新書推薦：
《
流风回雪：六朝名士的庙堂与山林（论衡系列）
》
售價：HK$
81.6
《
妈妈，我想为自己而活
》
售價：HK$
69.6
《
再造大唐：郭子仪评传
》
售價：HK$
93.6
《
人性的博弈：为什么做个好人这么难
》
售價：HK$
81.6
《
不完美的自我：接纳与放手，让自己活得更有韧性
》
售價：HK$
70.8
《
苏菲的世界（漫画版）：寻找自我的旅程
》
售價：HK$
94.8
《
让改变发生：学校改进视角下的办学思考与实践叙事
》
售價：HK$
55.2
《
麦肯锡原则：成就全球顶级公司的11条经验 （美） 达夫·麦克唐纳
》
售價：HK$
106.8
|
| 編輯推薦： |
中国著名内分泌专家向红丁教授为您量身打造。
美食轻松降血糖，荞麦、山楂、黄瓜……
随时随地降血糖，散步、慢跑、踢毽子……
中医神奇降血糖，头面部按摩、胸腹部按摩……
专家全程解答，就医、用药、急救……
糖尿病调养少不了的运动方案，科学认识糖尿病，糖尿病日常调养专家指导全方案，战胜糖尿病的饮食调养方案。
糖尿病在我国已经成为继心血管疾病和癌症之后的第三大致死疾病，本书为中国著名内分泌和糖尿病专家向红丁教授为广大糖尿病患者及其家人量身打造，内容涵盖了糖尿病饮食调养、运动调养、中医调养、病情监测及并发症防治等患者康复保健与日常生活的方方面面，讲解通俗易懂，可免除患者因糖尿病多次就医的麻烦和痛苦。
|
| 內容簡介： |
糖尿病在我国已经成为继心血管疾病和癌症之后的第三大致死疾病，我国已经成为全球糖尿病第二大国，且全国糖尿病患病率呈倍数增长，形势十分严峻，而我国糖尿病患者的知晓率和治疗率仅为30％左右。
本书由权威糖尿病专家编写而成，内容涵盖了糖尿病饮食调养、运动调养、中医调养、病情监测及并发症防治等患者康复保健与日常生活的方方面面。同时，书中还涉及了不少糖尿病预防知识与实用技巧。本书内容着眼于生活细节，无论糖尿病患者、患者家人与朋友，还是关注健康的人，都能从中获益。
|
| 關於作者： |
向红丁：教授。中国著名内分泌及糖尿病专家、科普专家，北京协和医院糖尿病中心主任、主任医师，中国协和医科大学教授、博士生导师，北京糖尿病防治协会理事长，北京健康教育协会副理事长。
医疗特长为内分泌专业，尤以糖尿病、甲状腺专业和男性生殖内分泌为专长，具有坚实的理论基础和丰富的临床经验。曾获卫生部科技成果奖3次。作为分课题负责人，曾参与国家“十一五”科技支撑项目“2型糖尿病及其并发症干预控制研究”以及北京市科委重大项目“北京糖尿病前期逆转研究”等。曾主持北京协和医院重大科研项目“糖尿病、糖尿病微血管和神经病变的发病机制及防治研究”。
近年来发表论文120余篇，参与书籍撰写40余部。其中，科普专著《糖尿病300个怎么办》获第三届中国大学出版社协会优秀双效书奖和第四届全国优秀科普作品奖，并获得2006年国务院颁发的国家科学技术进步二等奖；《自己战胜糖尿病》一书获得2005年国务院颁发的国家科学技术进步二等奖。
|
| 目錄：
|
第1章 科学认识糖尿病
糖尿病是怎么回事
哪些人容易得糖尿病
糖尿病分哪几种类型
糖尿病的诊断标准
糖尿病可引起哪些急、慢性并发症
望闻问切，早发现、早治疗
你注意到糖尿病的早期征兆了吗
早期治疗糖尿病，记住数字“6”
糖尿病的预防有“三个”阶段、“五件事”
积极控制管理“五”大健康指标
避免“六大”饮食健康误区
治疗糖尿病的“五驾马车”
糖尿病专家问答
糖尿病会“传染”吗？
治疗糖尿病有最好的药吗？
做“糖耐量试验”需要注意哪些问题？
1型和2型糖尿病能不能相互转变？
第2章 战胜糖尿病的饮食调养方案
饮食调养的黄金法则
控制全天总热量
平衡饮食
合理摄入碳水化合物
限制脂肪摄入量
科学补充蛋白质
摄入充足的膳食纤维
少量多餐，灵活加餐
低盐饮食
不宜随意饮酒
酌情食用水果
养成良好的饮食习惯
有助于降血糖的食物
荞麦燕麦玉米薏米黑豆
红小豆大白菜菠菜空心菜白萝卜胡萝卜
苦瓜冬瓜丝瓜南瓜黄瓜芹菜
洋葱番茄芦笋绿豆芽西蓝花茄子
山药魔芋黑木耳香菇海带紫菜
山楂罗汉果黑芝麻泥鳅鳝鱼海参
