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幸福是什么？人们常常这样问自己。幸福是一种感觉，是惊天动地的爱情，是曾经拥有的激情，是温馨的亲情……无论是哪一种，只要心里能够实实在在地享受到一种流沙般浅浅涌动的喜悦，便已足够，这就是幸福。
那么哪种女孩才是最幸福的？是聪明女孩？自信的女孩？美丽的女孩？独立的女孩？相信看完这本书，你就能找到答案。
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| 目錄：
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第一章幸福是一种感觉
幸福就像花儿一样
平凡女比公主更幸福
打开心窗看阳光洒落
将垃圾情绪扔在屋外
换个角度看问题
第二章给自己的幸福订一个标准
什么是你要的幸福
目标适度才会幸福
别说幸福不曾光临你
知足是女孩幸福的源泉
过好今天，更幸福
第三章女孩想幸福，首先要自信
自信可以让你永葆魅力
真正的自信是一种睿智
从现在开始树立自信
嫉妒是不自信的表现
学会爱上自己
第四章女孩要美丽，更要独具魅力
天生美丽是女孩的资本
没有丑女孩，只有懒女孩
给美丽覆上保鲜膜
绝对不做邋遢女孩.
优雅是女孩的必修课
温柔是永不衰退的魅力
像蒙娜丽莎一样微笑
性感的女人永远受宠
让书香提升你的魅力
第五章女孩越聪明，越能招人喜欢
嘴巴甜一点，喜欢多一点
教养是女孩最大的财富
幽默的女孩更惹人爱
该倾听的时候别说话
千万别恋上虚荣
让朋友表现得比你聪明
记住他（她）的名字
第六章“坏”女孩最让男人喜欢
女孩越“善变”，男人越喜欢
女孩学会对男人说善意的“谎言”
这些男人一定不要嫁
不找“老男人”做老公
适当搞些调皮捣蛋的小把戏
第七章动情前先动脑，爱他也爱自己
永远别傻傻的等待
欲擒故纵，让男孩死心塌地爱上你
应当和他发展到“那种”关系吗
女孩，吃点小醋又何妨
懂得装傻的女孩最幸福
不要24小时思念同一个人
分手之后，依旧过得很好
第八章和谐家庭，让婚姻给你幸福
选择“我爱你”
找老公要找“潜力股”
亲爱的，我能为你做什么
不做唠叨女
“勾引”老公做家务
给老公鼓鼓劲
让他更受人喜爱
倾听老公的话
第九章懂得理财，提高幸福额度
要爱情也要面包
钱是永远不会背叛你的
经济独立的女孩更让男人着迷
不要做个“购物狂”型的女孩
从现在开始存钱，理财
第十章独立一点，有事业的女孩更幸福
女怕嫁错郎，也怕选错行
努力重要，选择也很重要
像对待爱人一样对待工作
可以有点小野心，但别做“女强人”
用女性的魅力包装自己
不怕挫折的女孩，更有好运气
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| 內容試閱：
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第一章
幸福是什么？人们常常这样问自己。幸福是一种感觉，是惊天动地的爱情，是曾经拥有的激情，是温馨的亲情……无论是哪一种，只要心里能够实实在在地享受到一种流沙般浅浅涌动的喜悦，便已足够，这就是幸福。
1．幸福就像花儿一样
2005年上映的军旅情感剧《幸福像花儿一样》，想必姐妹们都看过。演绎的爱情故事的确感人肺腑，这部电视剧通过刻画20世纪80年代军人的纯真情感，成功地塑造了女文工团舞蹈演员杜鹃的美丽、单纯、执著和真诚。
剧中的女主人公杜鹃获得了观众的一致好评和喜爱。但是可以这样说，按照现实生活的标准，杜鹃的生活并不幸福。一个女孩，在不同的场合，扮演不同的角色。她在家里扮演着妈妈、妻子、女儿、媳妇、孙女、孙媳等不同角色。总之，在社会这个大舞台上，人是不能够随心所欲地去选择自己想要的角色的，每一个人的角色是由她特定的身份而确定的，每一个角色承担的权利、义务要和她所扮演的角色相一致。
所以，从社会学的角度来说，依现实生活来看，剧中杜鹃的生活不幸福正是因为在有的场合她没有摆正自己的位置，没有尽到自己所扮演角色应履行的义务，所以她才会经常感觉委屈和痛苦。
应该说，杜鹃的舞蹈演员角色是成功的，在平常的生活中，她为舞蹈付出了太多的心血，连在厨房做饭时她还在琢磨舞蹈动作，以致烧焦锅子灭了煤气她还浑然不知；但在家里作为妻子、作为儿媳，她却是不成功的。其实，这方面也有她自己的原因。她婚后始终如一地追求属于自己的“幸福”，老觉得自己委屈，但是对丈夫缺乏关心，对家庭缺乏责任心，脾气执拗。在处理与婆婆的关系上，从不考虑丈夫的感受，让丈夫夹在她们中间左右为难。特别是将初恋男友的好，整天挂在嘴上。我想，所有的男人即使再有风度，都不会希望自己妻子的心里老是想着初恋男友。毕竟大多数男人都是凡人，凡人有凡人的生活，凡人只有凡人的气度！
