登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台(0) | 在線留言板  | 付款方式  | 運費計算  | 聯絡我們  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種:超過100萬種各類書籍/音像和精品,正品正價,放心網購,悭钱省心 服務:香港台灣澳門海外 送貨:速遞郵局服務站

新書上架簡體書 繁體書
暢銷書架簡體書 繁體書
好書推介簡體書 繁體書

十月出版:大陸書 台灣書
九月出版:大陸書 台灣書
八月出版:大陸書 台灣書
七月出版:大陸書 台灣書
六月出版:大陸書 台灣書
五月出版:大陸書 台灣書
四月出版:大陸書 台灣書
三月出版:大陸書 台灣書
二月出版:大陸書 台灣書
一月出版:大陸書 台灣書
12月出版:大陸書 台灣書
11月出版:大陸書 台灣書
十月出版:大陸書 台灣書
九月出版:大陸書 台灣書
八月出版:大陸書 台灣書

『簡體書』15天强效瘦身瑜伽

書城自編碼: 2047660
分類:簡體書→大陸圖書→時尚/美妝瑜珈
作者: 张斌
國際書號(ISBN): 9787533542313
出版社: 福建科技出版社
出版日期: 2013-03-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 144/100000
書度/開本: 大24开 釘裝: 平装

售價:HK$ 68.9

我要買

 

** 我創建的書架 **
未登入.


新書推薦:
传播的跃迁:人工智能如何革新人类的交流
《 传播的跃迁:人工智能如何革新人类的交流 》

售價:HK$ 110.9
纯粹·古代中国的历史与制度
《 纯粹·古代中国的历史与制度 》

售價:HK$ 62.7
生活来来往往  别等来日方长 新版(伍佰:“讲好了这一辈子,再度重相逢。”别等,别遗憾!珍惜当下才是最好的解药)
《 生活来来往往 别等来日方长 新版(伍佰:“讲好了这一辈子,再度重相逢。”别等,别遗憾!珍惜当下才是最好的解药) 》

售價:HK$ 58.2
一个英国军事顾问眼中的二战
《 一个英国军事顾问眼中的二战 》

售價:HK$ 277.8
就业、利息和货币通论(徐毓枬译本)(经济学名著译丛)
《 就业、利息和货币通论(徐毓枬译本)(经济学名著译丛) 》

售價:HK$ 67.2
瘦肝
《 瘦肝 》

售價:HK$ 99.7
股票大作手回忆录
《 股票大作手回忆录 》

售價:HK$ 55.8
秩序四千年:人类如何运用法律缔造文明(世界重归混乱,文明岌岌可危,法律与秩序是我们仅有的武器。穿越时间,鸟瞰全球,一部波澜壮阔的人类文明史)
《 秩序四千年:人类如何运用法律缔造文明(世界重归混乱,文明岌岌可危,法律与秩序是我们仅有的武器。穿越时间,鸟瞰全球,一部波澜壮阔的人类文明史) 》

售價:HK$ 154.6

 

編輯推薦:
瑜伽练习不仅有助于纠正不良姿势、修饰形体,还可加快脂肪新陈代谢、控制食欲,从而达到减脂的效果。经常练习瑜伽能培养人们专注平和、冷静客观的良好心态,有助于舒缓压力与焦虑,辅助治疗身体的各种病痛不适。瑜伽是一种运动,更是一种非常适合现代人的健康生活方式。瑜伽体位、瑜伽呼吸、瑜伽冥想、瑜伽素食,放松心境,让您的瘦身大业事半功倍。
內容簡介:
本书以瑜伽为纽带,重点介绍能够起到瘦身效果的瑜伽体式,并结合一定的瑜伽饮食,达到最理想的锻炼效果。对于体式的介绍,以难易程度适中为主,为读者设计出一套行之有效的局部瘦身攻坚练习。
關於作者:
张斌:世界瑜伽协会中国分会主席,中国胎息瑜伽理疗第一人,元泉瑜伽连锁机构创始人,中国瑜伽界集顶级瑜伽养生术和道家胎息呼吸法于一身的高级瑜伽修行导师。
目錄
第一章 完美瘦身,瑜伽美人速成秘法
瑜伽,最自然的瘦身术
瑜伽呼吸,加快瘦身速度
瑜伽冥想,最神奇的休息术
瑜伽练习前后应注意的事项
制定15天强效瘦身瑜伽计划
第二章 魔力瑜伽,水肿妹变身窈窕女
驱寒排毒,存储燃脂动力
半脊柱扭转式
蝴蝶式
直角式
踮脚蹲式
前屈式
畅通经络,杜绝赘肉横生
花环式
初级拜日式
中级拜日式
全蝗虫式
顶峰式
单腿交换伸展式
调理脏器,平衡脂肪代谢
V字式
眼镜蛇扭转式
三角伸展式
半莲花站立前屈式
束角式
反弓三角式
下半身摇动式
第三章 燃脂瑜伽,从头到脚局部速瘦
消除局部赘肉:瘦脸
啄地式
曲弓式
鬼脸瑜伽
双角式
消除局部赘肉:拉伸肩颈
白鸽式
颈部旋转式
骆驼式
鱼式
消除局部赘肉:削背
蜘蛛式
交叉平衡式
展背式
椅上前屈式
消除局部赘肉:纤臂
八字扭转式
手臂回旋式
鹤蝉式
侧乌鸦式
牛面式
消除局部赘肉:细腰
风车式
加强侧伸展式
半鱼王式
门闩式
跪姿舞蹈式
风吹树式
消除局部赘肉:平腹
三角侧伸展式
弓式
拱桥式
炮弹式
磨豆式
消除局部赘肉:翘臀
虎式
跳水式
猫变式
毛毛虫式
幻椅式
消除局部赘肉:瘦大腿
半弓式
单腿抱膝式
鸵鸟式
坐角式
后抬腿式
剪刀式
消除局部赘肉:瘦小腿
半脚尖式
静缘式
靠椅式
鸭行式
鹫式
第四章 全瘦瑜伽,强效甩肉打造美丽曲线
全身燃脂,强效瘦身
神猴哈努曼式
半月式变式
毗湿奴式
双手蛇式
单手蛇式
马面式
曲线雕塑,骨感+性感
单腿天鹅平衡式
孔雀式
轮式
鹰式
战士三式
上伸腿式
拒绝复胖,经典瑜伽体式天天换
猫伸展式
椅上双腿背部伸展式
斜板式
船式
抓脚趾站姿平衡式
卧英雄式
圣哲玛里琪第一式

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 大陸用户 | 海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司  All Rights Reserved.