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『簡體書』家庭对症按摩全图解（医学博士教你自己在家轻松按摩治百病！）

書城自編碼： 1951989
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→中医养生
作者： 赵勇
國際書號(ISBN)： 9787538174915
出版社： 辽宁科学技术出版社
出版日期： 2012-07-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 211/220000
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 117.4

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史上最全面的按摩治疗百科全书！
针对老人、孩子、男士、女士的不同按摩治疗需求，给出最具针对性的按摩治疗方案。每个家庭只需备一本《家庭对症按摩全图解》，便能为所有家庭成员带来健康保证！
內容簡介：
医学博士教你自己在家轻松按摩治百病！
筋骨是支撑人体活动的基础，找对穴位，对症按摩，赶走疾病，自己在家也能完成！
《家庭对症按摩全图解》针对男女老幼的不同身体需求，给出针对性的按摩治疗方案，让您轻轻松松自己在家按摩治百病。
關於作者：
赵勇，医学博士、主任医师、博士生导师，中国中医科学院望京医院骨伤科主任，北京中医药大学兼职教授。
从事骨伤科临床工作近30年，在中医正骨外固定技术、中药治疗骨折与软组织损伤（跌打伤科）、中医经筋理论、铍针技术治疗颈肩痛、腰腿痛、腱鞘炎、膝关节痛等；中医整脊技术、推拿手法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症等方面有深入研究。近十年致力于健康科普宣传工作，参加录制山东卫视《养生》栏目“谈骨论筋”十讲、MSN中文网《名医讲堂》，均获得很好的收视率和反响；主编的系列丛书《医学博士信箱》获中华中医药学会科普著作一等奖。
目錄：
第一章
　认识你的身体
　1. 脊柱——人体的大梁
　2.四肢骨——人体坚实的支架
　3. 肌肉——人体运动的动力机构
　4. 关节——人体巧妙的轴承
第二章
　认识脏腑、经络与腧穴
　1. 漫话五脏六腑
　2.四通八达的交通线——经络
　3. 防病治病的窗口——腧穴
第三章
　动手学点真本领
　1. 按法
　2.摩法
　3. 推法
　4. 拿法
　5. 揉法
　6. 滚法
　7. 搓法
　8. 捏法
　9. 擦法
　10.点穴法
　11.弹拨法
　12.抖法
　13.叩击法
　14.摇法
　15.扳法
第四章
　对症治疗常见病痛
　栋梁人才要重视
　——男性常见病症与按摩保健方法
　1. 颈椎病
　2. 五十肩
　3. 网球肘
　4. 腰椎间盘突出症
　5. 踝关节扭伤
　6. “鹅掌”肌腱炎
　7. 男子性功能保健按摩
　女性求美要积累
　——女性美容保健按摩妙录
　1. 美化心灵之窗
　2. 驻颜有术的美容按摩
　3. 拥有乌黑亮泽的秀发需动手
　4. 丰满乳房有决窍
　5. 手部诊病按摩学问多
　6. 按摩治疗痛经
　7. 消除小肚子
　8. 肛门保健
　小孩子病症家庭保健
　——穴位常规护理方法
　1. 小孩牵拉肘
　2. 小儿疳积捏脊疗法
　3. 孩子骨骺炎的按摩护理
　4. 歪脖的早期发现和对症按摩治疗
　5. 防治近视眼
　6. 预防感冒
　7. 按摩穴位止牙痛
　爱护老人有妙招
　——老年人养生要诀
　1. 不容忽视的落枕
　2. 闪腰岔气
　3. 骨质疏松
　4. 上下楼膝关节酸痛
　5. 足部按摩好处多
　6. 按摩清除体内存储的垃圾
　7. 高血压的日常按摩
內容試閱：
1　脊柱——人本的大梁

房屋的大梁断了屋顶就会塌陷，人的大梁一一脊梁骨断了则会引起瘫痪。其实，人的脊梁骨结构不像房梁，脊梁是由一节节脊椎骨相叠起来的，形成一个柱状体图1，又叫脊柱，它能直能弯，有很大的活动性和适应能力。整个脊柱的构造很复杂，下面我们一点一点来认识。

1脊柱曲度的来龙去脉。在人们的印象中，脊柱应该是笔直的，其实这只看到了它的一面，即从前后看成一条直线。如果换个角度，从侧面看，则有四个弧度，称为生理曲度。那么，这四个曲度是怎么形成的呢?

人出生后，随着身体从卧位、坐位到直立，从爬行、抬头到行走，脊柱发育为适应人体行走的需要而发生相应变化。

在胚胎晚期和新生儿期，整个脊柱只有一个向后凸的曲度，当时头膝相接近，就像一只虾米一样，等到婴儿头逐渐抬起且能够坐住时，颈段脊柱就形成一个向前凸出的曲度。再到九月、十月，婴儿练习站立行走时，髋关节开始伸直，由于肌肉把腰脊柱向前牵拉，于是腰部突向前方做代偿性调整而形成腰曲，从而使身体重心向后移，以维持身体平衡，并与骶骨形成腰骶角。

由此可见，脊柱的四个生理曲度，即颈椎向前凸，胸椎向后凸，腰椎向前凸，骶尾椎向后凸图2。……

 

 

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