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『簡體書』健康生活系列:产后恢复妙招

書城自編碼: 2016262
分類:簡體書→大陸圖書→孕產/胎教产后管理
作者: 刘莹
國際書號(ISBN): 9787543628014
出版社: 青岛出版社
出版日期: 2013-01-01
版次: 2 印次: 2
頁數/字數: 72/
書度/開本: 24开 釘裝: 平装

售價:HK$ 31.8

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內容簡介:
本书分为幸福妈咪坐月子、新妈咪生活保健、俏妈咪美容瘦身三部分,从新妈咪的生活起居、饮食、运动、产后不适应对、疾病调养、美容瘦身等方面进行详细叙述,教给妈咪实用有效的保健妙招,提醒新妈咪在产褥期关注健康,改变不健康的生活习惯,为新生宝宝营造良好的生活环境,指导新妈咪在产后悉心调养,精心哺育可爱的小宝贝,快乐享受幸福的育儿时光。
目錄
PART 1 幸福妈咪坐月子
 坐月子保养妙招
 坐月子休养妙招
 坐月子恢复妙招
 新妈味产后着装妙招
 新妈妈产后巧用束腹带
 新妈眯产后巧活动
 新妈咪睡眠质量巧改善
 新妈咪产后巧洗浴
 顺产妈咪产后护理妙招
 剖宫产妈咪产后护理妙招
 月子期间饮食妙招
PART 2 新妈咪生活保健
 产后疲劳巧缓解
 新妈咪解压妙招
 新妈咪产后忧郁巧预防
 产后身体疼痛巧预防
 产后乳房不适巧应对
 产后贫血巧治疗
 子宫复旧不全巧应对
 产后乳腺炎巧防治
 产褥热巧应对
 产后便秘巧防治
 产后痔疮巧防治
 产后排尿困难巧处理
 泌尿系统巧保养
 新妈咪用药须知
 新妈妈产后巧避孕
 ……
PART 3 俏妈咪美容瘦身

 

 

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