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| 編輯推薦： |
在体育运动中，和伙伴成为知心朋友，同喜同悲，同甘共苦，相互切磋，这一过程十分重要。
只有让孩子们把握运动能力和体力的限度，挑战自身极限，战胜恐惧心理，激发孩子挑战的热情，才能锻炼胆力。
运动带给孩子的绝不仅是健康的体魄，还有强大的内心。胜负输赢留给孩子的不只是喜悦或悲伤，还教会他们踏踏实实地下工夫练就真本领。
只有培养孩子站在更大的舞台上也能表现自如的自信和勇气，才能成就孩子的英雄气魄。
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| 內容簡介： |
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《玩大了：运动是孩子最好的教养》不仅包含了日本亲子教育的丰富理念，而且针对不同年龄阶段的孩子还提供了详细的运动指导图例，使得该书从教育理念到教育方法都非常具体。该书认为孩子是越管得少，越成长得快。家长越是事事代劳，孩子越是一事无成。只有家长们放手，才能锻炼孩子的“生活能力”。教育孩子的关键在于懂得平衡糖果（乐趣和表扬）和鞭子（威严和训斥）的艺术。而这一切都可以通过运动来实现，通过运动来塑造孩子的性格，通过运动来提高孩子的体质，通过运动来培养孩子自强不息、永不放弃、团结合作、敢于挑战等方面的优良品德和教养。
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| 目錄：
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前言
第1章 为什么让孩子从小做运动
01 三点倒立、跳箱子、单杠卷身上孩子们全做到了
02 “没有做不到的孩子”的运动教育法
03 运动的世界一目了然
04 为何如今的孩子体力不佳
05 让孩子体会“我能行”的乐趣
06 如何练就孩子的胆量呢
07 三岁小儿也能一天学会滑雪
08 为孩子制定阶段性目标
09 锲而不舍，坚持不懈
10 不要灌输给孩子平均主义
11 运动教会孩子“战胜自我”
12 环湖跑，登富士山
13 增长见闻发掘孩子的才能
14 家长的兴趣不要强加给孩子
15 人生路上各有各的精彩
16 Buddy既是伙伴也是搭档
17 运动中结交知心好友
第2章 培养孩子的生活能力
01 体验田园插秧
02 无法亲近土地的现代孩子
03 孩子任性是父母宠出来的
04 父母要适时地推孩子一把
05 让孩子坚持不懈的秘诀
06 让孩子体会运动的乐趣
07 成为体制外保育设施的原因
08 教孩子爱惜公用资源
09 培养孩子关心他人
10 向孩子传达“谢谢”的真正含义
11 过度宠爱不利于孩子成长
12 没法适应环境变化的孩子
13 孩子如厕也是个大问题
14 物资匮乏年代的智慧
15 逆境中锻炼孩子的生活能力
16 没有游乐设施的幼儿园
17 家长不能贪图轻松省事
18 好幼儿园和好家长
19 善于扮黑脸的好爸爸
20 发怒与训斥大不相同
21 记得适时地鼓励孩子
22 提高孩子生活能力的秘诀
第3章 培养孩子的交流能力
01 让孩子在大舞台一展身手
02 团队运动不可欠缺的交流能力
03 体验用语言联系彼此
04 教育从离开尿布后开始
05 亲子对话中激发孩子的干劲
06 该放手时放手，该出手时出手
07 伙伴们齐心协力的默契
08 磨炼五感尤为重要
09 发挥孩子的想象力
10 学会自我表现和自我抑制
11 孩子吵架家长别插手
12 学会换位思考
13 不要怕孩子受伤
14 避免遇险受伤的守则
15 何时开始遵守规范
16 运动促进亲子交流
17 父亲所应承担的责任
第4章 培养才能出众的孩子
01 发挥孩子无限的可能性
02 在背后推孩子一把
03 如何提高孩子的注意力
04 让孩子体验当英雄的滋味
05 让孩子坦然面对失败
06 真正英雄的过人之处
07 如何发挥自己的实力
08 不要夺去孩子的挑战精神