幸福像花儿一样，每一朵花都有独特的亮点，同样，每一个人的幸福都是不一样的。给你一打幸福的调查卷，问题只有一个：你想要什么样的幸福？答案绝对是各不相同的。
幸福是每天一睁开眼睛，就能够看到心爱的人的笑脸；
幸福是努力工作时，上司那一抹欣赏的眼神；
幸福是每逢长假可以和老公、孩子去游览名山大川，呼吸山间的空气；
幸福是与老公手牵手在街上闲逛；
幸福是像小时候那样，在父母身边尽情地撒娇；
……
幸福就像花儿一样，花有千姿百态，幸福也是各不相同。由于每个人的感觉不同，因此幸福也就不一样。
2．平凡女比公主更幸福
我们都是从小看着童话故事书长大的，也总是幻想，想象着自己就是故事里那个幸福的公主，过着梦幻般的日子。但是，今天我们要说，平凡的女孩照样也能获得和公主一样的幸福，或者说：平凡的女孩可能比公主更幸福。
从前有一个女孩，一直梦想自己可以是一个真正的公主。但是就家境而言，她的爸爸妈妈都是普通人，但是这个普通的家庭过得很幸福，女孩一直觉得那就是她的幸福，她就是爸爸妈妈的公主。
忽然有一天，一群陌生人来到女孩面前，告诉她，她就是一个真正的公主。她的父母，也就像童话里的皇上和皇后一样，呵护和宠爱着她。
她经过深思，终于悟出了自己是多么的幸福。女孩为自己感动得哭了，因为她感觉自己是真正幸福的人，她从心里感到童话里的公主的幸福和自己在现实生活中的幸福一样。真的，她觉得她在父母心中永远是公主。
故事的最后，女孩依旧是一个平凡的女孩，她还是她爸爸妈妈的公主。只是她真切地感悟到她的母亲，就像童话里的皇后一样爱她，她的父亲就像童话里的皇上一样爱她呵护她。
所以，女孩对幸福的定义，在于她内心是怎么定义的。生于普通家庭的女孩，照样能过着童话里公主般的幸福生活。简单而平凡，也是幸福，拥有简单和平凡生活的女孩也能过上人人羡慕的公主的生活。
幸福就是一种感觉，不是可以用什么实际东西衡量的。你感觉到了，便是拥有了。幸福并不一定是金钱多、权力大，幸福与金钱、权力、地位不一定成正比。富翁不见得就比晒太阳的渔夫更幸福，捡破烂的相比大明星，完全可以拥有一样的幸福。
一个冬日的暖阳中，一位年老的富翁来到海边散步，他看见了一个渔夫躺在海滩上晒太阳，于是就问：“你怎么不去打鱼？”
“打鱼干什么？”渔夫反问。
“挣钱买大渔船啊！”
“买大渔船干什么？”
“打很多鱼，你就会成为富翁了。”
“成了富翁又怎么样？”
“你就不用打鱼了，可以幸福自在地晒太阳啦！”
“我不正在晒太阳吗？”
富翁哑然。
人们总是卯足了劲儿追求幸福，追求那自认为看得见的幸福。可实际上，幸福看不到、听不到，幸福只是一种感觉，需要你用心去体会。
我们常常在地铁里、公车上看见许多情侣，他们手上提着各式各样的袋子，袋子里装满了从超市购买的生活用品。其实，他们所买的生活用品并不贵重，可能是一件衣服、一双袜子、一盒纸巾、一袋饼干。他们或站着，或坐着，可两个人的手必定是牵着的，脸上的微笑是甜蜜的。他们的生活很平凡，坐在最平凡的交通工具上，为他们的爱情和生活辛劳奔波，往返于路途上。可是，他们是幸福的。
幸福没有绚丽的表象，它就是真真实实、平平凡凡的生活，穿衣、吃饭，做一些平凡人都会做的事。你会成为某人的太太，拌嘴、吵架，再和好如初……这样的生活再平凡不过，却也蕴涵着最真实可感的幸福。
所以，亲爱的女孩，你不要在意你的看似平凡却幸福的生活，其实你也是个公主！
3．打开心窗看阳光洒落
有一个女孩，她所居住的房间，阳光从来没有经过她卧室的窗子照进过，因为她的窗子既不朝东，也不朝西，更没朝南，它是那么倾斜地面对着偏北方向。也就是说，她的房间是终年不见阳光的，所以她的心情都是阴沉沉的。
有些女孩总是反反复复读着林黛玉的《葬花吟》，沉溺在那样悲伤的诗文里，同时也沉溺在自己悲伤的往事与想象里。少许的悲伤和失意，其实每一个人都或多或少经历过，为何不感受一下《好了歌》，打开心窗，走出户外去感受阳光呢？
其实，很多时候不是没有阳光，而是我们拒绝阳光，我们总是在失意的时候把心扉紧掩，让心中阴云漫漫，酝酿雨滴，越来越痛苦。
这时候，我们只需打开窗儿，迎阳光进来，我们还可以走出门去，在蓝天下感受阳光的美好，让阳光在我们心中驻足，迎接每一个微笑，我们用亲情、友情装点我们的生活！
陶乐丝?卡耐基有这样的一个故事：