牡蛎扇贝大蒜生姜绿茶
能降血糖的营养素
维生素C膳食纤维铬钙
钒镁锌硒
设计出最适合自己的食谱
计算标准体重
计算体重指数（BMI
判断活动强度
计算每日所需总热量
计算每日膳食中三大生热营养素的供给量
学会应用食物交换份
不同热量一周食谱推荐
1200～1300千卡一周食谱推荐
1400～1500千卡一周食谱推荐
1600～1700千卡一周食谱推荐
1800～1900千卡一周食谱推荐
2000～2100千卡一周食谱推荐
饮食调养的黄金法则
在外进餐需要注意什么
素食者的饮食
饥饿难忍时怎么办
口服降糖药时的饮食
注射胰岛素时的饮食
糖尿病并发症的饮食调养
糖尿病并发酮症酸中毒患者的饮食
牛奶蒸蛋玉米面粥白菜鸡泥羹
糖尿病肾病患者的饮食
圆白菜炒粉丝冬瓜鸭肉煲薏米山药粥
糖尿病合并脂肪肝患者的饮食
燕麦南瓜粥紫菜豆腐汤洋葱炒牛肉
糖尿病合并高血压患者的饮食
菠菜拌胡萝卜绿豆黄瓜粥白菜豆腐汤
糖尿病合并血脂异常患者的饮食
燕麦饭香菇木耳汤凉拌洋葱
糖尿病合并痛风患者的饮食
白菜海带丝芹菜拌核桃仁南瓜小米粥
糖尿病合并眼病患者的饮食
菠菜猪肝汤
糖尿病合并周围神经病变患者的饮食
清蒸武昌鱼
糖尿病专家问答
糖尿病患者应该如何选择食物？
糖尿病足患者的饮食原则是什么？
糖尿病患者吃主食越少越好吗？
糖和甜食是不是糖尿病患者的禁忌？
糖尿病患者能吃加工类肉食吗？
糖尿病患者应如何饮水？
糖尿病患者的早餐应该选择干饭还是稀饭？
糖尿病合并脑血管病时应如何饮食？
适合糖尿病患者的甜味剂有哪些？
糖尿病患者应如何选择代糖食品？
糖尿病患者只吃粗粮不吃细粮行吗？
第3章 糖尿病调养少不了的运动方案
适量运动是防治糖尿病的良方
有氧运动最适合糖尿病患者
哪些糖尿病患者不宜运动
运动前的检查
运动中的注意事项
运动中谨防低血糖
运动“三步曲”
科学地运动
选择适宜的运动方式
选择适宜的运动时间
选择适宜的运动量
推荐运动
散步
快慢步行
慢跑
保健操
踢毽子
再忙都可以做的运动
坐式运动
站式运动
床上运动
第4章 管理好糖尿病不能省略的环节
病情监测
血糖检查，你了解多少
哪些人需要监测血糖
科学使用血糖仪
监测血糖的频率
老幼控糖，宽松一点
三类人必须严格降糖
科学监测，洞晓波动
如何进行自我血糖监测？
去医院监测血糖“8”项注意
心理调适
战胜恐惧：确诊了，别回避
有了并发症，家人多支持
肯定小成绩，不要灰心
多学习，少焦虑
培养一种爱好：我喜欢，我快乐
调适、疏泄心情的办法
巧用音乐缓解紧张和焦虑
控制好血糖的生活法
糖尿病患者的春季养生
糖尿病患者度夏需七防
糖尿病患者秋季养生四要诀
糖尿病患者的冬季养生
糖尿病患者的性生活
糖尿病患者的避孕
糖尿病患者的睡眠
护理
糖尿病患者护理足部的方法
糖尿病患者的穿鞋穿袜要求
糖尿病患者如何洗澡
泡泡药浴，告别皮肤瘙痒
糖尿病患者的“五不宜”
中老年患者降糖更要“保”肺
糖尿病专家问答
糖尿病患者能否出差或旅游？
黎明现象和苏木杰现象有什么区别？
冬天是否该使用保湿产品？
如果趾甲长入肉里该怎么办？
自己家的血糖仪和医院血糖仪的测定结果怎么不同？
冬季双脚冰冷能不能“烤电”？
第5章 从头到脚自我按摩调养方案
头面部按摩自疗
搓手梳头
按摩承浆穴
耳穴按摩法
胸腹部按摩自疗
膻中穴
期门穴
中脘穴
关元穴
按摩腹部
上肢部按摩自疗
劳宫穴
合谷穴
内关穴
手部反射区按摩
背部按摩自疗
肺俞穴
胰俞穴
肝俞穴
脾俞穴
胃俞穴
肾俞穴
腿部按摩自疗
足三里穴
三阴交穴
太溪穴
足部按摩自疗
涌泉穴
太冲穴
足底反射区按摩
第6章 糖尿病合理用药指导方案
口服降糖药应用
五种常用口服降糖药的功用特点
如何选择磺脲类降糖药
如何使用二甲双胍
降糖药的服用时间
服用降糖药的注意事项
口服降糖药漏服处理措施
合理使用胰岛素
认识不同类型的胰岛素
科学使用胰岛素治疗
调整胰岛素的剂量
注射胰岛素的九个小窍门
巧选胰岛素注射部位
漏打胰岛素怎么办
如何保存胰岛素
胰岛素泵——控制血糖的好帮手
如何挑选胰岛素泵
合理使用胰岛素泵
糖尿病专家问答
打胰岛素过敏咋办？
