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| 編輯推薦： |
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张秀华等编著的《打鼾不是睡得香》共分三部分，六大问题。第一部分主要介绍为什么打鼾及其对健康的影响，使读者对打鼾能有科学的认识和比较系统的了解。第二部分主要介绍有关打鼾的医疗检查、诊断，以及日常生活中如何应对打鼾，从而也帮助读者学会自我评估，掌握自我应对的方法。第三部分主要介绍打鼾的专业治疗技术及儿童打鼾的特点，让读者进一步了解现代医学关于打鼾的前沿知识。本书辅以卡通插图，是一本看得懂、学得会、用得上的实用科普读物。翻阅这本书，它将会引领你进行一次轻松的健康之旅，也能让你在茶余饭后品味学习科普知识带来的无穷乐趣。
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| 內容簡介： |
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《打鼾不是睡得香》以通俗的语言介绍为什么打鼾及其对健康的影响，使读者对打鼾能有科学的认识和比较系统的了解；介绍有关打鼾的医疗检查、诊断及日常生活中如何应对打鼾，帮助读者学会自我评估，掌握自我应对的方法；还介绍了打鼾的专业治疗技术及儿童打鼾的特点，让读者进一步了解关于打鼾的前沿知识。《打鼾不是睡得香》由张秀华等编著。
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| 關於作者： |
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王陇德，中国工程院院士，卫生部原副部长，中华预防医学会会长。现担任第十一届全国人大常委、卫生部“健康中国2020战略研究组”首席专家、卫生部疾病预防控制专家委员会主任委员、浙江大学公共卫生学院院长等职。长期在公共卫生领域从事行政管理、流行病学和公众健康促进专业研究工作，在《中华医学杂志》等国内外学术期刊发表论文100余篇，主编多部专著。张秀华，主任医师、教授、硕士生导师。中国睡眠研究会理事、中国睡眠研究会睡眠呼吸障碍专业委员会委员。1977～1984年在北京协和医院工作期间，开始从事口腔矫正器治疗打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停临床研究。担任人民卫生出版社出版的译著《睡眠医学理论与实践》和《睡出活力》的主译，《走出亚健康丛书》总主编，《鼾症——健康的红色警报》主编，卫生部规划教材《美容牙科技术》主编，《口腔医学美学》副主编及《美容药物学》编委等。2004年与北京协和医院合作，开展国家“十五”科技攻关项目“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征治疗体系建立及疗效评估研究”，发表《阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者上气道阻塞的动态MRI分析》等论文20余篇。长期致力于睡眠呼吸障碍医学临床研究，颇有成就。
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| 目錄：
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一、为什么会打鼾
1.打鼾是怎么回事
2.我能听到自己的鼾声吗
3.什么样的鼾声不对劲
4.打鼾会遗传吗
5.鼻部疾患为什么易打鼾
6.扁桃体肥大为什么易打鼾
7.悬雍垂粗长为什么易打鼾
8.腺样体肥大为什么易打鼾
9.小下巴为什么易打鼾
10.肥胖者为什么易打鼾
11.中风患者为什么易打鼾
12.甲状腺功能减退为什么易打鼾
13.中老年人为什么易打鼾