艾西尔夫人向我讲述了她自己走出失意心境的经历：
1953年的5月，是我人生最黯淡的日子。丈夫和我离了婚，他搬离了我们共同生活多年的家庭，我领着孩子们开始了孤苦无依的生活。
将近三个月自我封闭的生活，我长久地沉溺于家庭破碎的打击之中。每天都在抑郁的心境下生活，在这难熬的三个月里，我每天除了以泪洗面，就是唉声叹气。
我意识到我必须立即摆脱这种无意义的生活，必须马上改变我这种浑浑噩噩、梦魇般的生活。于是，我联系了好友卓尔和他的太太茉莉，告诉他们我们全家将去度假。
见面之后，卓尔夫妇都热情地拥抱了我，当他们提到丈夫约翰时，我深深地吸了口气，以低沉的语气嗫嗫嚅嚅地说：“我和约翰离婚了。”说这话时，我不由自主地流出了眼泪。“好了，任何人都没有单独伤心的权利，这正是上帝给我们‘朋友’的最好理由。痛痛快快地把心里的感受尽情说出来了以后，你就再也不会独自一人承受痛苦了。过去的事情，恩恩怨怨、是是非非已然发生，追悔、懊恼俱是枉然；重要的是你应该以开朗的心情回味过去，应该以豁达的心境、积极的态度面对未来的生活。”卓尔坚定的语气总是散发着暮鼓长钟的震撼。“开朗、豁达，是我们永不畏惧的最大精神力量，而我们这些知心的朋友更是永远支持你即时抒发郁闷、尽早走出自我封闭的最大鼓励力量。”
我到现在都还能清楚地记得卓尔夫妇那天下午在游泳池畔的神情。他们完全不置一词地静静聆听我滔滔不绝的谈话，而我却像江水决堤一般，一发不可收拾地不断诉说着我对离婚而产生的抗拒、愤怒、不安、焦虑，不断抱怨着我因为这场晴天霹雳的打击所带来的自怨自艾、悲观、堕落。卓尔只是不时轻轻地拍打着我的肩膀，茉莉也只是间或以她的双手柔顺地帮我拂拭掉眼角的泪水。
那晚，他们夫妇和我，还有我的孩子共同享用了一顿丰盛的晚餐，我说的丰盛，除了菜肴的精美与可口之外，更有我与孩子们在尽扫最近这些日子的失意阴霾以后，难得一见的开朗话语和间歇不停的朗朗笑声。
这是一次我们全家永难忘怀的家庭旅行。
孩子们在与青梅竹马玩伴尽情嬉戏中，重拾了他们快乐的童年记忆，而我则是在良师益友、温暖友谊的帮助下，重新建立了“我将再起”的雄心与壮志。
“没有单独伤心的权利”是卓尔给我的最好的启示。
再大的打击，有知心朋友的关爱、有可爱的孩子，也都有力量去承受了。尤其是他们夫妇这样关心我及孩子，正是最大的财富。我岂能为婚姻的失意，而永远自我封闭，沉溺于痛苦之中呢！
“相识满天下，知心能几人”的怨叹，只是心情无法开朗时的无谓托词。如果无法坦诚，纵使“知心满天下”也是枉然；如果全然开朗，纵使“相识无几人”也能充分摆脱失意下怨叹的阴影。
遭受再大的打击，若是保持着一份开朗的心情、秉承着一份豁达的心境，那打击就不算什么。信心和希望正是永不屈服的最大力量源泉。岂能因为小小的失意，而永远沉迷于过去不如意的黑暗中，甚至视而不见远方已然传来的光芒？“开朗”淡化了眼前的失意，加强人的信心，而“豁达”则会使失意消除于无形之中，看到希望所带来的光明。
女孩，你的心中现在有一丝阴霾吗？那么，请你打开心窗，迎阳光进来！
时光在不停地流转，人间的温情也在一点点淡去，我们是应该为经济的高速发展而庆贺，还是该为人间渐增的冷漠而悲哀？我想，当我们站在生命的风口浪尖迎接着狂风暴雨时，我们需要打开心窗，沐浴生活的每一缕阳光。
人生是一个大舞台，我们每个人都是演员，演绎着各自色彩纷呈的故事。我们的“天涯梦”也将被诠释得淋漓尽致，其实天涯与梦近在咫尺，只是我们将心扉紧掩着，不去衡量梦与现实的差距。我们不一定需要“温柔富贵乡”，可却需要“明月松间照，清泉石上流”的清净。
在遭受伤痛后，不能把自己封闭在狭小的空间里自暴自弃、自甘堕落，正如仲尼所说的“生无所息”。当我们为错过星星而流泪时，那我们也将错过明天的太阳了。史铁生，一位20岁时因遭受厄运，在一夜之间变成不能行走的年轻人，面对这突如其来的打击，他当时很绝望，每天的轮椅生活曾让他彻夜失眠，那是一种怎样刻骨铭心的痛！可他终究没有选择逃避，他打开心窗，在母亲的关心和爱护下，他选择了坚强。凭着顽强的毅力，他写出了著名的著作《我与地坛》。因此，在遭受厄运后不可以无止境的沉沦，而应该打开心窗，让尘封的心灵得到温暖与慰藉，也许尘封之下是连绵不断的伤痛，但你不想让沉醉的心在爱的流霓中彻底的释然吗？
生活中充盈着美丽的色彩，它宛若一只旋转的万花筒渐渐地展示在你面前，失意永远只是暂时的，为何执拗地将心窗紧闭呢？生命中的流岚霓虹，那些瑰丽的新奇色彩还未展现在你面前，你就放弃，你不惋惜吗？岁月的脚步不会为我们做片刻的停留，别再犹豫，打开心窗吧！
