《优秀学生善于消除烦恼》 - 黄文娟 - 西苑出版社 - 香港大書城

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『簡體書』优秀学生善于消除烦恼

書城自編碼： 2128767
分類：簡體書→大陸圖書→中小學教輔→拓展读物
作者：黄文娟
國際書號(ISBN)： 9787515100159
出版社：西苑出版社
出版日期： 2011-09-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 213/250000
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 87.9

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編輯推薦：

青少年正处在身心由幼稚走向成熟的特殊时期，不仅生理上发生了急剧的变化，而且心理也在发生着巨大的变化。由于复杂微妙的师生关系、同学关系、异性关系、家庭关系等各种因素的影响，青少年往往容易陷入迷茫；也因为青春期生理变化带来的困惑和躁动，使得他们“心有千千结”，内心充满了烦恼。

烦恼时常“光临”我们的生活，这很正常，关键是在它到来的时候，我们要如何调节，这是人生课堂中很重要的一课。怎样与父母进行良好的沟通？如何缓解自己烦躁的情绪？如何处理青春期异性关系……面对这诸多烦恼，青少年常会被折腾得伤痕累累。

出现这种情况的原因在于：青少年的心智尚未成熟，身心的承受能力很脆弱，自我调节和辨识能力不足，社会经验欠缺。这些都使他们不断地遭遇烦恼，面对烦恼时也更加无力，更容易产生心理和行为偏差，给日后的学习、生活带来消极的影响。

在这种情况下，心理健康教育就成为解决青少年烦恼的一剂良药。为了让青少年能够健康成长，我们倾力打造了这本以消除烦恼为主题的人文关怀珍本。

內容簡介：

本书在内容上，分为家庭苦闷、学习烦恼、友情困惑、成长蜕变、青春悸动五个方面，以近百个经典的常见社会问题为基点，紧紧围绕青少年的生活，全面系统地探究青少年可能遭遇的种种烦恼的根源，引导青少年从根本上避免或解决成长烦恼问题。

本书在结构体例上采用最容易被接受的故事加点评的科学形式。紧贴生活的故事拉近了与青少年的距离，给青少年亲切自然的阅读体验，帮助青少年树立健康心志。点评本着精简实用的原则，用充满人文关怀的笔触，站在青少年的角度，深度剖析种种问题的本质及其影响，并给出多种切实可行的应对办法，为青少年排忧解惑。

综观全书，亲切自然的语言风格，紧贴生活的经典故事，关怀备至的细致点评，全面实用的青春指导，可有效帮助青少年增长青春常识，培养良好的情操，树立健康的心态，正确理解、应对生活学习中的种种烦恼。

●难以摆脱的家庭苦闷
　用拳头说话的“老大”
　我要爸爸
　不能哭
　放在礼盒里的月饼
　请不要诋毁我的朋友
　装病
　姐姐的智能学习机
　爸爸的网名叫“潜伏”
　不合拍，就沉默
　我要看《快乐大本营》
　谁动了我的“抽屉”
　“不务正业”
　妈妈，帮我挤牙膏
　逃走一星期
　到底要听谁的
●如影随形的学习烦恼
　96分与ipad 2电脑
　我真的已经尽力了
　讨厌的“灭绝师太”
　哥哥是高考状元
　作弊的帮凶
　在辅导班的夹缝中喘息
　考试忧虑症
　独爱语文
　是我太笨了吗
　一“网”情深
　答案雷同，1分之差
　Very与韦瑞
　我不需要“书童”
●坎坷重重的友情困惑
　滑板惹的祸
　三张电影票
　班长落选后
　按照我说的做
　有福同享有难同当
　子文与蚊子
　遗失在辩论赛中的友谊
　开在山谷的花朵
　我不是酷比一族
　友情无价
　站住，别过来！
　我不要做自私的人
　朋友难为
　友情也需要回报
　天生我材必有用
　友谊需要沟通
　走开，孤独感
●惊慌失措的成长蜕变
　我们生来就不同
　每个人都曾经是哪吒
　果儿是“午饭”
　别败给了自己
　青春的印记
　吾家有女初长成
　一半是沉默，一半是孤单
　世上唯一仅有的你
　成长的声音
　手机里的秘密
　梦中的女孩
　别害羞，挺起你的胸膛来
●心惊肉跳的青春悸动
　爱上老师
　单恋的季节
　那年夏天淡淡的芒果香气
　那个跟端木磊长得很像的男孩
　所谓“网恋”
　都是手机惹的祸
　同桌的你
　刻在桌上的秘密
　美丽的约定
　小鱼哥哥
　热火青春
　蓝颜知己
　错位之恋
　迟到
　拥抱失恋

