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| 內容簡介： |
本书以理顺中医思路为主线，讲述了两个中医学子跟师学习的故事。他们以日记的形式记录跟师抄方所得，以及老师的言传身教。每天跟随老师上午看病抄方，下午或上山采药，或记录总结，晚上听师讲学。老师将中医的道理融入日常生活交谈中，寓教于乐，趣味横生，充分再现了民间传统中医师带徒的传教生活。其中既有传统民间中医的养生智慧，也有临证治疗验案，更有不少民间偏方秘方。这部以日记形式写成的中医读物，原汁原味，雅俗共赏，让读者看起来很轻松，不费解，在轻松地阅读之余，能学到精深的医术。无论是中医专业人士，还是中医爱好者，都能够从书中有所感悟。本书语言通俗易懂，行文流畅，适合中医初学者、中医爱好者以及关注健康养生的人阅读参考。
两个中医学子的跟诊抄方日记真实再现中医师带徒传教生活。
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| 目錄：
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引子 为了理顺中医思路
第1天 以自身之热疗自身之寒
◎正对病人双手诊脉
◎以自身之热疗自身之寒
◎益母草配黄芪治疗白带异常、蛋白尿
第2天 牡蛎和枇杷叶
◎牡蛎潜镇，收人体上焦浮亢的虚火
◎枇杷叶可以降肺气，补肾气
第3天 小儿食积一二三四
◎鸡矢藤可以消食化积
第4天 吊痧也治病
◎血瘀体质多拍打
◎白术疗死肌，贯众除子宫热毒
第5天 龙骨调养精、气、神
◎高血压病人不要生气
◎芍药甘草汤可以治疗肝郁引起的大便秘结
◎牙痛大多是胃火上蒸
◎重用白术治鱼鳞病
◎降香行气活血又降气
◎龙骨调养精、气、神
第6天 组方配伍的五个辩证关系
◎治疗心血不足、心烦气躁，喜用酸枣仁、火麻仁
◎组方配伍的五个辩证关系
第7天 加强版小青龙汤
◎凭脉用药
◎加强版小青龙汤
◎行医是行德，无德不行医
◎三个闪亮点
第8天 胸膈郁热五虎将，理气清热效最良
◎补气与祛湿
◎治阳痿的三味药
◎专治抽筋的药对
◎生姜大枣的大功效
◎疮、痒、瘀、斑重用石菖蒲
◎通身都是宝的穿破石
第9天 搓脚心可引上焦之火气来暖下焦之元阳
◎重新解读九味羌活汤
◎肺气不降，金不生水
◎搓脚心能引火下行
◎国医大师朱良春的勉励
第10天 吊痧疗法巧治病
◎神奇的吊痧疗法
◎升清降浊的两组药对
◎屡试屡效的验方
◎重用葛根通鼻窍
第11天 治疗腰椎间盘病症要从脾、肾、肝三脏入手
◎脾肾肝引起的腰椎间盘问题
◎大剂量与小剂量
◎《黄帝内经》的形神观
◎阳气不升用葛根
◎任之堂的“不传之秘”
第12天 通肠道也是防壅补
◎加强版逍遥散
◎马勃粉治阴囊潮湿特效
◎虎杖与乌梅散收消息肉
◎血黏度偏高要滋阴
◎肠道一通，补而不滞
◎“肾之豆”——黑豆
◎端正心态，正确看待疾病
◎用中药要以简执繁
◎《了凡四训》的自我检讨
◎处处留心皆学问，悟性这种东西要相信
◎脉象之首脉为郁脉
◎学医的八个误区
第13天 治不育一二三四五
◎来自民间郎中的外洗方
◎小腹受寒单用小茴香
◎治疗瘙痒的两组药对
◎疲劳综合征用苍术、白术泡茶喝
◎气药的用处
◎治不育一二三四五
◎简验便廉是中医的特色
◎继续学习历程
第14天 春天里的病
◎春天肝阳上亢的病人多
◎化痰湿积滞的鸡矢藤和海浮石
◎春天惹的祸
◎任之堂的胃炎散
◎“鼻三药”和“通肠二药”
◎值得推荐的原始点按摩法
第15天 鸡矢藤散消食化积减肥
◎鸡矢藤要真正用好，就一定要研末
◎用附子要配酸枣仁或山药
第16天 顺脏腑之性，养脏腑之真
◎手指甲反映肝的问题
◎放化疗后的对标治疗
◎养真汤能调治百分之七十以上的病
◎“清理五药”
第17天 香味药能降浊升清
◎中药可以补阳，运动也可以补阳
◎当归治久咳夜咳
◎扁桃三药：威灵仙、白英、青皮
第18天 通皮肤肌肉经络的穿破石
