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『英文書』10 Secrets 100% Healthy People C

書城自編碼： 2051987
分類：簡體書→原版英文書→健康与心理 Health, Mind &
作者： Patrick
國際書號(ISBN)： 9780749929114
出版社： little brown
出版日期： 2011-04-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 290/
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 297.5

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內容簡介：
Ten remarkably simple and effective habits that can help you
not just survive but thrive
Highly informative and practical, this guide covers 10 areas
crucial to a healthy and happy life, including the key to gaining
energy and losing weight, how to slow down the aging process,
keeping your body and mind well oiled, sharpening your mind and
improving your mood, keeping fit and supple, and finding your
purpose in life. Some people have boundless energy and never get
sick—what are their secrets? Patrick Holford and his team
investigated by carrying out a comprehensive "100 percent health
survey," which has...
關於作者：
Patrick Holford is one of the world’s leading authorities on
nutrition and mental health. He has written 30 health books and is
the founder of the Institute for Optimum Nutrition. His books
include The Holford Low GL Diet, The New Optimum Nutrition Bible,
and Optimum Nutrition for the Mind.
目錄：
Acknowledgements ix
Guide to Abbreviations, Measures and References xi
Introduction xiii
Part 1 How 100% Healthy Are You? 1
Chapter 1 If You Woke Up 100% Healthy, How Would You Know? 3
Chapter 2 The Health Myths That Keep You Sick 14
Chapter 3 The Habits

 

 

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