內容試閱：

在辅导班的夹缝中喘息
“Have a good day,
Linni.”英语老师Suzee微笑着向她道别。施灵妮也礼貌地回应了老师。“不是快乐的一天，而是忙碌和烦躁的一天，不，是两天。Oh,
my
god！”她两手揉着太阳穴，然后伸了个大大的懒腰。透过玻璃窗，她看见妈妈正坐在家长休息厅和其他孩子的家长聊天，估计又在交流各个课外班的优劣。妈妈一看女儿上完课出来了，立刻兴冲冲地从休息厅走到她面前，接过女儿手中的口语录影带和资料书，“妮妮，走，妈妈已经买好了午餐，咱们边在车上吃边往奥数班赶，应该还来得及，给，先喝点饮料。”施灵妮接过妈妈递过来的饮料。

“妮妮，妈妈刚在休息室听另一个阿姨说，有一个作文辅导班很不错，她家小孩就报了那个班。妈妈打算也给你报一个，你要知道不只是光背范文就能写好作文的，得懂得如何构思和恰当用词造句，才能写出高分作文。”妈妈一边开车一边对正在吃汉堡的施灵妮说。

“妈，现在的周末时间都已经安排得满满的了，哪还有什么时间上作文辅导班，我不喜欢，不报！”施灵妮一口拒绝。

“时间可以挤出来的嘛，这样吧，反正英特口语是VIP班，和老师协商一下，把周六上午的课调到晚上，让老师到家里来给你上课。”
“晚上要写学校老师和补习班老师留的作业的，要上你自己去上，我才不要上什么作文班呢！”

“你看现在周围像你这么大的孩子哪个不是各种课外班都要报，你不学就被别人落下了。如果不报作文班，那美术班也不要报了，反正都有一个钢琴班了。”
妈妈看软的不行干脆就来硬的威胁。

美术班是施灵妮自己选报的，因为她喜欢画画，钢琴班是妈妈帮她报的，因为妈妈说学习钢琴可以培养气质，对女孩子好。施灵妮将吃到一半的汉堡扔到车座上，生气地大口喝着可乐。
“用1，2，3……9共9个数字不重复地组成一个两位数X、一个三位数Y和一个四位数Z，使得X×Y=Z。试求X、Y、Z。”奥数老师一边读着题，一边写着板书。“学会了加减乘除不就行了嘛，干吗浪费脑细胞做这些无聊的事！即使是精神病人估计也懒得用这些数学符号折磨自己吧。”施灵妮一边打着呵欠，一边在心里抱怨。冥思苦想了半天，脑子里仍想不出什么思路，奥数老师开始试着在旁边用相关知识对他们进行引导。

终于熬过了一天，回去准备开始新的一天的煎熬。施灵妮抱着两大本厚厚的奥数题集走出奥数班教室，“妮妮，饿了吧，你爸爸在家已经准备好了晚饭，咱们到家就可以吃了。”妈妈上前给她打开车门。她把书扔在后排座位上，头靠着座椅，闭起眼任由妈妈帮她系好安全带。“明天上午是公共英语，下午是钢琴，然后还有美术。”施灵妮在心里默念着明天的学习安排。公共英语的过级考试就要开始了，上次考试没通过，害得妈妈又为自己加报了一个英特口语班，这次拼了命也要通过，否则妈妈不知道又要再加报什么班了呢。再过一个星期，就要期末考试了，各门功课的作业还有一大堆要完成。施灵妮感觉自己的脑子里又乱又累，各种数学符号、英语单词、乐谱在大脑里乱飞乱撞。学校、课外班的各科老师的面孔也在眼前轮番出现。施灵妮用力地甩了甩头，抓起放在储物柜里的能量水猛灌了几口。