◎一味老鹳草，专治吊线风
第19天 松节安神助睡眠
◎三七为什么叫三七
◎升清降浊用三升三降
◎补中益气是升，三妙散加冬瓜子是降
◎鱼生痰，肉生火，青菜豆腐保平安
◎初春采桃枝
◎威灵仙治疗足跟骨刺疼痛
◎一方药材治一方病
◎松节安神助睡眠
第20天 运动也要讲究火候
◎胞宫虚冷用紫石英
◎十六味流气饮
◎重用杜仲治腰痛
◎治疗腹部肥胖、痰湿滞留很好的四味中药
◎皮肤白天痒，应该以解表为主；晚上痒，应该以通里为主
◎土茯苓配合忍冬藤治疗梅毒
◎治疗牛皮癣的创见
第21天 治疗皮肤病，还是从内脏整体来调
◎乍暖还寒的春天对心脏不利
◎治疗血压偏高的上好药对——穿破石与丹参
◎移治皮肤病的心脏病偏方
第22天 号脉首先要看重整个脉的气势
◎胃痛厉害的用延胡索、当归
◎“高下相倾”的治法解读
◎专门理气的香附与郁金
◎专治皮肤瘢痕的土大黄、桔梗
◎大蓟可以凉拌着吃
◎画出来的七种脉象
第23天 生姜的七大效用
◎五味药的养筋汤
◎“水至清则无鱼，血至净则无病”
◎能解酒的藿香正气口服液
◎能解风寒的宋嫂鱼羹
◎打鼾是痰湿阻滞气道
◎夜间磨牙用竹沥吞服贝母、远志粉
第24天 晒太阳能解决从头到脚的保健问题
◎晒太阳的诀窍
◎三升三降
◎心脉无力神不足用桂枝汤加红参
第25天 小儿发热三味药+扁桃三药
◎四味治癌灵药
◎调六脉的养真汤
◎“大气一转，其气乃散”的前后转
◎小儿退热三味药
第26天 单药单方骨碎补
◎除毒热杀虫以贯众
◎耳鸣、耳聋的特效药——骨碎补
第27天 “外治之法即内治之法”
◎“治胃四药”
◎土鳖虫善治腰痛
◎白芷重用对额窦炎、鼻窦炎有效
◎激发身体的自愈功能
◎中药的止痛药——延胡索
◎生病起于过用
第28天 治心脏病的三味良药
◎燥湿竟能解决口干渴
◎阳微阴弦
◎药中四维
第29天 专门治痒的专病专方
第30天 把整个人体的脉势
◎左关郁用柴胡，右关郁用木香
◎治疗顽固腰腿神经痛的底方
第31天 治咽不能单看到咽
◎龙骨、牡蛎乃治痰之神品
◎用桂枝汤时配川牛膝
第32天 小儿食积感冒怎么办
◎小儿食积的一二三四
第33天 学药需要看它的冷门
◎时行感冒方
◎重用丝瓜络治关节痰湿积滞
◎学习中药分四步走
第34天 上焦天要清，下焦地要浊，中焦人要活
◎平常服食山药，不能用炒，要用煮汁
◎治睾丸疼痛的五核丸
第35天 川贝枇杷膏的民间制法
◎八味药为主的外敷药
◎白癜风必用的四味药
◎枇杷叶止咳必须把叶背上的柔毛刷去才有效
第36天 遍寻名医、久治无效的小女孩
◎中医大会诊
第37天 降血压的偏方
◎血脉不通的高血压单用穿破石、丹参
第38天 治疗痘疮的心得：解表、通里、活血气
◎“暴崩宜止，久漏宜清”
◎皮肤痘疮的三方面原因
第39天 头颈僵硬，少不了葛根、牡蛎
◎“升清阳四药”与“通脉四药”
◎中医里的同病异治
第40天 能透过血脑屏障的中药
◎大气一转，其气乃散
◎升阳祛湿健脾胃的两组药对
◎治咳不在止咳，而在通气
第41天 阴阳的四点特性
◎血化下行不作劳
◎撞墙能疏通背部经络
◎战战兢兢地抄方
◎衣食住行可补阳
第42天 失眠眼难合，该用什么药
◎头部引经药
◎川楝子疏肝气降肝火
◎三四米长的何首乌，二三十斤的松节
第43天 能补五成阳气的补阳还五汤
◎心血不足的四方面表现
◎寒热对流
◎做染料的青黛
第44天 古代有三种病人，用药特别难治
◎胆为中正之官
◎特别难治的三种病人
◎理气清热五虎将
第45天 单纯性口臭用单味药就能解决
◎薏苡理脚气而除风湿
◎上嘴唇归胃管，下嘴唇归脾管
第46天 痰的最深层根源
◎理肾中之痰的理痰汤
第47天 没听过的猪活骨
◎另样药组：钟乳石、松节、老鹳草、猪活骨
第48天 气滞是因，血瘀是果
◎生半夏与夏枯草可治咽中痰堵
◎脏病腑治，以腑治脏
◎防治高原反应的红景天
◎改良的火柴棒平衡法
结语 中医的精髓是体悟
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| 內容試閱：
