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『簡體書』青少年课外体育竞技指南：网球指南

書城自編碼： 2025625
分類：簡體書→大陸圖書→中小學教輔→拓展读物
作者： 王建国
國際書號(ISBN)： 9787811416008
出版社： 安徽师范大学出版社
出版日期： 2012-02-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 137/100000
書度/開本： 大16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 44.8

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內容簡介：
《青少年课外体育竞技指南：网球指南》内容丰富，语言通俗易懂，在编排上力求做到图文并茂，作为一套课外体育竞技指南渎物，可以满足广大青少年读者学习各体育运动项目，提高其运动能力，做到身心协凋发展。本丛书也可作为中、小学体育教师进行体育教育的参考书，配合学校，提高青少年的身体素质与思想文化素质，培养复合型人才。
目錄：
第一章网球运动概述
第一节网球运动的起源、沿革及奥运发展史
第二节网球运动的特点
第三节网球运动的发展态势
第二章网球运动基本技术及战术
第一节网球运动的基本技术
第二节网球运动的基本战术
第三章网球训练快乐速成途径与方法
第一节培养球感的练习方法
第二节握拍、发球技术与接发球技术快乐速成途径
第三节正手、反手截击技术快乐速成途径
第四节挑高球与放小球技术快乐速成途径
第五节底线抽球、反手削球及高压球技术快乐速成途径
第六节攻防技战术快乐速成途径
第七节网球专项身体素质训练方法
第四章网球运动综合知识
第一节网球运动的价值
第二节世界著名网球赛事
第三节网球运动名人简介
第四节网坛家族的其他成员
第五节网球运动欣赏
第五章网球运动生理卫生与健康常识
第一节常见运动损伤
第二节常见运动损伤预防措施与临场处治方法
第三节网球运动营养与恢复
第六章网球运动竞赛组织与裁判工作
第一节网球运动竞赛组织
第二节网球运动的主要竞赛规则
附录专业词汇中英文对照表
主要参考文献
內容試閱：
三、击球过程的基本环节
（一）判断
判断来球是决定脚步移动的方向和还击方法的依据，它包含判断来球的路线和旋转性质、旋转强弱、速度快慢以及落点的远近等。
1.判断来球的路线
根据对方击球时的动作及方法，来判断来球的路线。例如：对方移动到球场的右下角，他所采用的正拍击球方法和送球路线包括球场的角度原理（死角原理），就能判断出来球的路线80%是向斜线击球。还可以通过对方的侧身情况判断出直线和斜线球。
2.判断来球的旋转性质
球的旋转，来自于拍面与球的摩擦。根据对方击球时的挥拍动作和几种打法就可以判断出球落地后的走势。例如：东方式握拍方法大多击出平击球，这种球落地后速度快，向前冲击比较大，西方式握拍方法击出的球，落地后向前向上弹性比较大，这样给对方造成的威胁大些。下旋球击出时看似速度很慢，但球落地后反弹很小，球会出现向下坠落的现象。3.判断来球的速度快慢及落点的远近
可以根据对方挥拍击球时动作幅度的大小和挥拍速度的快慢来判断球的速度、力量及落点。通常对方挥拍击球的动作幅度越大，挥拍速度越快，击出的球力量及速度就相对要快，反之则击球的力量及速度就小。这时可以根据对方击球时的出球情况来判断球的旋转强度，根据球的飞行弧线来判断球的落点是深是浅，来球飞行弧度较高则落点就深，反之落点就浅。判断来球时要特别注意观察对方击球时的动作，同时应把己方的回球速度、落点及旋转等情况给对方造成的影响考虑进去，才能正确的判断。
总之，判断一是要靠观察对方的击球动作等方法，二是要根据对方站位情况来作出判断，更主要的是要通过长期的训练才能本能地作出正确的判断。
（二）移动步法
正如其他运动项目一样，脚步在网球运动中同样起着至关重要的作用，拥有良好的步法是一个现代球员不可或缺的重要因素。尤其在单打比赛中，要在8.23米×11.885米的场地上来回奔跑并完成各种击球动作，如果没有快速而准确的步法，就会顾此失彼，疲于奔命。
步法不仅是跑动中才有步法，在非跑动中的击球同样需要准确无误的步法，如网前截击除了借助于来球的力量之外，在很大程度上是通过脚步来实现由身体重心向肩、前臂的力量过度从而达到对球的控制。如果站在网前只是利用上身动作来完成截击，无论是从球的力量上还是落点上都不能达到最佳的效果。另外，网前小球以及高压球的处理都需要建立在碎步调整的步法的基础上完成。
移动是为了在正确的击球点上击球，只有移动到位才能有效地把球击出，由于网球场地的面积很大，而且现代网球的速度越来越快，球路多变，因而在完成移动选位时反应要快，对来球的判断要早，起动要及时，确定还击方法要果断，步伐和手法配合要协调。在平时训练中不仅要努力提高起动的速度和移动的能力，而且更要重视提高自身的反应速度，并能协调地把步伐和击球手法紧密地结合起来。
……

 

 

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