“爸爸妈妈为什么总是乐此不疲地给自己报各类班呢，难道他们不知道，其实报课外班，学习的知识，往往是学校课堂上的重复，或者是提前学习初中的课程，无论怎样，是现在就重复还是将来重复，都是利用两次学习来提高成绩，这样反而不能提高自己的学习效率。”施灵妮看着专注开车的妈妈，嘟着嘴在心里抱怨着。现在的施灵妮在这种长期过重的学习压力下，有时甚至有厌学的情绪，讨厌书本、讨厌老师、讨厌学校。但她知道，升学的压力在那，父母的期望在那，周围的同龄人都如此，自己只能也这样，否则按照爸爸妈妈的话说，就会被别人落下的。
【贴心话】

现在的孩子在课外时间都参加了各种各样的学习班。每到双休日，满怀期望的父母，带着极不情愿的孩子参加各种课外学习班，家长们着急上火，孩子也苦不堪言。当你在为父母为你报的众多课外辅导班而烦躁时，不妨换位思考一下：父母之所以如此是出于对你的爱心和责任心，所以作为子女应该理解父母。另外，在平常学习中你要学会举一反三，学会对知识总结归纳，在真正能够把老师在课堂上讲的知识“消化”的基础上，再适当地做一些习题进行巩固，就会取得理想的学习成绩。
友情无价

怎么钱包里的钱又少了？妈妈数了几遍，发现没有数错，钱真的少了。她以为是亦轩的爸爸拿了，所以也没放在心上。“亦轩，赶紧起来刷牙洗脸，把早餐吃了就去学校啊，妈妈上班去了。”妈妈边走向大门，边喊着还躺在被窝里的亦轩。

亦轩家里是做水产生意的，平常爸妈早出晚归的，一天难得有几小时待在一起。亦轩很小就习惯了一个人上下课。下午放学的时候，亦轩无所事事地在校园里晃荡，反正家里也没有人，还不如在外面待久一点。
“亦轩，一个人呢？”同学张延从背后拍了拍他。“一起打球去？”
亦轩看着同学手上的篮球，心动了。在球场上跑了几圈，出了一身大汗，亦轩感到痛快极了。
“不打了，肚子饿了，走了！”打完一场，张延收拾东西准备回家。
“不打了啊？”亦轩很失望，刚打在兴头上呢。
“是啊，回家吃饭了。”
“要不这样，”亦轩低下头思考一下，“我们再打一场，然后我请你去吃麦当劳，怎么样？”
“真的？”张延狐疑地看了他一眼。
“真的！”怕他不信，亦轩还把口袋里的一百多块钱掏出来给他看。
“真看不出来你这么有钱！看在麦当劳的份上，舍命陪君子了！不过说好啊，只打一场。”张延说道。

从那次以后，亦轩明白了，原来请同学吃东西能和他们相处得更好。于是他便常常买零食请同学吃。同学们知道他很有钱，都乐意和他一起玩。亦轩喜欢极了这种感觉，现在再也不会像以前那样，没有人理他了。

“亦轩，跟你商量件事啊。”同班的杨武偷偷地把他拉到角落里，小声地跟他说道：“是这样的，我这个星期生日，你能不能送我个蛋糕？”
“送你生日蛋糕？”亦轩问。
“是啊，你那么有钱，一个生日蛋糕才一百多块钱，可以吧？”杨武笑嘻嘻地问亦轩。
“恐怕不行。”亦轩为难地说。