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第3天 小儿食积一二三四
老师治疗小儿食积没胃口的方子，与寻常的汤方最大的不同，便在于重用鸡矢藤这味药，还用枳壳、桔梗这对药来升降气机。
第3天，2月21日。
◎鸡矢藤可以消食化积
今天第1个病人，是小儿纳差，说白了就是吃饭没胃口，平时还老冒虚汗。
老师说，这样的患儿不能吃水果。家长很吃惊，完全不解，还说经常给小孩吃水果，很关心小孩，怕小孩维生素不够。
老师说，小孩越吃水果，越冒虚汗，这是人体自解功能，它要排解人体的阴寒之气。许多家长不知道，四处求医没效果，也很苦恼。小孩老是反复生病，却不知道这病从口入的道理。生冷水果，伤了脾阳，脾胃升降失常，立即周身不适。外面容易感冒、发热，里面则容易便秘、泄泻、腹痛，默默不欲饮食。
老师这时以鸡矢藤为君药，重用50克，以消食化积。鸡矢藤消食化积之力极佳，而且药性平和。再配上一个药对，枳壳、桔梗，一升一降，令中焦气机开通。然后再加上焦三仙与四君子，一边消食健胃，一边还补益脾气。老师治疗小儿食积没胃口的方子，与寻常的汤方最大的不同，便在于重用鸡矢藤这味药，还用枳壳、桔梗这对药来升降气机。
与秀梅一起吃饭时，我们说，今天又在老师那里学到了一招治小儿食积的妙法。秀梅好奇地问，那是什么啊，说来听听？
我们说，小儿食积一二三四，记住这句话，就记住了老师的方子。
什么一二三四啊？一就是以一味消积的鸡矢藤。二就是两味升降气机的桔梗、枳壳药对。三就是焦三仙，即山楂、神曲、麦芽。四就是四君子。这样治疗小儿食积的思路，就基本理顺了。我们还编了首顺口溜方歌，歌曰：
一味鸡矢藤消积，二药枳桔调气机，
三仙消食开胃气，四君补养脾中虚。
后来，我在老师手中借来《太氏药谱》这本书，看完后，才恍然大悟，老师重用鸡矢藤治疗各类积滞疾病，是大有来头的。《太氏药谱》里面提到，有位老中医非常善于治疗小儿积滞病，远近闻名。他的疳积秘方谁也不传，凡小儿积滞不适，到他那里只需拿些药末，吃后便没事了。
这老中医把他的秘方藏得稳稳的，视为“枕中秘”，形容连睡觉时，也放在枕头底下，从不轻传。后来，太树人非常真诚地请他喝酒，这老中医才酒后吐真言，仅一味鸡矢藤研末就是。
如此则知，一味鸡矢藤就可以解决一半以上小儿食积纳差的问题，这是多么宝贵的经验啊！难怪古人有秘方，绝不肯轻传，因为那可是吃饭的法宝啊！
而老师好的经验、心得，却从未私藏，有问必答，绝无隐瞒。我们才来两天，便得到老师多年的临床经验，以及读书多年的宝贵心得。
任之堂今天又来了一位新同事，他是浙江温州的，叫王蒋。晚上，老师请我们四人一起吃饭，我们、秀梅、王蒋觉得非常过意不去，因为古人说：“只闻来学，未闻往教。”这就是说，只听闻学生前来求学，供养老师，却没有听说老师宴请学生的。老师一直有心让中医队伍壮大团结起来，故而不吝财、不吝术。
来北方后，饮食的味道明显加重了，食物普遍都偏咸偏辣，没有南方吃得那么清淡。北方这种辛辣厚味，是由于气候地理环境造成的，但如果一味过食，很容易伤到心脑血管。
老师经常交代病人，少吃花椒、辣椒，吃清淡些，别吃那么咸，这道理也是从《黄帝内经》中来的。为何呢？《黄帝内经》说：“味过于咸，大骨气劳，短肌心气抑。味过于辛，筋脉沮弛，精神乃殃。”咸为水，水克火，所以过食咸，则伤心脏、血管，所以人容易心气郁闷。辛属金，金克木，肝木主筋，过食辛辣，筋脉容易抽筋。由于辛味发散为阳，还容易消耗肺气，使肺气不能正常通降，这样人的精神就容易委靡不振。
《黄帝内经》又说：“多食咸，则脉凝泣而色变。多食辛，则筋急而爪枯。”所以，脸色灰暗，印堂发黑，以及容易抽筋，手指甲枯槁不润的人，都应该清淡饮食，少吃咸的，少吃辛辣的辣椒、花椒。俗话说：“若要身体安，淡食胜灵丹。”
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