09 早出生的孩子先天不足吗
10 以长远的眼光看待孩子的成长
11 按学年划分是否妥当
12 为什么要严格教育孩子
13 如果孩子轻言放弃的话
14 传说中反败为胜的队伍
第5章 同伴式“亲子运动指南”
01 从躺姿开始做搭拱桥
02 从站姿开始做搭拱桥
03 手推车
04 三点倒立
05 靠墙倒立一：面对墙壁式
06 靠墙倒立二：背对墙壁式
07 单杠前翻
08 单杠悬垂
09 单杠支撑前翻
10 单杠卷身上
11 跳绳
12 跑步姿势
结语
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| 內容試閱：
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不要灌输给孩子平均主义
出于平等主义的观点，孩子们在运动会赛跑时不计较名次，手牵手一起到终点线。近来这种观念已极其普遍。有人认为：“输了比赛的孩子太可怜了。”“这就是校园暴力的原因。”这么说看似有理。
但如果盲目接受这种教育，等孩子进入竞争激烈的社会时，便会无所适从。
一旦出入社会，同龄孩子的水平高低自然分得一清二楚。一味向孩子们灌输这种平均主义的观点，到头来，孩子们是否真的能顶住与现实的差异呢？
通过经历这些胜负输赢，孩子们在获胜时体验那份喜悦，失败时感受后悔悲伤的情绪。
之后，正是战胜克服那些后悔悲伤的情绪，从中得到成长，等到长大成人面对残酷的社会时，不论是心情郁闷还是遇到失败挫折，都能恢复过来。
赛跑和接力赛时最重要的是努力争取名次，确定自己的目标。此外，在教育孩子替名次靠后的伙伴加油鼓劲的同时，一定要教会孩子如何才能成功，如何才能让步伐迈得更快。
各个buddy幼儿园都张榜将马拉松比赛的名次和足球比赛的得分情况公布在入口处。让孩子们有意识地了解自己的排名。
清楚了解自己处于第几名的位置后，孩子们就会抱定目标：“向更高的目标前进”，“加油！再加一把劲儿”。
人与人出生的日子各不相同，成长的环境也不尽相同，喜爱的食物也因人各异。在体型上，高矮胖瘦也各不相同。所以有胜有败实在是再自然不过的事情，胜败乃兵家常事，不必刻意地掩藏这些。
让孩子体会运动的乐趣
如何让孩子们体会到“运动的乐趣”呢？最好的方法就是教孩子提高运动水平的方法。
让运动长进的方法之一就是，让孩子们从小就见识何为“高水平”，何为“真本事”。
比如，在buddy丰州幼儿园，带领日本体操界时隔二十八年后在雅典奥林匹克运动会夺金的体操代表队主将米田功老师在放学后教孩子们体操。
对孩子们来说，能近距离观看金牌得主的体操技巧，并得到专业的指导是绝佳的学习体验。
另外，孩子们在幼儿期观察学习的能力非常之高，就算是观看视频也能收获很好的效果。如今任谁都有能观赏到高水平表演的机会，比方说职业足球比赛或者奥运会的各项赛事都可以在电视上观看。
通过观看视频，孩子们就会模仿动作，学习技巧，并在头脑中留下影像。孩子们记住那些鲜明的影像，下一步就是自己动手实践。
对孩子们而言，视频本来就是更易于理解和把握的最佳学习手段。观看视频能够让孩子们学习和吸收其中的知识和技巧。
培养孩子关心他人
当时，学校还是二层的木结构建筑，只是稍微用些钢筋做加固。每班约有60个学生。老师把学生分成约八人一组，分组授课。
虽然只有一个老师，但并没有造成学习上的不便。可能是因为老师十分擅长和学生们交朋友的关系。
令人影响深刻的是即便考试得了满分，家校联系本上也得不到满分5分。因为就算自己的得分是100分，8人小组的平均得分只有四十分的话，总评分就是七十分左右了。为了提高自己这组的平均分，小组里成绩好的孩子会主动帮助学习不得法的孩子。
幼年时的这种经验使我萌生了“相互鼓励相互关心”的同伴式教育理念。
让学习好的孩子看到学习不得法的孩子的困难，有意识地培养孩子关心他人，同伴间互相帮助。
因此，在buddy幼儿园，单杠卷身上虽然是个人项目，但只要有一个孩子不会做，所有的孩子都会为他加油鼓劲。