“怎么不行？你给同学买了那么多东西，为什么送我个生日蛋糕就不行？你是不是不把我当朋友？”杨武脸色变了，声音忽然大了起来。

感受到同学好奇地望着他们这边的视线，亦轩的脸“蹭”地红了，他小声地说道：“真的，我最近这段时间真的没有钱……”
“看来你真的没有把我当朋友！我告诉你亦轩，从今以后我也不跟你好了！哼！”杨武说完这句话，气冲冲地走了。

不知道杨武和同学说了什么，亦轩发现他们对他的态度有些变了，有时候是一副爱理不理的样子。亦轩难受极了，可是一想到送杨武生日蛋糕要钱，他又退缩了。他给同学买东西的钱都是偷偷从妈妈的钱包里拿的，次数多了，妈妈肯定会怀疑。妈妈发现了钱包少了钱，以为是爸爸拿的，所以也没怀疑到他头上。可是最近爸爸出差了，要是妈妈发现钱包再少钱的话，那不就知道钱是他拿的了吗？一想到被爸爸妈妈发现后他们怒气冲天的脸，亦轩就觉得恐惧。

下午体育课的时候，男同学都去打球，亦轩也想参加。可是杨武一看见他，说了句：“我们不和小气鬼打球！”说完拉着同学走了，留下茫然失措的亦轩一个人在操场。

要不要送呢？亦轩想了很久。他一想到同学对他冷淡的样子，决定豁出去了！晚上他趁妈妈洗澡的时候，偷偷地在她钱包里抽出了三百块钱，然后忐忑不安地去睡了。早上起来他刚走出房门，就看着妈妈满脸怒容地坐在客厅里，他知道被发现了。
“妈、妈妈，今天还没上班啊？”他结结巴巴地问妈妈。
“我钱包里少的三百块钱是不是你拿的？”妈妈大声地问。
“我、我……”
“说！拿去干吗了？”
“拿、拿去给同学了。” 亦轩被妈妈吓得什么都说出来了。

“你拿家里的钱给同学干吗？你这样还得了？小小年纪不学好，说不定你哪天就跑出去犯罪了！”妈妈怒不可遏，拿起鸡毛掸子就要打。

亦轩吓得跪在妈妈面前，哭着说：“妈妈，我知道错了。可是如果不给同学买东西他们就不和我玩，同学都成群结队的，我一个人好孤单啊！”

听了亦轩的话，妈妈本来要打下去的手停住了，她扔掉鸡毛掸子，抱着亦轩也哭了。自己对亦轩忽略到什么地步了？害亦轩必须要偷家里的钱去“贿赂”同学的友谊，亦轩会这样，她也有很大的责任啊！
【贴心话】

进入青春期的少年有很深的孤独感，他们对友情的渴望很强烈，追寻友谊这件事情本身是没有错的，但是应该用正确的方式。首先你要明白，友情是无价的，不能用金钱来衡量和维持。真正的朋友是不分年龄、性别、远近、利益的。坦诚相待，以心交心才是维持友谊的法宝。另外还要学会一些结交朋友的技巧，比如礼貌用语；主动打招呼；交往时多注意别人的优点，忽略别人的缺点；不在背后议论他人；不打断他人正在进行中的谈话；不作弄、嘲笑他人等。

别败给了自己

“小牛，我有事，你帮我把这些体育器材还到器材室，可以吗？”同学杨飞临问。其实说是问，也不过是做做样子，因为他还没等小牛回答就已经转身走了。

“哦，好的。”小牛对着杨飞临的背影低低地答道。他也知道，杨飞临所谓的有事其实是没事，他只是不想当苦力，所以就把这事扔给小牛去干。不仅是杨飞临，其他的同学几乎都这样，班上的脏活累活都推给小牛，反正他不会拒绝。久而久之，几乎连小牛自己都觉得，自己似乎天生就是干这种事情的。

“小牛，你又来了！你怎么每次都这样，别人说让你干吗你就干吗！你不会拒绝啊？你老这样帮他们也不见得他们会感激你，反而会觉得你做这些是理所当然，然后变得变本加厉！”端绍看到这样的情况又在上演，气急败坏地从操场的另一头冲过来朝小牛吼道。