打开心窗，朋友的温馨话语，亲人的鼓励，都将融成一股股暖流进入心房，洗净心中的铅尘。打开心窗，我们能听到美丽的鸟儿动人的吟唱，我们能看见群芳争艳时的灿烂与喜悦，甚至在街角的一句简单的祝福，也将随着我们快乐地成长。打开心窗，也许迎进的是冰冷的寒风，可谁又知道它不会冻结一些伤心的事，唤醒一颗久眠的心呢？
4．将垃圾情绪扔在屋外
有一个女孩，人们每次遇到她，她总是不厌其烦地告诉人们她最近的一些经历——不幸的是，没有一件是好的。
“我想买些窗帘，”她可怜巴巴地说，“但我整整等了10分钟才有店员招呼我。他们并不忙——只是懒散地坐在角落里闲谈。他们瞟了我一眼，断定我不够有钱，不值得他们注意。所有的店都一样。你看我过的是什么样的生活呀——还有我的健康！医生说他怀疑我为什么还能活着。我整个消化系统都病变了，而这种天气又使我全身痛得要命。我的家人应该对我体贴一点，但是我想都不敢想。”
这类人的一切行为都根据一个固定的原则，那就是全世界的人都是冷漠无情的，生命是一种浪费，人类全是由傻瓜、骗子和一无是处的懒鬼组成的，某个恶毒的命运之神已经出来抓他们了，甚至连气候也变了——越变越坏。跟具有这种情绪的“瘟神”在一起15分钟，你也会发觉自己有一大堆不幸的故事可以跟她交换。因为这种态度是具有传染性的，不论你的心情多么好，到头来你都会被这种天生的悲观者搞得情绪低落。
因此，女孩不要让自己变成这种“瘟神”，并对别人进行所谓的“情绪污染”。相信人们都是不喜欢和一个整天阴沉着脸的女孩待在一起的。
生活中产生的垃圾，每一个人都会处理。但是，心理产生的垃圾，未必谁都会处理。每天不断堆积，不管是火山爆发式的宣泄，还是阿Q式的强忍，将对身心造成极大损害。
当然，丢弃心理垃圾有多种办法，找好朋友诉说，让好朋友成为你不良情绪的心理垃圾桶，不失为一种好办法。
一次，小马在公司里受到了上级不公正的待遇，本来高昂的情绪一下子低落到低谷，一连几天都没有能够恢复过来。老婆小梦知道他有心事，但是他却不想对她说。
小梦建议他去找好朋友喝两杯，于是小马邀了一个朋友到酒吧喝酒。两杯酒下肚后，小马的话匣子打开了。其实，朋友对小马公司的实际情况并不了解，没有能为小马“申冤”派上用场，全是劝解、开导之类的。但是，小马把心里话说出来后，就像是倒掉了心理上的垃圾，甩掉了身上的包袱一样，从里到外，从身体到心理一身轻松。
不良的情绪说给朋友听，并不是将痛苦转嫁给了朋友，由于各自所处环境不一样，经历不同，观点不同，对你可能是致命的痛苦，在朋友看来也许根本就不算什么，不过是鸡毛蒜皮的小事，自己并没有损失，也能从中借鉴不少经验。
当然，我们不能像那位女孩一样，生活中一点点小事也不厌其烦地向别人述说。
女孩要想得到幸福，一定不要总是一肚子垃圾情绪，垃圾该扔就得扔，这样心里才会干净。
5．换个角度看问题
许多女孩子喜欢钻牛角尖，总是把自己逼近一个死胡同里。然后，开始无限的忧愁，因此永远都找不到出路。
有这么一句话：忧愁的眼睛到处看见凄凉，欢笑的眼睛到处看见光明。如果你背向太阳，只能看到自己的影子，因此不妨试试转过身来，面朝太阳，此时你会看到一个金光灿烂的世界。例如，考虑一下你日常活动中责任与欢乐的平衡问题。如果你过的是一种只有责任没有欢乐的清教徒式的生活，很难找到愉快的心情。而且，抑郁会干扰你执行任务的能力，而愉快的心情则可以帮助你更顺利地做好事情。这就是要换个角度看问题。
一个老太太有两个女儿，大女儿嫁给一个开伞店的，二女儿成为洗衣店的主管。这样，老太太晴天怕大女儿家雨伞卖不出去，雨天又担心二女儿家衣服晒不干，整天忧心忡忡。后来，有人对老太太说：“老太太，您真有福气，晴天二女儿家顾客盈门，雨天大女儿家生意兴隆。”老太太这么一想，哎，还真是！从此，天天高高兴兴的。
一片落叶，你也许会看到“零落成泥碾作尘”的悲惨命运，但是只要换个角度想，你便会发现它“化作春泥更护花”的高尚节操；一根蜡烛，不久便会“蜡炬成灰”，但它却为人照亮了前面的路；一支粉笔，只需三笔二画，生命便会结束，但它却在同学们心中撒下了知识的种子。
孔雀开屏的时候，从正面看，其实非常漂亮，可是假如你绕到它背后看，看到的却是光秃的屁股。
“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。许多事物，如果换个角度看，就有可能得出不同甚至完全相反的结论。
比如美国虐俘事件，从一个角度看，反映了美国对人权的不尊重；换个角度看，则反映了美国政治的透明，监督制度的完善。你想，发生在戒备森严的监狱里的事，能被本国的记者拍下来，并被本国的媒体曝光，这种事在专制国家里可能发生吗？