使用胰岛素后出现水肿怎么办？
什么是磺脲类降糖药治疗失效？
如何识别胰岛素瓶上的标志？
第7章 常见并发症防治方案
糖尿病低血糖
糖尿病患者要谨防低血糖
预防糖尿病低血糖的措施
救治低血糖两要点
糖尿病酮症酸中毒
糖尿病酮症酸中毒的危害大
检查尿酮体的方法
预防糖尿病酮症酸中毒发生的要点
非酮症糖尿病高渗性昏迷
认识糖尿病高渗性昏迷
预防糖尿病高渗性昏迷的要点
糖尿病视网膜病变
糖尿病眼部并发症的表现
预防糖尿病眼病发生的措施
防治糖尿病视网膜病变的要点
糖尿病口腔并发症
糖尿病患者易并发哪些口腔疾病
护理口腔的诀窍
预防口腔疾病发生的措施
糖尿病足
预防糖尿病足，应从0级开始
袜子口“增肥”，巧防糖尿病足
糖尿病病足的防护要点
糖尿病肾病
认识糖尿病肾病
怎样早期发现糖尿病肾病
得了糖尿病肾病怎么办
糖尿病肾病的合理饮食原则
糖尿病合并高血压
糖尿病合并高血压的综合治疗
糖尿病患者诊断高血压的标准
糖尿病性心脏病
“与众不同”的糖尿病性心脏病
预防糖尿病性心脏病发生的要点
糖尿病性心脏病
糖尿病性脑血管病包括哪些疾病
糖尿病并发脑血管病时的先兆迹象
预防糖尿病性脑血管病的要点
预防并发症的方法
糖尿病勃起功能障碍
认识糖尿病勃起功能障碍
面对性生活，您该怎么办
合理的药物治疗
妊娠糖尿病
准妈妈要谨防妊娠糖尿病
妊娠糖尿病患者须重视血糖监测
掌握应对妊娠糖尿病的“武器”
糖尿病专家问答
视力模糊需要做什么检查？
尿中出现酮体是糖尿病酮症吗？
怀孕了，口服降糖药还能吃吗？
患1型糖尿病的妇女能生孩子吗?
“糖妈妈”生下有出
|
| 內容試閱：
|
糖尿病是一种慢性疾病，是因胰岛素分泌绝对或相对不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低引起的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱。一项2009
年公布的调查结果显示，我国糖尿病患者可能超过9000
万人，仅次于印度。糖尿病是失明、肾衰竭、心脏病、中风和截肢的主要病因，已成为继心血管疾病、恶性肿瘤之后导致人类死亡的第三大“健康杀手”。
随着糖尿病对人们健康的威胁逐步升级，糖尿病教育与预防的需求也日益增加。事实上，糖尿病是可以预防的，通过了解糖尿病知识和遵循健康的生活方式，可使大多数人远离糖尿病。即使得了糖尿病也并不可怕，通过糖尿病教育、生活方式（饮食和运动）的干预、糖尿
病的自我管理以及合理的药物治疗，使血糖、血压、血脂获得长期良好的控制，就可以大大减少并发症的发生，让患者享受幸福人生。
哪些人容易得糖尿病
糖尿病的高危人群也称好发人群，是指容易得糖尿病，但血糖目前还正常的人群。一般来说，糖尿病的发生与遗传、环境、饮食和运动等多种因素有关。易患糖尿病的人群有糖尿病家族史的人。如果您的父母或有血缘关系的亲属有糖尿病的话，那么您的体内可能也携带糖尿病基因，可能较其他人更易发生糖尿病。一般来讲，2型糖尿病的遗传性比1型糖尿病更明显。
肥胖的人，尤其是腹型肥胖（男性腰围≥90厘米，女性腰围≥80厘米）的人患2型糖尿病的危险性更大。肥胖会造成胰岛素抵抗，胰岛素抵抗容易诱发糖尿病。
曾经有过血糖高，或曾经尿糖呈阳性的人，也是糖尿病的危险人群。生过8斤以上巨大儿的妇女，得糖尿病的可能性也比较大。
出生时体重在5斤以下的孩子。有研究发现，孩子出生出时特别轻，说明胰岛发育有问题，孩子长大以后得代谢综合征、糖尿
病、冠心病、高血压的概率就高。
代谢综合征（或者叫胰岛素抵抗综合征）是以引起多种物质（糖、脂肪、蛋白质）代谢异常为基础的疾病，包括高体重、高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、高血黏、高胰岛素血症、微量白蛋白尿、脂肪肝九项。如果某人具备其中的三项或三项以上，则可以说他是代谢综合征。这种人即使血糖不高，也属糖尿病的高危人群。
|
|
購物車/收銀台(
0
) | 在線留言板
| 付款方式
| 運費計算
| 聯絡我們
| 幫助中心 |
加入書簽
HOME
新書上架
