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『簡體書』超值金版-快乐是一种能力（活，就该快乐。最畅销的心灵疗愈系，最简单的生活解压法。献给对梦想忧伤、对生活焦虑的人们。别让人生输给了心情，聚拢生活正能量，过好当下每一天）

書城自編碼： 2153172
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→心灵与修养
作者： 雅瑟
國際書號(ISBN)： 9787510444760
出版社： 新世界出版社
出版日期： 2013-09-01
版次： 1
頁數/字數： /547000
書度/開本： 16开

售價：HK$ 76.9

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編輯推薦：
★传播正能量，排除坏情绪，治愈亿万心灵、获得成功富足的暖心之作。
★快乐是一种竞争力：学习赢得优势的快乐心理学法则。压力？轻松？你具备让生活感到快乐的能力吗？
快乐就在一念间。你懂得宽容、感恩，懂得付出，懂得享受生活，懂得知足常乐，懂得乐观，懂得珍惜，不抱怨，无贪欲，你就会发现，快乐就在身边。在工作和学习中，学会与压力和平共处，将快乐变成优势，就会事半功倍，游刃有余。
★快乐是一种影响力：发现积聚人气的快乐气场学秘密。独乐？众乐？你具备让身边的人感到快乐的能力吗？
你不是一个人在快乐，你的快乐情绪会传染给更多人！处理坏心情，管理好情绪，面向他人的永远应该是脸上快乐的笑容。
★快乐是一种渗透力：解读幸福人生的快乐心态学密码。开心？郁闷？你具备让自己感到快乐的能力吗？
顺境和逆境是生命的本相，快乐和烦恼却是人生的选择。人的生命只有一次，快乐还是不快乐，你说了算。
★快乐是一种超能力：掌握战无不胜的快乐疗愈法。是哭？是笑？你找到提升快乐能力的方法了吗？
想不想快乐是态度问题，能不能快乐是方法问题。倾诉，宣泄，分享，化解，快乐有道，幸福有门。
★输赢得失莞尔一笑；知足常乐开怀
內容簡介：
快乐是一种心态，也是一种能力。具备快乐能力的人，面对不快乐的环境会调适自己，摆正心态，舒缓情绪，保持微笑；不具备快乐能力的人，即便身处快乐的环境，也是郁郁寡欢，愁眉不展，心事重重，面无表情。《快乐是一种能力》从态度、心情、困境、挫折、成败、得失等不同角度阐述了快乐的真谛和本质，从生活、工作、交际、做人做事等方方面面论证了快乐带给我们的正能量。快乐归根结底是一种能力，我们拥有了快乐，也就等于具备了驾驭情绪和心态以及掌控人生和命运的能力。
目錄：
第1章 快乐是人生的真谛
快乐准则
人的面貌是最美的景物
幸福来源于简单的生活
生活是由不断的快乐积累而成
快乐人生靠自己
幸福和快乐就在心中
自信让你神采飞扬
美丽地活着
不为活给别人看
保持一颗年轻的心
第2章 用微笑面对人生
给心灵放个假
快乐总在放弃之后
培养乐观精神
每天都乐趣无穷
快乐的梦幻
永远快乐的八大秘诀
我要笑遍世界
用微笑面对人生
和自己开个玩笑
第3章 笑看输赢得失
敢于直面痛苦
笑看输赢得失
对自己说OK
保持“我是最好的”感觉
给自己买份礼物
以积极的行动转忧为喜
学会对自己说“没关系”
自言自语放轻松
放下心灵的包袱
笑对逆境和挫折
懂得感激每一次喜悦
让自己彻底轻松一下
相信明天更美好
第4章 给心灵洗个澡
守住生活的阳光
清扫心灵的垃圾
走出虚荣的死胡同
学会感受生活的幸福
悉心享受生活中的喜悦
把爱洒向万物
第5章 因为你快乐，所以我快乐
第6章 快乐使人健康长寿
第7章 把快乐带回家
第8章 快乐工作，快乐成功
第9章 和人分享是一种快乐
第10章 玩得快乐，活得精彩
第11章 坏情绪是快乐的毒药
第12章 好习惯让人快乐，坏习惯让人沮丧
第13章 轻松交际，快乐交友
第14章 别被失败打倒，别为小事烦恼
內容試閱：
如何学会不怕挨批评

正确对待批评，对促进人的进步具有重大作用。对待批评的态度不同，对自己进步的帮助作用也不同。

随着年龄的增长、知识的增多以及自我意识的增强，有些人越来越怕挨批评。一旦有人批评他一次，就要难过好几天，精神不振，工作没劲，认为自尊心受到了伤害，因而感到非常苦恼。久而久之，就产生了逆反心理，不能很好对待批评，认为别人是有意刁难自己，很不服气。
正确对待批评，对促进人的进步具有重大作用。对待批评的态度不同，对自己进步的帮助作用也不同。
面对批评，要正确认识自尊心和虚荣心，不要一挨批评就认为是丢面子。自尊心是促使我们奋发向上的强大精神力量，虚荣心则相反，是不切实际的自我欣赏和过高的自我评价。虚荣心“是一条永远腐蚀和啃噬着心灵的毒蛇，它吸取着心灵的新鲜血液，并在其中注入厌世和绝望的毒液”。因此，一定要正确认识和接受批评。批评其实是一种更高意义上的关心和爱护，它虽然不像表扬那样顺耳可心，但它能帮助我们纠正思想行为上的毛病，使我们向着正确的方向迈进。
面对批评，要虚心接受，认真改正。有的人由于自尊心太强，认为批评伤了自己的“面子”，对正确、中肯的批评听不进，持抵触态度，这是不对的。我们要尊重客观事实。别人批评你，你先不必赌气，要完全撇开自己的主观情绪，对事实和批评作一番评判。如果批评得对，你就要尊重事实，因为别人的批评是十分应该和必要的。同时，对你自己的错误，如果不闻不问，放任自流，错误依然得不到改正，甚至会发展到更严重的程度；如果你怕一时失“面子”，而不听从别人的批评，你的错误也仍然得不到改正。
面对批评，要冷静对待。如果别人错误地批评了你，不必立即辩解，更不要顶撞别人。正确的做法是，首先冷静下来，告诫自己不要犯类似的错误，然后找适当的机会作解释，当别人明白真相后，他是会向你道歉的，同时他会为有你这样一个顾全大局的朋友而感到欣慰。
面对批评，自觉自律，从严要求自己。批评即使与你无关，也不要“事不关己，高高挂起”，应该按照指出的问题认真思考、分析，吸取别人的教训，使对别人的批评成为鞭策自己前进的力量。对被批评的人，应从自身体会出发，好好进行开导、关心、帮助，使他能尽快认识到自己的错误，努力改正。
要正确对待他人的偏见。有人对别人的确存在偏见，这是因为别人对你平时的印象使然，这种状况是可以改变的。正确的态度是，不能采取消极或对立的态度，更不能自暴自弃；主要要通过自己的行为，逐步改变别人对你的不良印象。如主动向别人打招呼，克服那些给人留下不良印象的缺点，发挥自己的优势和长处，为集体争荣誉，通过自身的进步来建立自己良好的形象。
人非圣贤，孰能无过？有缺点和错误并不奇怪，但缺点要越少越好，错误要改正得越快越好。缺点和错误也像灰尘一样，不打扫就不会去掉。俗话说：“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”一个真正懂得自尊自爱的人，是不会惧怕批评而坚持错误的。
……

 

 

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