哲学家曾以半杯水为例，也说出换个角度看问题的重要性：乐观的人看再有半杯就满了，悲观的人看这半杯没了就没了。
有个失恋的女孩，在公园里因为痛苦而哭泣。一个哲学家笑道：“你不过是损失了一个不爱你的人，而他损失的是一个爱他的人，他的损失比你大，你恨他做什么？不甘心的人应该是他呀！”
转头一想，人生的喜怒哀乐也可以因为角度不同而有所不同。看似复杂的事情，换个角度看会变得简单。
第二章
给自己的幸福订一个标准
一些人总是在无止境地追求幸福，总是想要获得幸福，但是始终没有感觉到过幸福。因为，她对自己想要的幸福根本就没有概念，根本没有一个衡量标准。这就好比是在跑一场没有终点的田径赛，那么你纵使跑得再快，也永无胜利之日。所以，想要获得幸福，就要给自己的幸福订一个标准。
1．什么是你要的幸福
在你想要得到幸福之前，首先想好什么是你要的幸福。因为，有了目标，你才可以走得更远；有了目标，你才会有收获的喜悦。
你想要什么样的幸福呢？是老公对你的一心一意？还是让自己很受欢迎？或者是有个可爱的小孩？或者是与朋友的关系良好？
站在火车车厢的过道上，看着一对普通的40岁左右的夫妻并排坐着，男人把扑克飞快地在茶几上发了三堆，然后他们两人各拿一堆，他们在玩“跑得快”。男人如孩子般地偷看她的牌，然后她出牌的时候，他就可以知道出什么牌了。他赢了，她也赢了。在寂寞火车飞驰的路上，他们是如此的幸福。你就那样地站着看，也能感觉到温暖。
同时，一个头发蓬乱的男人蹲在走道旁边，他的面前是一个肮脏的蛇皮袋，在众人皆默然而无聊地看着窗外飞驰而去的景色时，他拿着一瓶矿泉水，搭配着一种劣质的食品在那有滋有味地吃着……也许他的儿子在某个著名的学府享受着天之骄子的生活，也许他的家人正等着他挣钱回去买上几斤大米或一件得体的衣服，然而就在这拥挤的火车上，他正幸福地享受着他的食物。他要的幸福是什么？他根本不必去看俯视他的目光，他的世界不需要不相关的人的理解和关怀。
一个人无力地在自己的人生路上走着，他不知道自己应该走到什么时候，他不知道自己想要走多远，所以只有这样走着，没有尽头。
我们对待幸福生活也是如此。很多人都在渴望幸福，但是，你究竟想要什么样的幸福呢？得到什么东西才会让你感到幸福呢？
2．目标适度才会幸福
有些人觉得缺少幸福感，一个很重要的原因就是欲望太多，于是便产生痛苦。名是缰，利是锁，对于名利想得越多，活得就越累。在诸多利益得失面前保持一颗平常心，才能更多地享受到幸福和快乐。
保持一颗平常心，首先是人生目标设计要适度。
马斯洛的需求层次理论认为，人的较低层次的动机满足之后，需求层次就会升高。
获得维持生活的职业之后，他又要求有生活的安全保障，有了安全保障之后，他又要求职务升迁。因此，“贪得无厌”是人生喜、怒、哀、乐等各种情绪产生的根源。古往今来，大凡成就一番事业者，多数人都有一个远大的奋斗目标。但是，这个目标的设计要适度，要因人而异，讲究科学。
事实上，好多人的人生目标不是定低了，就是定得过高。目标过低，是因为低估了自己的能力；而目标过高，则是对个人前途和未来设计过于理想化。在有些人那里，总有做不完的“美梦”，对困难却估计不足，对挫折缺乏心理准备。人生路漫漫，曲折何其多。现实生活告诉我们，世间许多事情并不是以人们的愿望为转移的，往往是希望与挫折并存，成功与失败相伴。
这就需要我们在给自己设计人生目标时，把困难和矛盾想得充分些，把目标定得理性些、现实些，这样就会少一些挫折感、痛苦感，多一些成就感、幸福感。
选择成长进步的“参照系”也要适度。
人性的一个普遍弱点是习惯于往上比，眼睛爱盯着比自己成长进步快的、比自己发展好的，而不愿意与下比，总觉得那样比没出息，其结果是越比越焦虑，越比越泄气，越比越觉得没了幸福感。经常向上比是需要的，它能给人以激励，给人以奋进的力量，但如此一门心思的向上比，就是跟自己过不去，就是在自寻烦恼。
因此，我们在向上比的同时，不妨也向下比一比，比一比在成长进步、在生活境况上不如自己的人，辩证地对待事物，自己说服自己，自己给自己减压。西方经济界有个理论叫“幸福递减律”，说的就是人们对同一事物幸福的感觉，会随着物质条件的改善而降低。
譬如在沙漠中行走，口渴难耐时，有一杯水就会使你激动万分；而当你步入绿洲时，对一杯水的幸福感就会几近于零。朱元璋当放牛娃时，饿得昏迷不醒，一碗白菜豆腐汤令他如临仙境；当皇帝后，他尝遍天下厨师做的“珍珠翡翠白玉汤”，却总觉得不是当年那种美好的滋味。经常与不如己的人比一比，和自己的过去比一比，自然会产生幸福感。