从前，一家想要报道幼儿园的杂志来取材时，记者曾这样问孩子：“为什么要替其他人加油呢？”那孩子不假思索地答道：“因为有根透明的丝带把我们连在一起呀。”强者应该帮助弱者。当今社会中，正是由于舍弃这个基本的道理，才导致等级差别和各种不良的影响。如果能把这个做人的道理根植在孩子们的心中，我将倍感欣慰。
现今社会物质日益丰富，在家中帮忙、兄弟姐妹之间分担家务的机会日益越少。家里人几乎很少看见父亲辛勤工作的样子。即便是在学校，负责扫除值日的次数也越来越少，如今大多学校都把清洁工作委托给专业人员来做。
实际上，孩子能给朋友、老师和家长做帮手的场合也日益减少。因此，在buddy幼儿园，我们鼓励大班孩子见到小小班的孩子遇到困难时就积极出手帮忙。
比方说，课外活动时会包含孩子关心帮助他人的内容，让最年长的大班和最年幼的小小班孩子们手拉手一起跑步。
遇到那些对未满两岁到三岁的小小班孩子来说很高的台阶，要是勉强跟着大班孩子很容易跌倒。这就需要大班孩子多为小小班的弟弟妹妹们考虑，放慢自己的脚步，带着他们小心地上台阶。这其中，还有大班孩子背着小小班的孩子上台阶的。
懂得体恤照顾低年级的孩子，自然也就萌生了对他人的关怀之心。
向孩子传达“谢谢”的真正含义
教育孩子应当把理解“谢谢”的真正含义放在十分紧要的位置。在buddy，我们教导孩子在接受老师指导和得到别人帮助的时候要心怀感恩的道理。
但是，这样的“谢谢”多少曲解了它本身的含义。
需要向人表达谢意的时候，做母亲的一定会对孩子说：“说谢谢了吗？”于是孩子就会听妈妈的话，跟着道声“谢谢”，这样做虽然能对他人表示感谢，但恐怕孩子们并不理解一句“谢谢”其中真正的含义。
即便告诉孩子这是“表达感谢之情”，“传递自己的真心”诸如此类抽象的说明，孩子们也无法真正理解其中的意义。
比起这些空泛解释，倒不如这样告诉孩子们：所谓“谢谢”的意思就是“自己要努力成为一个能够为人感谢的人”，或许这样说孩子反而更容易理解其中的意思。
当遇到别的孩子有困难就出手帮忙，当见到其他孩子哭泣的时候就出言鼓励。因为自己有过帮助他人的经验，当自己哭泣有难的时候，就能真正地理解“谢谢”的含义。
出于礼节或形式上而说出来的“谢谢”，失去了感谢理应有的真情实感并无法包含人们的真心。而最重要的是向孩子们传达“谢谢”的更为根本的含义。
提高孩子生活能力的秘诀
奖励孩子甜蜜的“糖果”对于提升孩子的才能很有帮助。
例如，现在就读于世田谷园的下栗大和君。中班的时候对足球产生兴趣，由此开始练习踢球。八月份的时候，他连颠球五次都做不到。
尽管如此，我仍旧鼓励他好好踢球，到大班的时候他已经能双脚交替颠球302次了。一下子就打破了幼儿园原来105次的记录。
表扬孩子的关键在于表扬方式和时机。当时我们就这样鼓励下栗君，“能连续颠球五次很厉害嘛！那下次要是能颠球30次的话就更棒了。”像这种
方式的表扬同时还为他指出了新的目标，激发了孩子的进取心。
寻找恰当的时机就是表扬孩子的时候选准合适的时间地点，这样就能助推孩子的进步与成长。孩子们听到表扬时，坦诚地表现出自己的喜悦。如果知道自己获得很高的评价，就会再接再厉加倍努力。
这里要注意的一点是，表扬孩子时切忌同别人作比较，应当强调孩子自身得到了怎样的成长。
此外，不要用单一的言语来表达对孩子的鼓励和赞赏，而要发自内心的，用具体生动的语言来表达自己“认可、赞扬、鼓励”的情感。
当然，这并不是说随意就表扬孩子。过分的夸奖反而不利于孩子的成长，需要适时地给予孩子批评教育。
也就是说，养育孩子既不能一味和蔼可亲，也不能一直严厉教训。两者都有其必要，缺一不可。所以说，教育孩子的关键在于懂得平衡糖果（乐趣和表扬）和鞭子（威严和训斥）的艺术。
孩子有错的时候，请家长认真地指出，好好地训斥。相反，孩子懂得礼貌地打招呼，达成目标的时候，也请大声地赞扬孩子。糖果和鞭子两者有张有弛，孩子才能得到很多的成长。
家长如能善加引导，等孩子长大以后，即便受挫，人生也不会因此一蹶不振，而会越挫越勇更加坚强。即便失败，也能同弹簧一样在压力过后跳得更高。培养孩子心怀梦想和远大目标，并为之努力拼搏。
这就是对孩子生活能力的提升。
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