《心理学家支招—高效复习方法训练手册》 - 王冬梅 - 西南师范大学出版社 - 香港大書城 - Meg Book Store

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『簡體書』心理学家支招—高效复习方法训练手册

書城自編碼： 2004845
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→教育與發展心理學
作者：王冬梅
國際書號(ISBN)： 9787562157410
出版社：西南师范大学出版社
出版日期： 2012-06-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 165/147000
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 70.8

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內容簡介：

你在为自己经常忘记学过的东西而郁闷吗？你知道人为什么会遗忘吗？你知道什么是“艾宾浩斯记忆遗忘曲线”吗？这些问题都并不神秘。学习和人的大脑有着非常密切的联系。只有了解自己的心理特点，了解自己的学习风格，了解自己的记忆特点，才能找到适合自己的复习方法，从而提高学习的效率。跟朋友一起读读吧，轻松应对繁重的蔓习！

目錄：

引言
1 知识篇：关于复习的心理学秘密
1.1 人脑与学习：你聪明吗
1.2 大脑皮层活动的基本工作原理与复习
1.3 生物节律现象与复习
1.4 遗忘曲线对复习活动的启示
1.5 心理学家对复习活动的启示
1.6 记忆与复习
2 思考篇：复习中最容易犯的错误
2.1 不遵循艾宾浩斯的遗忘规律
2.2 复习方法单
2.3 不了解自己的记忆优势
2.4 不善于将知识系统化
2.5 不注重情绪对复习的作用
2.6 忽视给予大脑足够的营养
2.7 不分主次，死记硬背
2.8 不会分类复习
2.9 不会做笔记
3 提高篇：教你科学的复习策略
3.1 及时复习法：让你事半功倍
3.2 集中复习与分散复习相结合
3.3 过度学习法：“过”优于“不及”
3.4 知识系统化：让学习变得有意义
3.5 多通道协同记忆：五官都是宝
3.6 尝试回忆法：神奇的“过电影”
3.7 学习目标训I练：有的放矢
4 完善篇：找寻你自己的复习方法
4.1 了解你的学习风格
4.2 测试你的记忆风格
4.3 测一测你的注意力
4.4 测一测：你会管理时间吗
4.5 学会注意策略
4.6 学会组织策略
4.7 学会时间管理策略
4.8 学会精加工策略
4.9 学会记忆策略
4.10 学会管理你的学习环境

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