14.女性打鼾者也不少
15.儿童打鼾需警惕
二、打鼾对健康有什么影响
16.打鼾不是睡得香
17.严重打鼾会引起睡眠呼吸暂停
18.睡眠呼吸暂停有什么危害
19.打鼾会引起头痛
20.打鼾会引起中风
21.长久打鼾，记忆力会下降
22.打鼾一夜，昏沉一天
23.控制血压，打鼾帮倒忙
24.打鼾很“伤心
25.慢阻肺遇上打鼾，雪上加霜
26.打鼾可诱发哮喘
27.打鼾可引起肺高压
28.打鼾可诱发糖尿病
29．打鼾可引起胃灼热感
30．打鼾引起夜间多尿
31．打鼾减少“性福”指数
32．打鼾影响夫妻感情
33．打鼾对孕妇的影响
34．孕妇打鼾，宝宝遭殃
35．打鼾可引发交通事故
36．打鼾影响同事关系
三、打鼾者需要做哪些检查
37．打鼾就医有哪些流程
38．打鼾者需要做哪些检查
39．打鼾者需要拍片检查吗
40．打鼾有必要做CT吗
41．打鼾有必要做磁共振吗
42．打鼾一定要做多导睡眠监测吗
43．怎么看多导睡眠监测报告
44．在陌生环境做监测睡不着怎么办
45．患者可以在家中做睡眠监测吗
四、打鼾者自己能做点什么
46．自我评估有没有呼吸暂停
47．简便方法评估白天嗜睡程度
48．治疗打鼾宜早不宜迟
49．打鼾者需戒烟戒酒
50．打鼾者需慎用安眠药
51．侧着睡可以减轻鼾声
52．运动可减轻打鼾
53．减肥可减轻打鼾
54．简单实用的减肥方法
55．打鼾者的心理调节方法
五、打鼾治疗的简单方法
56．哪些打鼾需要治疗
57．无创呼吸机如何治疗打鼾
58．哪些打鼾者适用于无创呼吸机治疗
59．使用无创呼吸机的注意事项
60．佩戴呼吸机后感觉不舒服怎么办
61．哪些打鼾者不能用无创呼吸机
62．哪些打鼾者需要手术治疗
63．打鼾手术的麻醉可怕吗
64．打鼾手术可怕吗
65．打鼾有哪些手术治疗方法
66．打鼾手术后是否会复发
67．打鼾手术后需要定期复查
68．打鼾手术前后的注意事项
69．鼾声消除器——口腔阻鼾器
70．口腔阻鼾器为什么能治疗打鼾
71．哪些打鼾者不能佩戴口腔阻鼾器
72．口腔阻鼾器的维护和保养
73．口腔阻鼾器对口腔健康会有影响吗
六、儿童打鼾要注意
74．儿童打鼾的常见原因
75．打鼾会导致面部畸形吗
76．儿童打鼾会引起胸廓畸形
77．儿童打鼾会影响生长发育吗
78．儿童打鼾会影响学习成绩
79．儿童打鼾会引起睡眠呼吸暂停综合征吗
80．儿童打鼾需要做睡眠监测吗
81．儿童打鼾不配合睡眠监测怎么办
82．儿童打鼾常见的手术方法
83．儿童打鼾手术有哪些注意事项
84．治疗儿童打鼾可否佩戴口腔阻鼾器
85．如何早期发现儿童睡眠呼吸暂停综合征
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| 內容試閱：
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一、为什么会打鼾
打鼾俗称打呼噜。有的人不仅鼾声似雷，还时常伴有憋气和睡眠呼吸暂停，到医院检查说很有可能是得了SAS。吓人一大跳，不了解的人听了还以为是患了“非典”。其实，这个SAS，是“睡眠呼吸暂停综合征”的英文缩写，它是由于睡眠时上呼吸道发生阻塞而引起的一种严重的睡眠障碍。那打鼾是怎么回事呢?
1．打鼾是怎么回事
不知道你有没有领教过这样的情景?在我们周围或长途旅行中，时常有那么一种时长时短、时轻时重的嘈杂声在耳旁响起。当你想方设法可以逃脱这些恐怖的声音干扰时，能安静的休息一会儿了，哎!没过几分钟，这种令人厌烦的声音又响起来了。没办法，惹不起还可以躲得起，惟有三十六计，走为上计。不知你是否了解这种打鼾是怎么回事?
打鼾大多发生在睡眠期间，是因为上呼吸道气流通过时，冲击咽部黏膜边缘和黏膜表面分泌物引起振动而产生的嘈杂声音。发生的部位主要在①鼻部和鼻咽部。②口咽和喉咽，包括软腭、悬雍垂俗称小舌头、扁桃体。③舌体和舌根部。
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