着孩子睡着了的父子二人，听着他们均匀的呼吸，心头会不会涌上一种幸福感哪？
是啊，幸福就是一种心态，只要你肯用心发现生活中的美好，就能感受到幸福的滋味。
不同的人有着不同的心态，不同的心态往往决定着不同的人生。所以说，心态对一个人的一生有着非同寻常的意义。
那么，既然心态如此重要，心态出了问题，那就要调整好心态，好心态才能承载幸福人生。可是，心的一米阳光在哪里？幸福的出口在哪里？如何照亮自己的内心？其实，很简单，只需要点亮一盏心灯，塑造乐观美好的心态就可以了。
那到底该如何去塑造美好的心态哪？
塑造健康的心态，主要是要塑造宽容、感恩、积极乐观的阳光心态。你内心如果热情似火，就能释放充满朝气的心态；你内心如果冰冷不化，就是靠近阳光也还是零度。要想给予别人温暖，你自己内心要充满阳光；要想给予别人光亮，要先照亮自己；而照亮自己之前，首先要照亮自己的内心。
心态由自己把握，一个人幸福不幸福，与本身的财富、职业、相貌、地位、家庭没有必然的联系。幸福由自己的思维方式和心态来决定，我们的心可以成为承载快乐的“天堂”，也可以成为装满悲伤的“地狱”。如果你用挑剔阴暗的眼光看别人，你就会生活在伤感里；如果你用接纳快乐的眼光看别人，你就会生活在幸福里。你是丑陋的魔鬼，还是快乐的天使；你是在创造“悲哀”的生活，还是在制造“愉快”的氛围，这都取决于你的心态。而拥有这种心态的前提，是要学会感恩、欣赏、舍得、宽容。
别忘了要常常为自己建立积极的心态，只有这样才能享受生活。积极的心态是一种冷静看问题、乐观地接受困境和应付麻烦的处事能力，这对一个人心理调节至关重要。因为，人生在世，不顺心的事很多，不以人的意志为转移，只有心里充满阳光才能享受生活，才能善于发现生活的美好。生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。要学会欣赏身边的人和事，要热爱生命，就会赢得更美好的未来。
还记得这样一个故事：一个人有两个儿子，大儿子向来悲观而心胸狭窄，小儿子却乐观而心胸豁达。父亲看在眼里急在心里，于是他决定找一个合适的机会来纠正大儿子的生活态度。一天，圣诞节到了，父亲给两个儿子都准备了礼物，他高兴地对两个儿子说：去你们的房间里看看我为你们准备的礼物吧，你们一定会喜欢的。
大儿子听后面无表情地走进自己的房间，打开包装精美的盒子一看，发现里面居然是一堆鱼骨。大儿子看后，内心充满了被欺骗和愚弄过的愤怒，就在他正要发作之际，这时父亲走到他面前，拍拍他的头说：走，我们去看看你弟弟收到了什么礼物。等他们来到小儿子的房间，只见小儿子举着同样的一盒鱼骨头，满脸兴奋地喊道：爸爸，我们家的遗失的小猫什么时候找到的？
心态的力量就是这样庞大，从里到外影响着人，所以心态好，一切就好，而心态不好则会事事皆不顺。
其实，幸福是一种内心的回归，这种静谧的回归就是一种良好的心态。当你放下所有的不快乐，看看蓝天白云、看看小桥流水、看看玄廊长亭、看看杨柳依依……你会明白，虽然我们身处喧嚣，可我们的心是自由无羁的；虽然我们无法遨游远行，可我们的思想却有着稳定而坚实的方向。把复杂的生活变得简约，做个心无旁骛的人，才是我们能够幸福的源泉。
让我们记住：人生如怪味豆，酸甜苦辣都有，这是现实，所以放下抱怨。境由心造，让自己常常拥有一个健康的心态，加上理性，宽容与平和，幸福就会变成一种生活的习惯。
幸福心语：不同的人有着不同的心态，不同的心态往往决定着不同的人生，所以说，心态对一个人的一生有着非同寻常的意义。如果你用挑剔阴暗的眼光看别人，你就会生活在伤感里；如果你用接纳快乐的眼光看别人，你就会生活在幸福里。你是丑陋的魔鬼，还是快乐的天使；你是在创造“悲哀”的生活，还是在制造“愉快”的氛围，这都取决于你的心态。心态决定一切，心态也决定了幸福的出口！
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