有的人总是把自己估价得很高，而对自身的弱点却视而不见。
这样的人，要么是看不到自身的不足，要么是不愿否定自我，对自身的问题习以为常，见怪不怪。解决好这个问题，就要调整视角看自己，要经常进行换位思考，多站在旁观者位置上去思考问题，跳到局外去审视、去检讨“感觉良好的自己”，从而查找出自身的不足，并注意听取别人的批评与建议，所谓“旁观者清”，就是因为别人给予的评价相对于自我评价，往往更公正、更客观、更准确一些。
3．别说幸福不曾光临你
在我们身边总会看到一些人唉声叹气，他们这样说：“怎么感觉这么不公平呢？总是感觉不到幸福。”听到这句话恐怕我们都有点不知所措。
一个很穷的小伙子，捡到了一个神瓶，打开瓶子，瓶子说话了：“我可以给你三个愿望。”于是，小伙子连忙许下愿望要让自己变成富翁。话刚说完小伙子面前立即堆满了金币。小伙子连忙又许愿要娶自己心爱的姑娘为妻，果然那姑娘立即成为了他的妻子。小伙子又许愿想要几个孩子，马上他就有了几个可爱的孩子。
这时候，小伙子已经不再年轻，而变成了步履蹒跚的老头。他已经拥有了一切，却伤心地哭了起来。“神奇的主啊，让我回到原来的样子吧！我更愿意每天出去做事与我心爱的姑娘偷偷约会，等待幸福一点点地实现！”
小伙子终于明白人的生命是一个“过程”，而他却一直追寻着一种所谓的“结果”，忽略了去享受这个“过程”。拥有了一切后才发现没有了过程再完美的生活也会索然无味。
当然，这个故事永远不可能发生，可即便是虚构的也同样能给我们以启迪。在我们周围有太多的人在抱怨生活的不完美，抱怨幸福距离自己太过遥远，于是他们拼命地去追求一个结果，全然不用心体会过程中的苦乐、酸甜。殊不知，没有了过程，那个梦想了许久的结果也会变得索然无味。
过程对于爱情尤为重要，尤其是女孩往往更愿意体味恋爱过程中的甜蜜。
勤勤是个能干的女孩，多年来忙着工作，没认真谈过恋爱，待年龄接近30岁的时候，心里才着实慌了。
于是，勤勤开始了相亲。
勤勤的相亲对象都是很优秀的男孩，有车有房、事业有成，可是无一不是使用“直线思维”考虑问题。第一次见面在问清楚勤勤基本情况下，就立即用那种“上帝派他来拯救”的面目出现；待问及勤勤的私生活后立即“豪气冲天”地邀请勤勤去他家！
这是什么恋爱思维？勤勤每次听到这些话，心里反感就立即拒绝。谁曾想对方立即小声说：“我是认真的，如果我们合适我立即和你结婚！”
结婚？难道就因为她是大龄剩女，就没有了认真体味爱情过程的权利？就没有了享受被追求过程的权利？没多久男孩给她发了个短信：“千言万语一句话，就是怎么才能够把你骗到手啊？”
勤勤见了更是索然无味，立即把这个男人的手机号码拉进黑名单了。
不是勤勤不想恋爱、不想结婚。每个人都希望爱情能开花、结果，但是之于爱情过程和结果哪个重要，而爱情的结果是什么?可以用“婚姻”作为爱情的结果吗？更何况勤勤认为自己应该享受追求过程的权利。而那些只要结婚不重过程的男人是无论如何都不能给勤勤她想要的结果。因为她想要的过程与他们想要的结果根本不在一个层面上。
人生在世就是一个想方设法寻找快乐的过程。可是，更多的女孩偏偏在关注结果。她们掏空了心思想要结果，得到以后却发现这些结果竟然让自己索然无味。要知道，行走的过程才是美丽的。真实的生活哪怕再不完美，却能给我们一点点接近愿望，一步步实现理想的喜悦。所以，放弃对结果的奢求，静下心来认真体味过程中的每一份甜蜜与痛苦吧！
在很久之前，有一对夫妻，他们很穷很穷。丈夫为此整日愁眉苦脸、唉声叹气，妻子却认为自己虽然贫穷，但是生活也很幸福。
一天，丈夫再次抱怨，语气里充满了对生活的绝望。妻子看到丈夫如此，便说，家里还有一件宝贝，如果你真的需要钱，那就把那宝贝拿去卖了吧。
丈夫一听立刻有了精神，便问妻子：“是什么宝贝？”
妻子没有说话，走到厨房将一个大南瓜抱了起来交给了丈夫。“你骗我吧，这不过是个南瓜，能值几个钱？”丈夫见了表示怀疑。
“我们这个南瓜值一百两银子。不过，如果有人出一百两你还不卖就会有人出一千两。一千两也不卖就会有人出两千两。两千两银子你也不卖，这个南瓜就成了无价的南瓜。”
丈夫并不相信妻子的话，但是他还是将这个南瓜拿到集市上去了。刚开始，丈夫开价一百两银子。一百两一个的南瓜？人们听了都围上来观看，猜测这不是一个普通的南瓜，而是一个稀世珍宝。没过多久，就有人出价一百两要买下这个南瓜。丈夫吃了一惊，可犹豫了一番还是决定不卖。这下子人群里嘈杂起来，大家竞相出价，南瓜的价格一瞬间就被哄抬到两千两银子。
丈夫很奇怪，连忙抱着南瓜回了家向妻子问原因。
