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『簡體書』微改变 如何做最好的自己

書城自編碼： 1922899
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→成功/激励
作者： 梓奕
國際書號(ISBN)： 9787807337973
出版社： 苏州古吴轩出版社有限公司
出版日期： 2012-06-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 269/
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 96.8

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編輯推薦：
《微改变：如何做最好的自己》是一本教你在微时代，一切都在微改变的大流下，如何成功做最好的自己的成功励志类图书。误了一时，别误了一世，你该逼自己做些改变了。读透自己，改变1%的当下，见证100%的奇迹，规划出精彩人生。
內容簡介：
如果想成为一颗太阳，那就从尘埃做起；如果想成为一条大江，那就从水滴做起；如果想成为世界瞩目的英雄，那就从最普通、最平凡的人做起。循序渐进永远好过急于求成，每个想法的实现都是通过积累获得。
这就是每个人微改变的过程，也是从平凡到伟大的过程！而城市的生活一点点的消磨着我们不羁的热情，生存的压力让我们不断放弃自己的梦想，可是任何人都不应该丧失挣扎的勇气。《微改变：如何做最好的自己》定位85-95出生的年轻人，用最潮的语言风格与他们对话，使他们在工作与生活的重压之下定位自己的人生目标，从心灵的对话开始，从点滴的微改变开始，向着目标努力。
明天能怎样，完全取决于你今天的行为，明天就是若干今天的堆积。如果你愿意微改变，那么，就为你的明天积累了更多美好的能量。
關於作者：
梓奕，原名卜伟欣，杂志编辑，知名心灵励志作家，长期从事家庭幸福及心灵励志方面的调查和研究工作，曾在各种媒体发表大量相关文章，广受年轻读者的喜爱。出版图书有《从今天起，做个幸福的人》、《当婚姻亮起红灯》、《二十岁决定一生》、《孩子交给爸妈带，隔带教育全攻略》等著作。
目錄：
Chapter1 大我小我的战役
　找出“小我”的自己吧，通过微改变，让“小我”越来越小，“大我”越来越大，离最好的自己越来越近！
　你离最好的自己还有多远
　想做最好的自己，还是最舒服的自己
　列个表吧，看看自己有多少想做但做不到的事
　受控“大我”，还是“小我”
　从更了解自己开始
　意识今天，今天意识
　其实，你也可以是个“超人”
　测一测：你的“小我”是否足够强大
Chapter2 清除思想里的恶意小插件
　查找思想的“木马”
　总爱靠边坐
　少是力量，简单是利器
　多数问题，“猴急”不来
　我们都是不完美的孩子
　我懒吗？我不懒
　为自己的错误诚恳道歉
　解决所有的“半途而废”
　读一本畅销书
　你开通了“开心农场”吗
　痛苦对于你只是“软柿子”
　把恐惧赶出你的内心国度
Chapter3 无奈地生活，有爱地过
　学做闹钟的小奴隶
　做饭是休闲的首选
　网络是用来利用的，不是你的“支眼棍”
　吃着火锅，唱着歌
　你还记得广播体操的全套动作吗
　体检是给自己的年终总结
　“淡”是人生最深的味
　思考之源，让大脑转起来
　放下纠结，你心里也能阳光一点儿
　测一测：生活给你开了哪些罚单！
Chapter4 爱上不完美
　给心灵建一个回收站
　为什么我处处小心，却总是丢三落四
　在你的“蜗居”上多开几扇窗
　减价处理那些羡慕嫉妒恨
　打电话的时候，不抽烟也不涂画
　每月给手机放几天假
　买衣服只看质量和款式，别看牌子
　蜗居的心啊，该出来透气啦
　丢掉些小脆弱、小敏感、小感觉
　测一测：你是事后诸葛亮吗
Chapter5 职场上的那点事
　7 点出门6 点起床
　自动自发地去做一些事
　每天学习点职场礼仪
　日事日清的习惯
　买个记事本随身携带
　一周一天全身心去投入
　一个月为工作作一次总结
Chapter6 游转属于你的圈子
　观察你一米半径以内的“亲人”
　只做人，不作秀
　为别人的需要做件事
　了解一个和你没有交集的人
　主动“曝光”自己，扩大影响力
　为别人的成绩庆祝一回
　摘掉眼镜，用心去看人
　测一测：你是“透明人”吗
Chapter7 爱什么，都要商量
　找出你最爱明星的十大缺点，杜绝盲目崇拜
　幸福的1…2…3…4…5
　请试着尝试包容和宽恕
　查找思想上的垃圾，一键删除
　每月一天，把自己幻想成你最崇拜的那个人
　记住那个你不喜欢人的电话
　找找身边的巨人，站站他的肩膀
Chapter8 不要后来才学会爱
　在家里为心爱的人做早餐
　不想房子，再想拿什么结婚
　在街上找一个你认为的30 年后的她
　仔细思考：老婆和妈掉水里的问题
　对爸爸妈妈说，我爱你们永远
　不把除春节以外的节都当情人节过
Chapter9 心甘情愿接受和实践一些道理
　不听老人言，吃亏在眼前
　点背，不要怪社会
　有些话不能乱说，有些事不能乱做
　相见，不如怀念
　种瓜得瓜，种豆得豆
　记吃，还得记打
　误了一时，别误一世，你该逼自己上路了
　读透自己，计划人生
內容試閱：
微改变：
如何做最好的自己和实现梦想会使生活变得更加多姿多彩。但还有些人把生活当成一种枷锁，一种永远背负着的甩不掉的累赘，于是“脚踏实地”总被“好高骛远”所取代：他们总在漆黑的夜里期盼黎明，却不愿在清晨亲手拉开窗子上厚厚的帘，最终他们的梦想成了空想。不论梦想还是空想，如何才能做最好的自己？这是很多人在盼望着，却也在纠结的问题。人们虽然知道胖子不是一口吃成的，堡垒不是一次堆成的，但在追求更好的自己这条路上却总是急于求成，恨不得一下子就让自己成为人中之龙，受不得漫长的过程。很多人都知道自己的情况，知道自己拥有什么，想得到什么，有什么缺点，思想中存在着哪些隐疾，也都想要生活过得更有色彩、更有爱。虽然知道残缺美的含义，很多人却在遭遇不完美的时候无法释怀。职场上的那点事，朋友间的小矛盾，爱情、生活、事业，还有那么多的半途而废和不甘无奈，人们迫切地希望能走出眼前这个困局。这很难吗？其实只需要我们平时稍稍做些改变。很多人有一些想法已经很久了，可能在三年以前就想戒烟，可能在几个月前就想减肥，可能两年以前就想学着如何与朋友相处……但为什么到现在还没有改变或者几乎没什么收效呢？也许是方式的问题：对于一个希望戒烟者而言，假如平时每天需要吸一包烟，那么从现在开始，每天少吸一支，每月递减。戒烟过程虽然需要一年多，却不会觉得痛苦。这种简单的办法所取得的效果比那些通过药物或强制，最终总是反复的方法要强很多。如果想成为一颗太阳，那就从尘埃做起；如果想成为一条大江，那就从水滴做起；如果想成为世界瞩目的英雄，那就从最普通、最平凡的人做起。循序渐进永远好过急于求成，每个想法的实现都是通过积累获得。这就是每个人微改变的过程，也是从平凡到伟大的过程！
……

 

 

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