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『簡體書』当世界无法控制时控制自己

書城自編碼： 2126780
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→情商/情绪管理
作者： [美]卡耐基
國際書號(ISBN)： 9787511337849
出版社： 中国华侨出版社
出版日期： 2013-09-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 245/132000
書度/開本： 大32开 釘裝： 平装

售價：HK$ 74.2

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不为物役，不被境转。不乱于心，不困于情。
不畏将来，不念过去。不执现在，安住当下。
內容簡介：
在这个纷繁世界，我们怎样才能让自己不失去控制?也许，我们无法驾驭这个世界，但是最起码可以调控自己，稳定自己的内心，改变自己的观念，世界会因为我们的改变而转变。
这不仅是一本教授如何自控的书，更是我们个人与外在世界的一次对话，它让我们更加相信自己，更加了解自己的内心世界，更加知道如何在纷纷扰扰的世界面前驾驭自己，让未来之路变得清晰而可控。
目錄：
第一步
　读懂自己，世界才会读懂你
认识自己
每个人都有一座心牢
打开心牢
成功日疋天生的吗
第二步
　舍离一切负面情绪
心累了，该怎么办
[逃避现实]不是个消极字眼
给自己建一个减压室
做个行为者，不要做反应者
每一种情绪都有一剂镇静剂
转移注意力，别跟自己死磕
挑战反复思虑的做法
幽默能够让负面情绪一匝离你
第三步
　如何唤醒沉睡的潜意识
如何改变你的潜意识
你相信什么，你就是什么
巧妙运用心理控制技巧
让信念重生
　 放轻松点，别让有害思维控制你
有意识地选择引导理性思维
第四步
　开启正能量接收天线
不要被不良想法催眠了
受催眠的人
我们都在催眠别人或被催眠
悲观情绪：总感觉自己比别人差一截
乐观情绪：每个人都是一块金予
第五步
第六步
第七步
第八步
第九步
第十步
內容試閱：
认识自己

白20世纪60年代，心理学开始蓬勃发展。有关“自我”的新理论、新观念开始出现在临床心理学家、精神病研究专家中间。这些惊人的研究成果，带来了人的思维、性格甚至生活的巨大变化——害羞内向的女孩变得活泼而开朗；屡屡失败的人成了成功者，等等，不胜枚举。显而易见，
“真我”的发现能够改善不良的现状，它揭示了成功与失败、爱与恨、痛苦与幸
福之间有根本区别的原因所在。 如今，
“自我揭示”类的心理学书籍越来越多，并渐渐演变成一种时尚理论——认识“自我”才能改造“自我”。
时间和事实证明，认识自我可以帮你实现包括提高烹饪水平在内的任何目标。换句话说，任何事，你都可以通过运用心理学概念化难为易，从而解决它。
我想，揭示“自我”毫无疑问是现代心理学最重要的发现。揭示自我，控制自我，并为自己服务，会获得巨大的能量。
我们从童年到成年之后的成败、荣辱以及别人对我们的评价和看法形成了我们的“心像”，无论你是否意识到它，它是确确实实存在的。这是根据我们本身的看法形成的。它使我们在心理层面描绘了一幅关于“自我”的图像，这种想法和看法进入这幅图像，就变得“具体而真实”。你不会怀疑、质疑它，就像它变成了“事实”。
再具体一点，你所感知的一切，脑海中接收的信息，甚至你的天赋、才能，都是自我意象表现。就像你的想法决定你的行动一样，你无法背离你的“想法”。比如你竭尽全力去做一件事情，却没有完成，其原因并不是通常所说的意志不坚定，而是因为这一切听从于你的“意象”管理。
当一个人的自我意象是“我控制不了暴饮暴食”，抑或是。“我没有时间运动”，那么他的自我意象会告诉自己“我很胖”。一旦这个想法变得具体即“我很胖”，他甚至不能与自我意……

 

 

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