妻子微笑着说，“一个普通的南瓜之所以变成稀世珍宝是因为你的珍惜。”珍惜一件东西，它就可以成为无价宝物。只要学会珍惜，看重自己和自己眼前所有的一切，那么一切就都是有意义、有价值的。
每一个女孩都渴望生活幸福，渴望自己能够拥有最美好的事物。殊不知，只要你懂得珍惜，你现在所拥有的一切就都是最好的。给自己一份恬淡，给自己一点随意，只要心存感激、学会珍惜，那么简单的日子，每一天照样充满阳光。
4．知足是女孩幸福的源泉
听过这样一个故事，让我感触颇深：
有一个国王终日忧愁、闷闷不乐，于是他很想得到快乐。他听说在偏远的农村有一个年过百岁的老农，虽衣不遮体、食不果腹，却一直笑口常开、快乐无忧。国王大惑，遂命侍从请来老农问其原因，老农笑答：“我曾经因为找不到一双合脚的鞋而懊恼，直到我遇到了一个没脚的人。”国王顿悟，大为感慨“知足就是幸福的源头啊！”
知足是幸福的源头，因为知足是一种良好的生活态度，它能使人变得更加睿智、平和。知足的人不会轻易为身外之物所累，知足的人不会轻易被世俗纷争所扰。知足的人向往幸福，却从不奢求不切实际的幸福；知足的人追求快乐，因而总是对生活充满了信心。知足的人大多拥有一颗恬静淳朴的心，他们懂得一心一意地呵护现有的生活，珍惜身边的一切，始终以一颗“得之我幸，失之我命”的平常心看待生活中的成败得失。因为珍惜，他们对生命中的点滴光阴充满感激，因为知足，他们对现在拥有的生活感到无比幸福。
知足是幸福的源头，因为知足者方能常乐。看看我们身边那些不快乐的人，他们之所以烦恼，大多就是因为悟不透这个道理。他们习惯了为钱权纷争烦恼，习惯了为虚名假利盘算，习惯了在尘世的喧嚣中浮躁，习惯了在利益面前露出贪婪的嘴脸。当一个人把自己的人生价值狭隘地定位在获取利益的多少时，真正的人生幸福便会弃你而去。我们必须清醒地认识到，人活一辈子不过是在尘世间走一遭罢了，每个人的终点其实都是一样的。即便你有千顷良田、万贯家产，即使你能位高权重一呼百应，也无法改变最终的结局——尘归尘，土归土，哪里来，哪里去。人活着，其实就应该珍惜享受生命的全部过程，切不可为了无休止地拼命赶路而错过了沿途的美丽风景。
知足是幸福的源头，因为知足的人懂得自我约束，适可而止。我国民间有这样一种说法：当一个人沉迷于贪图享受的时候，你让他站着他就会想坐着，你让他坐下了他又想躺着，你真的让他躺下了，他还希望你能塞给他一个软软的枕头……人的欲望是无止境的，贪念生则如无底深洞填之不平，欲望起则似万丈深渊劫而不复。唯有时刻保持一种知足的心态，才能拒私心、贪欲、杂念于千里之外，始终保持宁静淡泊的心境，始终拥有安定幸福的生活。
当然，知足并不代表我们就可以在工作中偏安于一隅裹足不前，知足更不能成为生活消极、颓废的代名词。所谓“知足”是对现有生活的一种珍惜和感悟，它必须建立在一定的业绩基础之上。知足者首先应当有所作为，只有在本职岗位有所建树的人才有资格“知足”，只有基石稳固的“知足”才能让人感觉到真正的幸福。
一个人的幸福，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。朋友，如果你还在为领导不涨工资心生不快，请想想那些下岗待业的人们，起码你还有一份稳定的工作；如果你还在为自己不够英俊潇洒而自卑烦恼，请想想那些要依靠外部力量帮助才能正常生活的残障人士，起码你还拥有一个健康的身体；如果你还在为年迈的父母整日唠叨而感到厌烦，请想想那些“子欲养而亲不在”的人们，起码你还有一个完整的家庭……
其实，你一直都很幸福！
从前，有一个厨子，他一边工作一边唱歌，脸上洋溢着幸福和快乐。
一位富商问他为什么如此快乐？他答道：“虽然我只是个厨子，但是我一直尽我所能让妻小快乐，我们不需要很多。有屋住，有饭吃，有妻儿做我的精神支柱，这让我很满足。”
一天，厨子在回家的路上捡到了一个布包，打开一看，里面有很多金币，他欣喜若狂地跑回家。到家后，他数了一遍又一遍，有99枚。这时，他有些纳闷：应该是一百呀！那一枚金币哪里去了？他开始四处寻找，直到找得筋疲力尽。
第二天，他加倍努力工作，想尽早挣回一枚金币，以使他的财富达到100枚金币。
由于晚上找金币，白天又要工作，他感觉很累，以至于脾气变得急躁，情绪坏到了极点，还时常对家人大吼大叫。
他不再像往日那样兴高采烈，工作时不哼小曲了，一味地埋头干活，但是却从来不会满足。他努力、拼命地工作，为了额外的那个“1”尽快实现“100”。原来有许多值得高兴和满足的事情，因为要凑足100，一切都被打破了，他竭力去追求那个并无实质意义的“1”，不惜付出失去快乐的代价。
