登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台( 0 )　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　運費計算　 |　聯絡我們　 |　幫助中心　|　 加入書簽
會員登入 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心 服務：香港／台灣／澳門／海外 送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書 繁體書
暢銷書架：簡體書 繁體書
好書推介：簡體書 繁體書

四月出版：大陸書 台灣書
三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書
12月出版：大陸書 台灣書
11月出版：大陸書 台灣書
十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書
五月出版：大陸書 台灣書
四月出版：大陸書 台灣書
三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書

『簡體書』只要会呼吸，就能做冥想（“跟乔布斯一起打坐的人”、克利亚瑜伽大师托宾·布莱克“写给世人的第一本冥想书”、让你一百天学会冥想！）

書城自編碼： 1949808
分類：簡體書→大陸圖書→哲學/宗教→哲學
作者： [美]布莱克
國際書號(ISBN)： 9787504366771
出版社： 中国广播电视出版社
出版日期： 2012-08-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 246/220000
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 106.2

我要買 件

 

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：
华尔街幽灵：一位股票投资大师的告白
《 华尔街幽灵：一位股票投资大师的告白 》
售價：HK$ 95.8
人生幸好有快乐（一代大师梁实秋至诚分享八十余年的快乐哲学！）
《 人生幸好有快乐（一代大师梁实秋至诚分享八十余年的快乐哲学！） 》
售價：HK$ 64.8
中世纪文明（400-1500年）（格致人文）
《 中世纪文明（400-1500年）（格致人文） 》
售價：HK$ 141.6
女子运动术（维持肌肉是更高级的抗衰！变瘦的同时有效增肌，成为更好的自己！）
《 女子运动术（维持肌肉是更高级的抗衰！变瘦的同时有效增肌，成为更好的自己！） 》
售價：HK$ 69.6
你有多敏感，就有多珍贵
《 你有多敏感，就有多珍贵 》
售價：HK$ 70.8
独立战争与世界重启：一部新的十八世纪晚期全球史（方尖碑书系）
《 独立战争与世界重启：一部新的十八世纪晚期全球史（方尖碑书系） 》
售價：HK$ 141.6
中国绘画史（第三卷）
《 中国绘画史（第三卷） 》
售價：HK$ 357.6
德兰修女传：在爱中行走（世界名人名传典藏系列）
《 德兰修女传：在爱中行走（世界名人名传典藏系列） 》
售價：HK$ 60.0

 
建議一齊購買：

+

HK$ 64.8
《 观呼吸（珍藏版） 》		 +

HK$ 72.2
《 冥想5分钟，等于熟睡一小时 》		 +

HK$ 51.8
《 冥想 》		 +

HK$ 91.0
《 简单冥想术：激活你的潜在创造力 》		 +

HK$ 101.4
《 瑜伽休息术 》
編輯推薦：
1：世界上最简单的冥想书，深入浅出，让没有任何基础的练习者也能快速学会高层次的深度冥想！畅畅销西方10年，被誉为“传奇冥想书”！
2：“跟乔布斯一起打坐的人”、克利亚瑜伽大师托宾?布莱克“写给世人的第一本冥想书”！教你从零开始学冥想！让冥想和呼吸、吃饭一样简单！
3. 100天简单练习，教你学会最高阶的深层次冥想，让你随时与内心的自我深度对话，在繁忙世界感到令人心醉的快乐和平静！
4：“冥想是你能做到的最有利于身心健康的事情”, 国内瑜伽第一人，全国工商联瑜伽委员会主任郭健温馨推荐！
5：专心呼吸是一种简单有效的冥想技巧，它不但能训练大脑，还能增强意志力。它能减轻你的压力，指导大脑处理内在的干扰（比如冲动、担忧、欲望）和外在的诱惑（比如声音、画面、气味）。新研究表明，定期的思维训练能帮人戒烟、减肥、戒毒、保持清醒。无论你“要做”和“不要”的是什么，这种5分钟冥想都有助于你增强意志力。

——摘自《自控力》斯坦福大学最受欢迎心理学课程
內容簡介：
在本书当中，美国克利亚瑜伽大师托宾?布莱克跟我们分享了他的冥想秘诀，告诉我们如何从头开始练习冥想，如何安排时间和姿势，如何调整呼吸，如何应对冥想过程中包括“走神”在内的各种障碍，如何进入深度冥想，达到“无牵无挂的慈悲”境界，感受个体生命与宇宙的交流……
通过100天简单易学的练习，托宾·布莱克会让你发现，冥想是上天赐予每个人最珍贵的礼物，哪怕没有一丝基础，你也可以轻松上手，体味冥想带给你的深度愉悦和持久宁静！
關於作者：
托宾·布莱克，美国畅销书作家，克利亚瑜伽大师，潜心修习克利亚瑜伽20余年，学会了上百种冥想技巧，他所修习的克利亚瑜伽为名扬西方世界的瑜伽大师、《一个瑜伽行者的自传》作者帕拉宏撒·尤迦南达于上世纪中期带到西方，影响了包括史蒂夫·乔布斯在内的一代人，托尼·布莱克因此被称为“和乔布斯一起打坐的人”。
目錄：
第一部分：了解冥想
　为什么你体会不到冥想的精妙
第二部分：发展自己的技能
　第一天~第十天： 每日冥想练习
　第十一天~第二十天：打败“黑暗之狼”
　第二十一天~第三十天： 宁静的开发
第三部分： 重新设计你“思想的瀑布”
　简介
　第三十一天~第四十天：通往神秘时刻的道路
　第四十一天~第五十天：情感平衡的关键
　第五十一天~第六十天：相互作用律法
　第六十一天~第七十天 宽恕的真正理由
　第七十一天~第八十天 健康与康复
　第八十一天~第九十天 人际关系的康复及性行为
　第九十一天~第一百天 形成每日练习的习惯
结语：和你内心的老师在一起
关于作者

 

 

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　大陸用户　|　海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.