“我、我忘了—”小牛看着端绍恨铁不成钢的样子，喏喏地说道。他不是不想拒绝，而是不懂得怎么拒绝。从他踏进初一（7）班的那天开始，似乎就注定了他今后的日子，必须是在阴影下度过的。

说起小牛，以前也是一个活泼好动的孩子，他来自农村，乡下的教育条件虽然比不上城里，但是却更接近自然。小牛上小学的时候，只要一上完课，就会跑到学校的后山去采蘑菇、摘野果、掏鸟蛋……童年过得生动有趣，无忧无虑的。小牛一直以为，世界就是这个样子的，直到他考上城里的学校，才发现原来真正的世界不是他长大的那个小山村，与城里比起来，他长大的地方就像是一粒灰尘，落后得无人知晓。

刚到城里上学的小牛，对一切都感到好奇，城里的车、晚上五颜六色的霓虹灯、好吃的小吃……全都吸引着小牛。后来小牛渐渐发现，除了这些之外，他几乎不能和同学交流。一下了课，同学聚在一起谈的都是nike、adidas、touch、iphone啊什么的，全都是他听不懂的东西。刚开始小牛还会兴冲冲地去问他们那些是什么东西，结果换来的却是同学的嘲笑。“小牛连手机都不知道是什么！真是珍惜动物！我们可得好好保护才行！”同学们私底下都叫他土包子。班里除了端绍一如既往地对他好之外，没有同学愿意和他说话，除了叫他干活的时候。
“小牛，你不能再任他们这样下去！”端绍一边帮他把器材搬到器材室，一边苦口婆心地劝他。

端绍知道他从乡下来的，但是如果知道他生长的地方是什么样子的，还愿意和他做朋友吗？小牛心里忽然觉得很害怕。他抬头问端绍：“端绍，我们会是永远的朋友吗？”
“你那是什么废话？难道朋友还有暂时的？”端绍甩了甩发酸的手，没好气地答道。

“那，周末你要去我家吗？”小牛像是作了一个重大的决定，带着视死如归的表情问端绍。小牛寄宿，周末才可以回家。

“我去！我去！当然要去！你终于肯让我去你家了？”端绍听了这话，兴奋不已。从前就有过提议，但是小牛一直不肯答应，现在有这样的好机会当然不会错过。

路上，小牛忧心忡忡的，与端绍的雀跃形成了鲜明的对比。端绍住城里，他一定不知道真正的乡下是什么样子的。也许他会想象，但是一定想不到，小牛的家乡很穷，只剩下老人和小孩，年轻一点的都出去打工了。在乡下，很多孩子都是辍学在家干农活，等到年龄够了就外出打工，村里的人几乎没什么文化，就像小牛的父母，大字不识几个，他的名字都是随便取的。村里能出小牛这么一个“飞出山窝窝的凤凰”，就像是祖上积了八辈子的德一样。

周末两天小牛带着端绍去他小时候经常去的地方，端绍玩得不亦乐乎，直嚷着下次还要再来，实在让小牛傻了眼。他以为端绍看到他的家乡，会像其他同学那样不理他，他看着端绍开心的脸，心里忽然松了一口气。

端绍像是明白了什么，拍着他的肩膀说道：“小牛，我知道你在自卑什么，人是无法选择自己的出生的，但是我们能通过自己的双手改变自己的生活。你在这样的环境下却如此优秀，你还有什么好自卑的呢？别让你的心魔打败了自己啊!”
【贴心话】

青少年的心思都是敏感的，当受到外界刺激的时候，这种敏感就有可能转变为自暴自弃、愤世嫉俗，从而使言行举止产生偏差。这样的人缺乏判断能力，太注重别人的感觉，忽略了自己，导致自卑感的产生。青少年自卑感的产生，很多都是由物质的攀比引起的，这是一种非常坏的风气，因为在这样的“比赛”之中，永远没有赢的人，只有输者。青少年正处在人生观、价值观、世界观形成的重要阶段，一定要有良好的心态，培养积极向上的自信心，降低自身的挫败感，给自己创造一个激情、灿烂的青春。

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