通过这个故事，大家一定领悟到了何为知足，知足的最大敌人就是贪心。凡间俗人，必有七情六欲。知足常乐说来简单，做到却难。在这个物欲横流、追名逐利的社会，又有几人能看透红尘、悟得天经？
生活中，总有一些爱哭闹的女孩，看到别人比自己漂亮、有优秀的老公、住好房、开名车就开始长吁短叹，整日苦着一张脸，闷闷不乐。这类人的可悲之处，就在于她永不知足。她没有看到自己所拥有的健康的身体、和睦的家庭、安定的工作、知心的朋友等等。人，不应该去强求那些不属于自己的东西，有时得不到也是一种缺憾美。生活，带给我们许多欢笑和快乐，应该感激生活！
“事能知足心常泰，人到无求品自高”。的确，知足就如每个人心里都有一亩田，不用思索去耕耘，不用信念去灌溉，你的心里便是飞土如烟的沙漠。知者，智也。对任何事情，持一个通达。明智的态度，凡事以大局为重，以宽厚胸襟接纳，对个人的名利与得失泰然处之，便真正拥有了一颗知足的心，进入了“淡泊明志，宁静致远”的空灵世界。
做一个知足的女孩需要勇气，需要耐性，更需要智慧。每一个懂得知足的人，都可以把平淡的生活过得丰富多彩，都可以找到隐藏在细节中的美好与快乐。
5．过好今天，更幸福
杰尔德太太曾经感到极度的颓丧，甚至于几乎想自杀。她讲述了这一段的生活：“1937年我丈夫死了，我觉得非常颓丧，而且几乎一文不名。我写信给我过去的老板里奥罗西先生，他是堪萨斯城罗浮公司的老板，我请求他让我回去做我过去的工作。我从前是靠向学校推销《世界百科全书》维持生计的。两年前我丈夫生病时，我把汽车卖了。为了重新工作，我勉强凑足钱，分期付款买了一部旧车，开始出去卖书。
有些地方根本就推销不出去书，所以即使分期付款买车的数目不大，也很难付清。1938年春，我在密苏里州维沙里市推销书。那里的学校很穷，路又很不好走。我一个人为了生活感到孤独和沮丧，以至于有一次我甚至想自杀。我感到成功没有什么希望，生活没有什么乐趣。每天早上我都很怕起床去面对生活。我什么都怕：怕付不出分期付款的车钱，怕付不起房租，怕买不起食物，怕身体搞垮没有钱看病。唯一使我没有自杀的原因，是我担心我的姐姐会因此而悲伤，况且她又没有充裕的钱来付我的丧葬费用。”
“后来，我读到一篇文章，它使我从消沉中振作起来，鼓足勇气继续生活。我永远地感激文章中的那一句令人振奋的话：‘对于一个聪明人来说，每一天都是一个新的生命。’我用打字机把这句话打下来，贴在汽车的挡风玻璃窗上，使我开车的每时每刻都能看见它。我发现每次只活一天并不困难，我学会了忘记过去，不考虑未来。每天清晨我都对自己说：‘今天又是一个新的生命。’”
杰尔德太太成功地克服了自己对孤寂的恐惧。整个人都非常快活，事业也还算成功，并对生命充满了热诚和爱。她知道，不论在生活中遇上什么问题，她都不会再害怕了；她知道，她不必惧怕未来。她知道，每一次只要活一天，而“对于一个聪明人来说，每一天就是一个新的生命”。
很久以前，一个一文不名的哲学家流浪到一处贫瘠的乡村，那里的人们都过着非常艰苦的生活。一天，在山顶上一群人聚集在他的身边，他说出了一段也许是有史以来引用最多的名言。这段话仅有30个字，却经历了几个世纪，世世代代地流传了下来：“不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天受就足够了。”
很多人都不相信这句话“不要为明天忧虑”。他们把它当做一种多余的忠告，把它看作东方的神秘之物，始终不肯相信。他们说：“我一定得为明天忧虑，我得为我的家庭买保险；我得把钱存起来，以备将来年纪大的时候用；我一定得为将来计划和准备。”不错，这一切当然都必须做，一定要为明天着想，小心地考虑、计划和准备，可是不要担忧。
你大概还记得白雪公主的话：“这里的规矩是，明天可以吃果酱，昨天可以吃果酱。但今天不准吃果酱。”我们大多数人也是这样——为了明天的果酱和昨天的果酱发愁，却不肯把今天的果酱厚厚地涂在现在吃的面包上。
小孩子常说：“等我是个大孩子的时候……”可是又怎么样呢？大孩子常说：“等我长大成人以后……”等他长大成人以后，他又说：“等我结婚以后……”可是结了婚又能怎么样呢，他们的想法又变成了“等我退休以后……”然而，退休之后他回过头看着他所经历的一切，似乎像一阵风吹过。不知怎么，他把所有的都错过了，而一切又都一去不复返了。我们总是不能及早领悟：生命就在生活里，就在每天和每时每刻中。
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