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『英文書』Low GL Diet Counter PB

書城自編碼： 2052626
分類：簡體書→原版英文書→美食 Cooking, Food & W
作者： Patrick
國際書號(ISBN)： 9780749926786
出版社： little brown
出版日期： 2006-01-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 93/
書度/開本： 32开 釘裝： 平装

售價：HK$ 137.7

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內容簡介：
This is the perfect companion to Patrick Holford''s bestselling
LOW-GL DIET BIBLE. In THE LOW-GL DIET BIBLE, Patrick Holford
revealed his brilliant weightloss diet. He explained how the simple
principle of eating no more than 40 GLs a day can help you to lose
weight, control your blood sugar and stop cravings. To maintain
your weight, he recommends a total daily intake of no more than 60
GLs per day. The LOW-GL DIET COUNTER is the perfect tool to help
you achieve whichever of these goals is appropriate to you. It
contains a comprehensive list of foods, complete with recommended
serving sizes and GL count, protein and fat content. Its
easy-to-follow format provides an instant guide to which foods are
good, OK and bad according to medically approved low-GL principles.
Foods are divided into sections covering breakfast, snacks, main
meals and restaurant meals, and each section specifies your daily
GL goal - e.g. a maximum daily intake of 5 GLs for snacks and 10 GL
for main meals, as well as an extra 5 GLs for drinks and
puddings.
關於作者：
Patrick Holford is founder of the Institute for Optimum
Nutrition in London. He is Britain''s top nutrition expert and is
the author of over 30 health books.

 

 

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